{"id":12095,"date":"2015-03-25T17:33:38","date_gmt":"2015-03-25T17:33:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/?p=12095"},"modified":"2015-05-23T06:40:48","modified_gmt":"2015-05-23T06:40:48","slug":"deporte-vs-asma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/deporte-vs-asma\/","title":{"rendered":"Deporte vs Asma."},"content":{"rendered":"

Sabemos que muchas de las personas que entrenan, sufren de asma.\u00a0Esta es una enfermedad respiratoria\u00a0cr\u00f3nica en la que se produce una\u00a0inflamaci\u00f3n y estrechamiento de las v\u00edas que conducen el aire a los pulmones\u00a0y pueden\u00a0empeorar\u00a0por diversos factores, \u00a0humedad, temperaturas bajas o agentes irritantes.<\/span><\/p>\n

Aunque no se sabe la verdadera causa del\u00a0asma<\/strong>,\u00a0Estamos conscientes de que los\u00a0principales\u00a0riesgos son la fusi\u00f3n\u00a0de una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica con la exposici\u00f3n ambiental a sustancias que pueden provocar reacciones al\u00e9rgicas o irritar las v\u00edas respiratorias, ejemplo\u00a0\u00e1caros del polvo dom\u00e9stico.<\/p>\n

Hay otros elementos que desencadenan el asma<\/strong>, como el aire fr\u00edo, las emociones fuertes (miedo, ira) o el\u00a0ejercicio f\u00edsico<\/strong> (Asma Inducida por el Ejercicio<\/strong>). Y hay ciertos medicamentos que pueden tambi\u00e9n ser peligrosos para los que sufren de asma.<\/p>\n

Teniendo en cuenta de que esta es una enfermedad que afecta a la poblaci\u00f3n mundial.\u00a0P<\/span>or suerte, los tratamientos modernos permiten que el paciente <\/b>pueda llevar una vida normal, permiti\u00e9ndole incluso realizar actividad f\u00edsica.<\/b><\/p>\n

Aunque en un principio se\u00a0les recomendaba abstenerse\u00a0en el ejercicio f\u00edsico, recientes estudios han\u00a0comprobado que al realizar esfuerzos f\u00edsicos con el control debido, se aumenta la resistencia del paciente con respecto a padecer un ataque asm\u00e1tico<\/b>. De que manera, entrenar constantemente\u00a0y una buena planificaci\u00f3n \u00a0podr\u00eda permitirle al deportista asm\u00e1tico<\/strong>\u00a0a convivir mejor con el asma<\/strong>.<\/p>\n

Si sufres de asma<\/strong> o sospechas que puedes padecer esta patolog\u00eda, la recomendaci\u00f3n inicial es acudir a un m\u00e9dico especialista (neumon\u00f3logo) quien pueda darte un\u00a0diagn\u00f3stico correcto y desarrollar tu plan de tratamiento.\u00a0Lo segunda seria seguir el tratamiento y tomar las medicaciones tal como fueron recetados.<\/p>\n

El \u00a0tener s\u00edntomas de asma al hacer ejercicio no significa que no pueda o no deba hacerlo. Sin embargo, es\u00a0importante tomar algunas precauciones.<\/p>\n

Estas son algunas de las recomendaciones, a la hora de realizar ejercicios:<\/p>\n

– Si sales a correr<\/strong>, lleva siempre tu inhalador a mano e indica en una tarjeta m\u00e9dica de emergencia que eres asm\u00e1tico<\/strong><\/p>\n

– Antes de comenzar a correr<\/strong> o a realizar cualquier actividad deportiva, realiza un calentamiento previo<\/p>\n

– Si el clima est\u00e1 fr\u00edo o el ambiente contaminado, es ideal que utilices una bufandas o cubras tu boca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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