La temporada de triatlones está en pleno comienzo con la apertura del calendario del T100 Triathlon World Tour. Miami fue el escenario de la primera prueba donde India Lee se llevó al primera prueba, mientras que en el podio estuvo acompañada por Lucy Charles-Barclay y Holly Lawrence.
La protagonista del artículo, que quedó en tercera posición en Florida, ha compartido con todo el mundo los detalles sobre cómo ha llevado la preparación para esta prueba. Aunque no solo habla sobre los detalles del período previo a la cita americana, también cuenta lo importante que debe ser un bloque sólido de entrenamiento durante el invierno.
Un comienzo tardío lleva una estrategia diferente
La atleta británica Holly Lawrence recientemente brilló en el Miami T100, logrando ese impresionante tercer puesto. Las triatletas participantes enfrentaron una serie de diversas condiciones y adaptaciones en su preparación para la prueba. A través de sus propias palabras, en el citado vídeo, obtenemos una visión más completa de cómo se prepara una prueba de este tipo.
Miami T100 presentó una peculiaridad en su horario, teniendo su hora de comienzo a las cinco de la tarde. Esto obligó a los atletas a adaptar su rutina diaria y estrategias de preparación. Lawrence compartió cómo este horario inusual influenció positivamente su jornada precompetitiva: «Es muy diferente porque vamos a comenzar a las cinco de la tarde. Es agradable no tener que despertarse temprano«, confiesa la triatleta británica.
Esta adaptación al horario permitió a Lawrence mantener una calma relativa durante la espera, aunque la anticipación y los nervios previos a la prueba se hicieron presentes, marcando la importancia de este evento en su calendario de 2024.
Uno de los mayores desafíos que se tienen en cuanta antes de una prueba es el clima: «Va a hacer mucho calor, mucha humedad«, explicó. Este factor no solo añadía una capa de complejidad a la carrera en sí sino que también influía en la estrategia para el evento de Florida.
Lawrence subrayó la importancia de competir contra los elementos, además de tener que ser mejor que los demás competidores. Son muchos los factores, tanto internos como externos a tener en cuenta para una prueba.
«No estaba nerviosa hasta…»
La anticipación de la carrera trajo consigo nervios, a lo que Lawrence respondió con estrategias específicas para mantener el enfoque y la calma. «No estaba nerviosa en absoluto hasta el día de la carrera. Es como que empezó a golpearme y pensé que iba a escapar de los nervios esta vez, pero creo que eso solo muestra que te importa«, admitió, destacando cómo la aparición de esas ‘florecillas en el estómago’ en el día de la carrera es indicativo de la pasión y el compromiso con su deporte.
La actual número 13 del ranking mundial de la PTO da un consejo sobre cómo hay que plantear las primeras carreras del año: «La lección más grande en una carrera de las primeras de la temporada, más yendo a un clima caliente, es la habilidad de imponer un auto-ritmo y apegarse a tu propio plan de carrera«.
Alcanzar el podio fue un resultado sorprendente para la galesa, quien no estaba completamente segura de dónde se encontraba su nivel de forma física al comienzo de la temporada. «Fue una sorpresa, no estaba segura de cómo me iría. Fue solo un resultado sólido y estoy feliz de salir con un tercer puesto», comentó sobre su resultado.
Este podio sirvió como un indicativo de su regreso a la forma competitiva después de un período de altibajos en su carrera. La triatleta no estaba en las posiciones reputadas de una competición desde el 10 de junio, con su segundo puesto en IRONMAN 70.3 Boulder.
Después de su éxito en Miami, Lawrence reflexionó sobre la experiencia y lo que significa para su futuro. La carrera no solo fue un desafío físico sino también una oportunidad para probar estrategias en condiciones adversas y aprender lecciones valiosas para futuras competencias.
Con la vista puesta en próximas pruebas, Lawrence está enfocada en continuar su trayectoria ascendente, aprovechando las lecciones aprendidas y el impulso de su reciente éxito. Aunque esa evolución no se verá en el próximo evento T100 ya que no aparece en la start list de Singapur.
