{"id":15010,"date":"2019-03-08T13:05:16","date_gmt":"2019-03-08T13:05:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/video-existe-una-cadencia-optima-de-pedaleo-para-sacar-mejor-rendimiento-en-la-bici\/"},"modified":"2019-03-08T13:05:16","modified_gmt":"2019-03-08T13:05:16","slug":"video-existe-una-cadencia-optima-de-pedaleo-para-sacar-mejor-rendimiento-en-la-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/video-existe-una-cadencia-optima-de-pedaleo-para-sacar-mejor-rendimiento-en-la-bici\/","title":{"rendered":"[V\u00cdDEO] \u00bfExiste una cadencia \u00f3ptima de pedaleo para sacar mejor rendimiento en la bici?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Nuevo v\u00eddeo en <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/planetatriatlon?sub_confirmation=1\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>nuestro canal de Youtube<\/strong><\/a>. Hoy <strong>JuanP V\u00e1zquez<\/strong> habla de un tema que suscita mucho inter\u00e9s entre los ciclistas y los triatletas: la cadencia. \u00bfExiste una frecuencia de pedaleo que sea mejor que otra? \u00bfQu\u00e9 supone ir a m\u00e1s revoluciones, y c\u00f3mo afecta a nuestro cuerpo comparando con aquellos compa\u00f1eros que van un poco atrancados?<\/p>\n<p>Tradicionalmente se ha dicho que hay que ir a cadencia alta, \u00bfpero a cu\u00e1l exactamente? Hace unas semanas, <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.planetatriatlon.com\/asi-entrena-la-fuerza-blummenfelt\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Kristian Blummenfelt hablaba de que estaba trabajando para ir sobre 90rpm en la cabra<\/strong><\/a>. JuanP explica porqu\u00e9 esta cifra exactamente.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aJsD1WiILZI\" width=\"1102\" height=\"620\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Y ya sabes: si tienes cualquier consulta, o quieres hacer alguna aportaci\u00f3n, \u00a1en los comentarios del v\u00eddeo es bienvenido!<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/www.planetatriatlon.com\/cadencia-optima-de-pedaleo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuevo v\u00eddeo en nuestro canal de Youtube. Hoy JuanP V\u00e1zquez habla de un tema que suscita mucho inter\u00e9s entre los ciclistas y los triatletas: la cadencia. \u00bfExiste una frecuencia de pedaleo que sea mejor que otra? \u00bfQu\u00e9 supone ir a m\u00e1s revoluciones, y c\u00f3mo afecta a nuestro cuerpo comparando con aquellos compa\u00f1eros que van un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15011,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mcdowell_kevin_091715_800x375_2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15010"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15010\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}