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Que Mario Mola<\/strong><\/a>\u00a0est\u00e1 haciendo historia no lo pone en duda nadie: seis a\u00f1os consecutivos -desde 2013- subi\u00e9ndose al podio de las Series Mundiales, es algo que ning\u00fan triatleta hab\u00eda logrado hasta ahora. Si tenemos en cuenta que los tres \u00faltimos lo ha hecho al caj\u00f3n m\u00e1s alto y que cuenta con 28 a\u00f1os reci\u00e9n cumplidos, la posibilidad de que se convierta en el mejor triatleta de corta distancia de todos los tiempos est\u00e1 ah\u00ed.<\/p>\n \u201cSalir de fiesta no me atrae<\/strong>\u201c, dijo en una entrevista para El Mundo a finales del a\u00f1o pasado<\/strong><\/a>, cuando ya contaba con el tercer cetro de Campe\u00f3n del Mundo en su palmar\u00e9s. El mallorqu\u00edn, que tiene claro que la dedicaci\u00f3n es la base sobre la que se sustentan sus buenos resultados, pasa por tener una rutina muy marcada: entrenar todos los d\u00edas de la semana, en sesiones de cuatro a seis horas junto a sus compa\u00f1eros de la cuadrilla de Joel Filliol<\/strong>.<\/p>\n El resto del tiempo trata de dedicarlo a descansar al m\u00e1ximo: \u201cTodos los d\u00edas intento dormir nueve horas, a las 21:30 estoy casi siempre en la cama<\/strong>\u201c, coment\u00f3 hace unos dias durante un acto para BMW, uno de sus principales patrocinadores de esta temporada. No es el primer triatleta de primer nivel que reconoce que dedica gran parte del d\u00eda a descansar. All\u00e1 por 2016, cuando se hizo con el oro ol\u00edmpico, Gwen Jorgensen reconoci\u00f3 que necesitaba hasta diez horas de sue\u00f1o para rendir al m\u00e1ximo<\/strong>.<\/p>\n No en vano, como ya hemos comentado en varias ocasiones, el descanso y el sue\u00f1o son b\u00e1sicos para maximizar nuestro rendimiento deportivo<\/strong><\/a>. Con sus declaraciones, Mario apunta en la misma direcci\u00f3n: La\u00a0falta de sue\u00f1o provoca cansancio<\/strong><\/a> y falta de concentraci\u00f3n, adem\u00e1s de efectos fisiol\u00f3gicos como son el riesgo de hiperglucemia<\/strong> o de diabetes adquirida.\u00a0<\/strong><\/p>\n La alimentaci\u00f3n es otro punto clave para Mario, aunque sin obsesionarse. Frente a perfiles como el de Jan Frodeno<\/strong><\/a> o Patrick Lange<\/strong><\/a>, que han prescindido de la carne<\/strong><\/a>, el mallorqu\u00edn prefiere optar por una dieta equilibrada: \u201cIntento comer de odo, no es una obsesi\u00f3n<\/strong>\u201c.<\/p>\n Un a\u00f1o m\u00e1s Mario es el principal favorito para hacerse con la clasificaci\u00f3n general de las Series Mundiales, por delante de nombres como el de sus compa\u00f1eros de entrenamiento Vincent Luis<\/strong> y Jacob Birwhistle<\/strong>, adem\u00e1s de los tradicionales Fernando Alarza<\/strong><\/a> o Kristian Blummenfelt<\/strong>.<\/p>\n Sin embargo, \u00e9l se muestra cauto: \u201cLa vuelta de G\u00f3mez Noya hace que este a\u00f1o sea muy complicado si decide luchar por el mundial, tambi\u00e9n est\u00e1 Alex Yee, un triatleta muy joven pero que ha demostrado un gran potencial\u2026 todav\u00eda es muy pronto para saberlo<\/strong>\u201c.<\/p>\n En el horizonte, Tokio 2020<\/strong>. Sin duda, ser\u00e1 para el triatleta, un objetivo clave el pr\u00f3ximo: \u201cEs obvio que es un objetivo, pero ahora tengo que centrarme en el mundial de este a\u00f1o. Tengo que seguir entrenando como lo estoy haciendo ahora para optar a medalla<\/strong>\u201c.<\/p>\n Su pr\u00f3ximo destino ser\u00e1 en Bermuda, donde tras casi dos a\u00f1os, volver\u00e1 a verse las caras con Javier G\u00f3mez Noya<\/strong><\/a>. Sin duda, una carrera apasionante.<\/p>\n<\/div>\nLas claves del \u00e9xito, la rutina y la dedicaci\u00f3n<\/h2>\n
El objetivo las Series Mundiales, pero con la vista puesta en Tokio<\/h2>\n