Correr con frío ayuda a bajar de peso

Si bien muchos tratan de evitar entrenar con bajas temperaturas, esto favorece a los corredores que desean perder peso.

De acuerdo a determinados estudios, se confirmó que el entrenar en invierno permite perder una mayor cantidad de peso que en verano, a diferencia de lo que muchos creían.

La simple razón para que se de este fenómeno es que el cuerpo necesita consumir más energía para mantener la temperatura, generando una mayor quema de calorías en cada entrenamiento.

Debido al frío, la actividad metabólica de nuestro cuerpo se incrementará para que las células consuman más energía y la transformen en calor.

A pesar de todo esto, el corredor necesita realizar la actividad abrigado, para evitar enfermarse.

Es importante destacar que el entrenar con frío no quiere decir que cada runner genere mayores beneficios saliendo a entrenar sin el abrigo correspondiente

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