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Entrenamiento Archive
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De mis 8, a mis 42. Esfuerzo, recompensa, felicidad. :)
Posted on 6 junio, 2013 | 1 comentarioHoy me pongo a pensar en las limitaciones que a veces nos ponemos por miedo a “no poder” y nos sumergimos en la comodidad de no intentarlo. Hace menos de... -
Maratón en Palermo (1910)
Posted on 26 febrero, 2013 | 1 comentarioEl 24 de mayo de 1910 –en la víspera del día D del Centenario en 1910– ocurrió uno de los hechos más olvidados de la historia del deporte en la... -
Correr en “esos” días
Posted on 14 febrero, 2013 | No hay comentariosMuchas amigas me preguntan si la menstruación influye en nuestro rendimiento como corredoras. Algunas sienten que disminuye la energía y limitan sus entrenamientos, otras incluso dejan de correr durante esos... -
Consejos para correr de noche
Posted on 7 febrero, 2013 | No hay comentariosHemos comentado en varias oportunidades, las bondades de salir a correr por las mañanas: El amanecer aporta una iluminación perfecta, la brisa acaricia el rostro y la energía está acumulada... -
Hoy es un buen día para comenzar a caminar
Posted on 6 febrero, 2013 | No hay comentariosCaminar o andar es probablemente el primer ejercicio desde que el hombre marchó en dos piernas. Caminar forma parte de nuestra naturaleza y es una de los primeros hitos en... -
Resultados Maraton de Buenos Aires 42 Km 2012
Posted on 8 octubre, 2012 | No hay comentariosYA ESTAN DISPONIBLES LOS RESULTADOS. ¡Bienvenido a tu Buenos Aires Maraton 2012! DESCARGAR RESULTADOS 2012 (CLICK AQUÍ) Encontra las fotos ingresando a http://www.facebook.com/GuiaMaraton Por consultas o reclamos sobre la clasificación escribir... -
Cómo entrenar para ganar resistencia corriendo
Posted on 6 julio, 2012 | 11 comentariosCorrer es una de las prácticas deportivas que elige la gente cuando quiere ponerse en forma y ganar resistencia. No es tan simple como salir a correr todos los días al... -
Plan de entrenamiento Media Maratón 21k
Posted on 13 junio, 2012 | No hay comentariosPlan para bajar 1:25 en media maratón con 4 días por semana – Nivel Avanzado SEMANA 1 Lunes – 25 minutos + 8×1.000 metros + 15 minutos... -
Plan de entrenamiento para Media Maratón 21km – Nivel principiantes
Posted on 7 junio, 2012 | 11 comentariosEste entrenamiento es para bajar de 2h06’30” en el medio maratón. Series de 1000 metros: 5:30 – 6:00 Series de 2000 metros: 12:00 – 12:40 Series de... -
Plan de entrenamiento 42km – Nivel Intermedio
Posted on 31 mayo, 2012 | 2 comentariosEste entrenamiento es para bajar de 3h40′ en el maratón. Series de 1000 metros: 4:45 – 5:15 Series de 2000 metros: 10:30 – 11:10 Series de...
