{"id":16437,"date":"2019-07-10T09:58:47","date_gmt":"2019-07-10T09:58:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/los-beneficios-de-la-miel\/"},"modified":"2019-07-10T09:58:47","modified_gmt":"2019-07-10T09:58:47","slug":"los-beneficios-de-la-miel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/los-beneficios-de-la-miel\/","title":{"rendered":"Los beneficios de la miel"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>A la hora de hablar de la dieta en los runners, hay elementos que se deben tener muy en cuenta, y la miel forma parte de la lista.&#13;<\/p>\n<p>Sucede que aporta una serie de beneficios que la posicionan como uno de los alimentos \u00abdulces\u00bb recomendados por los nutricionistas.&#13;<\/p>\n<p>En primera instancia, se la considera un\u00a0endulzador natural, como tambi\u00e9n una fuente de antioxidantes.&#13;<\/p>\n<p>Asimismo, favorece la digesti\u00f3n y se la puede considerar como un remedio casero contra la tos y dolores de garganta, como tambi\u00e9n como un antiflamatorio casero.&#13;<\/p>\n<p>Se debe tener en cuenta que 100 gramos de miel contiene 300 calor\u00edas (similar a tres barras de cereal), y aporta nutrientes para generar un alto contenido de energ\u00eda.&#13;<\/p>\n<p>Al mismo tiempo, es de f\u00e1cil absorci\u00f3n de carbohidratos y dar energ\u00eda al cuerpo, brindando mayor resistencia y velocidad<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.masaireweb.com\/nutricion\/los-beneficios-de-la-miel-9494\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la hora de hablar de la dieta en los runners, hay elementos que se deben tener muy en cuenta, y la miel forma parte de la lista.&#13; Sucede que aporta una serie de beneficios que la posicionan como uno de los alimentos \u00abdulces\u00bb recomendados por los nutricionistas.&#13; En primera instancia, se la considera un\u00a0endulzador [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16438,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Los-beneficios-de-la-miel.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16437\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}