¿Qué come Kipchoge? | Más Aire

En pocos días más, Eliud Kipchoge buscará hacer historia en Viena, intentando bajar las dos horas en los 42k.

A pesar de no ser una prueba validada por la Federación Internacional, en Austria se concentrará toda la expectativa mundial, enfocada en el rendimiento del maratonista más rápido de todos los tiempos.

El keniata estará acompañado por una suma de liebres internacionales que lo acompañarán en el recorrido, buscando mejorar las condiciones en las que corra.

Por lo tanto, entre el 12 y 20 de octubre, Austria concentrará todas las miradas del atletismo, tal como fuera en su momento el Proyecto Monza, impulsado por Nike.

¿Pero qué es lo que come el keniata para intentar mejorar su rendimiento? ¿Cuál es su dieta para ser el mejor maratonista del mundo?

Lo cierto es que consume dos tipos de comidas, divididas en el almuerzo y la cena.

Al mediodía, el corredor come arroz con alubias, legumbres que brindan una gran fuente de proteínas vegetales, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.

En tanto, por la noche consume ugali (una masa de maíz que se prepara en su Kenia natal), con carne o vegetales.

Si bien su dieta es muy monótona y con pocos cambios, permite generar las condiciones ideales  para ser el mejor corredor de todos los tiempos en la distancia de los 42k

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