La última semana de la triatleta Rosa Tapia ha sido intensa y exitosa a partes iguales. En menos de siete días, la deportista centroamericana ha logrado dos victorias: la Copa del Mundo en Brasilia y la Copa de América en Viña del Mar.
La reciente ganadora en el país carioca ha compartido con nosotros, en una entrevista en exclusiva, cómo ha vivido estos éxitos. Para ella, el mérito de las victorias no es solo físico, sino también mental: «fue muchísimo trabajo de hablar conmigo misma internamente y saber dónde quería terminar la competición».
Si quieres escuchar las declaraciones completas de Rosa Tapia puedes hacerlo en el podcast de Planeta triatlón, tanto en nuestro canal de Spotify como en Ivoox.
Una Copa del Mundo disputada hasta el último segmento
En Brasilia, la prueba estuvo llena de rivales con gran talento que iban a ponerle las cosas complicadas para llevarse su segunda victoria en seis días: «sabía que había dos buenas nadadoras que eran la estadounidense Summer Rapoport y Vittoria Lopes de Brasil«, relata la mexicana sobre los primeros compases de la prueba.
Reconoce que, pese a una estrategia de natación que no resultó como esperaba, supo adaptarse y buscar otras opciones: «mi estrategia falló, entonces tenía que recurrir al plan B«. En esa etapa crucial, decidió aprovechar su fortaleza en la bicicleta para no ceder demasiada ventaja y donde fue de las mujeres siendo de las que completó el segmento ciclista en media hora.
La triatleta explica cómo se tomó la segunda parte de la carrera en Brasilia: «intenté remontar en la bici o, al menos, que no nos abrieran como más tiempo en el ciclismo para bajarnos a correr lo más cerca posible a ellas«.
Brasilia parecía que era una prueba que, en un momento u otro, iba a conseguir ganar. El año pasado se quedó con el sabor del el tercer lugar. Ahora, Tapia lo recuerda: «pensé que tal vez podía ganarla«, pero se quedó con el bronce en 2023. Hoy, la medalla de oro confirma la evolución que está teniendo y consolida su posición entre las mejores dentro del panorama World Triathlon.
La importancia de la mentalidad en Viña del Mar para ganar por dos segundos
La semana anterior a Brasilia, la triatleta iba ya dar muestras de su buen momento de forma en el final de la temporada. La mexicana era una de las favoritas para la Copa de América en Viña del Mar, donde una vez más mostró su dominio, aunque en una competición diferente, sobre todo en cuanto al nivel de las participantes ya que una Copa del Mundo siempre tiene más estatus..
En esta ocasión, todo se decidió en los últimos metros: «la victoria sí que fue muy difícil porque se decidió por dos segundos«. La centroamericana describe cómo el aspecto mental se volvió clave en esa fase final: «creo que fue muchísimo más mental. Obviamente, hay una preparación física detrás de muchos meses, pero a veces creo que puede más cómo haces tu estrategia inteligente».
Ya en el sprint final, su determinación fue decisiva. «Sabía que se iba a jugar el cierre una vez que yo estaba ahí con ella«, afirma, dejando claro cómo la mentalidad se impuso al cansancio: «me ganó más como la motivación de levantar el listón e ignorar el dolor de piernas«.
«No bajé la guardia después de los Juegos Olímpicos»
Rosa Tapia está satisfecha con su estado de forma en este final de temporada. “Fue donde realmente me sentía fuerte otra vez”, afirma. Su preparación para la gran cita de este año, los Juegos Olímpicos de París 2024, fue clave para llegar a este nivel, aunque lamenta que los resultados en aquella cita no reflejaran todo su trabajo.
«La preparación de Juegos Olímpicos fue muy buena y me pone triste que no se haya podido reflejar todo el trabajo que hicimos previo a la cita olímpica«, comenta. No obstante, reconoce el valor de las ‘revanchas’ en el mundo del deporte: «esa es la ventaja del triatlón, que te da segundas oportunidades y, si no te sale, lo puedes volver a intentar«.
