{"id":15063,"date":"2019-03-13T10:07:29","date_gmt":"2019-03-13T10:07:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/recomendaciones-de-jan-frodeno-para-escoger-bien-las-zapatillas-de-running\/"},"modified":"2019-03-13T10:07:29","modified_gmt":"2019-03-13T10:07:29","slug":"recomendaciones-de-jan-frodeno-para-escoger-bien-las-zapatillas-de-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/recomendaciones-de-jan-frodeno-para-escoger-bien-las-zapatillas-de-running\/","title":{"rendered":"Recomendaciones de Jan Frodeno para escoger bien las zapatillas de running"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.planetatriatlon.com\/atleta\/jan-frodeno\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Jan Frodeno<\/strong><\/a> se caracteriza por ser uno de los triatletas m\u00e1s consistentes a la hora de completar el tercero de los segmentos, el de carrera a pie. Hasta la irrupci\u00f3n de <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.planetatriatlon.com\/atleta\/patrick-lange\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Patrick Lange<\/strong><\/a>, era el segmento en el que Frodeno certificaba sus victorias, sin nadie que fuese capaz de hacerle sombra. As\u00ed que a la hora de hacer recomendaciones sobre c\u00f3mo correr, o c\u00f3mo escoger las zapatillas, es toda una voz autorizada.<\/p>\n<p>En el \u00faltimo v\u00eddeo que ha grabado para Allianz, la compa\u00f1\u00eda aseguradora alemana de la que es embajador, trata este tema, <strong>qu\u00e9 hay que tener en cuenta a la hora de escoger zapatillas<\/strong>. \u201c<strong>Lo bueno de correr es que puedes hacerlo en cualquier momento y lugar<\/strong>\u201c, comienza Frodo. \u201c<strong>Incluso si solo tienes veinte minutos, puedes sacar un buen entrenamiento<\/strong>\u201c.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QnDWFy1egxY\" width=\"1730\" height=\"712\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe>\u00a0Teniendo en cuenta que el p\u00fablico al que est\u00e1 orientado no es espec\u00edficamente deportista, o no al nivel de exigencia semanal que puede tener un triatleta, Jan habla a lo largo del minuto y medio que dura el v\u00eddeo de cu\u00e1l puede ser la problem\u00e1tica a la hora de comenzar a hacer ejercicio. \u201c<strong>Lo dif\u00edcil de correr es ponerse, incluso me ocurre a m\u00ed al principio de cada temporada. Es un poco complicado hasta que sientes que todo marcha<\/strong>\u201c.<\/p>\n<p>Desde su punto de vista, si queremos ser ambiciosos, \u201c<strong>se deber\u00edan salir tres o cuatro veces por semana<\/strong>\u201c.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ntos pares de zapatillas hay que tener?<\/h2>\n<p>\u201c<strong>Conviene tener dos pares de zapatillas para correr, e ir altern\u00e1ndolas<\/strong>\u201c, explica Frodeno, que ahonda en una idea que en <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.planetatriatlon.com\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Planeta Triatl\u00f3n<\/strong><\/a> os hemos comentado m\u00e1s de una vez. <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.planetatriatlon.com\/usar-varios-pares-zapatillas-running\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"><strong>Tener varios pares de zapatillas ayuda a que aumente la durabilidad<\/strong><\/a>, al usarlas con menos frecuencia. Adem\u00e1s, facilitamos que los materiales se recuperen, evitando que se compriman y se deterioren de manera m\u00e1s r\u00e1pida. \u201c<strong>La idea es tener una zapatilla pesada, y otra ligera<\/strong>\u201c, afirma Frodeno. \u201c<strong>Con eso seria m\u00e1s que suficiente<\/strong>\u201c.<\/p>\n<h2>La comodidad, la clave<\/h2>\n<p>Una cosa que Frodo quiere dejar claro, es que la est\u00e9tica de las zapatillas ha de ser lo \u00faltimo a valorar a la hora de comprarlas. \u201c<strong>No importa que la zapatilla sea m\u00e1s o menos cool, lo importante es c\u00f3mo se ajuste a nuestro pie<\/strong>\u201c. Desde su punto de vista, un estudio de la pisada es fundamental. \u201c<strong>Yo recomendar\u00eda, si vas a hacer deporte de manera habitual, que vayas a la tienda de deporte y te analicen la t\u00e9cnica de carrera en la cinta de correr<\/strong>\u201c. Sabiendo si somos supinadores o pronadores, lo tendremos mucho m\u00e1s f\u00e1cil a la hora de escoger, teniendo en cuenta que en todo momento hay que pensar que la zapatilla sirve, adem\u00e1s de para correr r\u00e1pidos y c\u00f3modos, para evitar lesiones.<\/p>\n<p>No obstante, tampoco hay que obsesionarse con encontrar la zapatilla perfecta para nuestro pie. \u201c<strong>Cada fabricante cuenta con una amplia gama de modelos, as\u00ed que seguro que hay una zapatilla que se adapta a tus caracter\u00edsticas<\/strong>\u201c.<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/www.planetatriatlon.com\/jan-frodeno-trucos-carrera\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jan Frodeno se caracteriza por ser uno de los triatletas m\u00e1s consistentes a la hora de completar el tercero de los segmentos, el de carrera a pie. 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