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Lionel Sanders<\/strong> sigue forzando la m\u00e1quina para llegar a Kona 2019. La ca\u00edda que le provoc\u00f3 una fractura del hueso sacro ha hecho tenga que echar el freno durante tres meses<\/strong>. Tras realizar diversas pruebas, los m\u00e9dicos han determinado que tendr\u00e1 que hacer una rehabilitaci\u00f3n sin esfuerzo f\u00edsico. Esta lesi\u00f3n ya le apart\u00f3 de disputar IM 70.3 Oceanside<\/strong><\/a> y IM Texas<\/strong><\/a>.<\/p>\n El canadiense ha contado en su \u00faltimo v\u00eddeo de Youtube y en sus redes sociales c\u00f3mo se provoc\u00f3 la lesi\u00f3n y el proceso de rehabilitaci\u00f3n<\/strong>. El 18 de marzo en un entrenamiento de ciclismo, tras cuatro horas de entrenamiento par\u00f3 a beber en una fuente de agua. Tuvo la mala suerte de resbalarse por la humedad y caer de espaldas. \u00abMe levante y me fui en bici r\u00e1pido, sent\u00eda m\u00e1s verg\u00fcenza que dolor<\/strong>\u00bb relata en su v\u00eddeo. En d\u00edas posteriores, sigui\u00f3 entrenando pero el dolor fue creciendo.<\/p>\n Lionel ya hab\u00eda sufrido una lesi\u00f3n en la misma parte de la espalda, la ciatica, por lo que no le dio demasiada importancia.<\/p>\n Despu\u00e9s de algunas semanas compaginando sus entrenamientos con el dolor, una ma\u00f1ana sinti\u00f3 mucha presi\u00f3n en su gl\u00fateo izquierdo. \u00abPens\u00e9 que se trataba de un pinzamiento nervioso\u00bb comenta al recordar el momento. Tras varios d\u00edas hablando con fisioterapeutas, decidi\u00f3 acudir a un doctor. Algunas pruebas despu\u00e9s se determin\u00f3 que sufr\u00eda una rotura en el hueso sacro. Esta rotura se trata de la misma que han sufrido otros PROs como Ben Hoffman<\/strong> o Jan Frodeno<\/strong>. Una lesi\u00f3n que en los \u00faltimos tiempos est\u00e1 en liza.<\/p>\n \u00abMe siento mal por no poder hacer nada y tener que parar durante nueve semanas<\/strong>\u00ab. El triatleta explica que los m\u00e9dicos le han aconsejado estar doce semanas sin correr y nueve sin montar en bicicleta. \u00abPara mi es muy duro, nunca hab\u00eda estado m\u00e1s de dos semanas sin correr en diez a\u00f1os<\/strong>\u00bb esgrimi\u00f3 con tristeza.<\/p>\n Para comprender el alcance de su lesi\u00f3n, Sanders se ha hecho diversas pruebas para saber el por qu\u00e9. Una de ellas ha sido comprobar que no ten\u00eda los niveles de Vitamina D bajos, dado que la nutrici\u00f3n es un factor clave en esta lesi\u00f3n<\/strong>. Est\u00e1 claro que las pr\u00f3ximas semanas ser\u00e1n clave para saber si podr\u00e1 luchar por estar en Kona.<\/p>\n<\/div>\n