Este año, la triatleta ha sabido aprovechar esas oportunidades: «no bajé la guardia después de Juegos Olímpicos. No paré, seguí entrenando«. Este esfuerzo la ha llevado a concluir el año con unos resultados que, seguramente, se traducen en una evolución en el 2025: «le di la vuelta a la página y seguí trabajando constante, como con más hambre«, confiesa.
París 2024: una prueba marcada por la natación
El paso de Rosa Tapia por los Juegos Olímpicos de París tuvo sus dificultades. Bueno, su paso y el de todos los deportistas que tenían que competir en las aguas del Sena. Todos nos acordamos de la polémica que rodeaba alrededor del río en las semanas previas.
Las pruebas de triatlón estuvieron marcadas por la controversia debido a la calidad del agua en el Sena y la fuerza del agua: «las corrientes eran fortísimas, incluso más que el año anterior que se hizo el Test Event de 2023«, recuerda.
La mexicana detalla cómo esta situación afectó hasta triatletas que siempre desempeñan una buen papel en el agua: «hubo muy buenas nadadoras, incluso mejores que yo, que se quedaron atrás«. Aun así, la triatleta ve una ventaja en esta prueba desafiante: «era una natación súper estratégica«.
Otra situación que causó molestias en la cita de la ciudad de la luz fue la falta de organización previa a la salida del evento, especialmente en el triatlón masculino. Tapia señala que muchos deportistas fueron avisados en el último momento sobre un cambio en el horario de la prueba: «lo único que molestó a los hombres, que lo comentaron los mexicanos, es que avisaron con muy poco tiempo antes«, recalca la triatleta sobre la programación de la prueba para los Blummenfelt, Wilde, Yee y demás deportistas que completaban la prueba masculina.
«Quisiera intentar superar ese top 10»
Aunque se encuentra en su período de descanso, la deportista centroamericana no pierde de vista sus próximos objetivos para 2025. Este año será el primero, de forma completa, de preparación y construcción de base para los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028, un evento especial para los atletas mexicanos debido a su proximidad con el país azteca.
Rosa Tapia, probablemente, sea una de las bazas y planea comenzar su temporada de manera competitiva en el próximo mes de febrero: «me interesa hacer un calendario donde pueda yo competir siempre en el máximo nivel y hacerlo de la mejor manera posible«.
Actualmente, tiene la vista puesta en mejorar su posición en el ranking de la Series Mundiales: «quisiera intentar incluso superar ese top 10«, afirma. En este 2024, solo ha podido sumar un top 10 en prueba de Series Mundiales, que fue un séptimo en Weihai.
«Si pudiéramos llevar tres, sería un gran avance»
Además de sus logros personales, Rosa se siente motivada por el objetivo de incrementar la presencia mexicana en la cita olímpica de Los Ángeles. «En Juegos Olímpicos te permiten llevar a tres atletas máximo por país, siempre y cuando los tres estén dentro del top 30 del ranking olímpico«, explica. Aunque actualmente solo dos mexicanos suelen clasificar, Tapia aspira a cambiar esta tendencia: «si se pudieran llevar tres, significaría un gran avance como país«.
«Es trabajo de todos los atletas que tengan ese sueño, de que tienen que coger experiencia«, comenta. La triatleta enfatiza la importancia de un 2025 bien planificado: «aprovechar el 2025 para tomar algo de experiencia en el alto nivel del triatlón y, posteriormente, empezar la clasificación en el 2026 más preparados física y mentalmente para lo que se van a enfrentar allá afuera«.
Este ha sido un año de crecimiento y de desafíos superados según la propia Rosa Tapia. La triatleta ha sabido transformar cada momento en una oportunidad de mejora, y su determinación de cara al próximo ciclo olímpico no deja lugar a dudas: “me felicito por no haberme rendido ni por haber bajado la guardia”, hace esta reflexión final sobre cómo ha sido su 2024.
