{"id":16504,"date":"2019-07-16T21:12:54","date_gmt":"2019-07-16T21:12:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/el-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor\/"},"modified":"2019-07-16T21:12:54","modified_gmt":"2019-07-16T21:12:54","slug":"el-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/el-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor\/","title":{"rendered":"\u00bfel coraz\u00f3n de un nadador o el de un corredor? &#8211;"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Todos sabemos que la actividad f\u00edsica fortalece el coraz\u00f3n y que el coraz\u00f3n de un atleta funciona mejor que el de una persona que no practica ning\u00fan deporte. Pero,  \u00bfde qu\u00e9 forma cada deporte ayuda el coraz\u00f3n?<\/p>\n<p>La actividad f\u00edsica afecta, espec\u00edficamente, el ventr\u00edculo izquierdo, regi\u00f3n del coraz\u00f3n responsable por recibir la sangre rica en ox\u00edgeno y bombearla hacia el resto del cuerpo. Cuando practicamos deporte, esta regi\u00f3n es obligada a trabajar m\u00e1s para hacer llegar m\u00e1s ox\u00edgeno a los m\u00fasculos.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u00bfel-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14926621598\"  \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/\u00bfel-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14926621598\"  \/><\/noscript><\/figure>\n<p>Basicamente, el deporte fortalece el coraz\u00f3n, lo que significa que bombea m\u00e1s sangre a cada contracci\u00f3n; en otras palabras, disminuye la frecuencia card\u00edaca (el n\u00famero de latidos por minuto).<\/p>\n<h2>Nadador vs Corredor<\/h2>\n<p><strong>Un estudio<\/strong> hecho en 2018, con 16 nadadores y 16 corredores, despu\u00e9s de 12 horas sin cualquier actividad f\u00edsica, muestra que el coraz\u00f3n de ambos ronda la frecuencia de 50 latidos por minuto, mientras el de una persona comun varia entre 60 y 100.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563311573_955_\u00bfel-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14926621599\"  \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563311573_955_\u00bfel-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14926621599\"  \/><\/noscript><\/figure>\n<p>Los nadadores demostraron una frecuencia un poco menor que los corredores, pero nada notable. Otra diferencia es que los ventr\u00edculos izquierdos de los corredores se llenan de sangre m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Lo que en teor\u00eda implica que la sangre tiene un flujo mejor entre corredores. Pero seg\u00fan Jamie Burr, profesor en la Universidad de Guelph, esto no significa que el coraz\u00f3n de los corredores funcione mejor.<\/p>\n<p>Los nadadores hacen ejercicio de forma horizontal, mientras los corredores en la vertical; o sea, el coraz\u00f3n de los nadadores no enfrenta la gravedad como el de los corredores.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563311574_316_\u00bfel-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14926621600\"  \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563311574_316_\u00bfel-corazon-de-un-nadador-o-el-de-un-corredor.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14926621600\"  \/><\/noscript><\/figure>\n<p> Fuente:\u00a0New York Times<\/p>\n<p><em><span class=\"tituloleiamais\" style=\"background:#621857\">Ver m\u00e1s<\/span><\/p>\n<p class=\"contleiamais\">12 elementos que deb\u00e9s llevar a una carrera de triatl\u00f3n<\/p>\n<p class=\"contleiamais\">\u00bfQu\u00e9 ejercicios pod\u00e9s hacer realizar si s\u00f3lo ten\u00e9s 30 minutos por d\u00eda?<\/p>\n<p class=\"contleiamais\">\u00bfD\u00f3nde correr en Buenos Aires?<\/p>\n<p>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>\t\t\t\t<!-- end social share -->\n\t\t\t<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.atletas.info\/salud-y-bienestar\/corazon-nadador-o-runner\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabemos que la actividad f\u00edsica fortalece el coraz\u00f3n y que el coraz\u00f3n de un atleta funciona mejor que el de una persona que no practica ning\u00fan deporte. Pero, \u00bfde qu\u00e9 forma cada deporte ayuda el coraz\u00f3n? La actividad f\u00edsica afecta, espec\u00edficamente, el ventr\u00edculo izquierdo, regi\u00f3n del coraz\u00f3n responsable por recibir la sangre rica en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/natacion-x-correr-765-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16504\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}