Si correr 20 kil\u00f3metros cuesta, hacerlos nadando es harina de otro costal. Aunque correr y nadar sean deportes completamente diferentes\u00a0 y hacer comparaciones es peligroso, para hacerse una idea del esfuerzo que supone nadar ciertas distancias, puede sernos \u00fatil establecer \u201cequivalencias\u201d<\/strong>. Se estima una \u201cequivalencia\u201d de cuatro a uno,\u00a0 es decir, el nivel de esfuerzo que supone nadar 1 km es \u201cequivalente\u201d a correr 4 km.<\/strong><\/p>\n En esta comparaci\u00f3n no entramos en aspectos de desgaste muscular y articular porque obviamente,\u00a0 la nataci\u00f3n no comporta el impacto ni el desgaste que supone correr, no obstante, lo que s\u00ed comporta es un sobreesfuerzo importante por el simple hecho de ser un deporte que se realiza en el agua, un medio donde actos tan \u201csimples\u201d como mantenerse \u201ca flote\u201d, respirar y moverse ya cuestan un esfuerzo al que hay que sumarle el de avanzar a cierta velocidad.<\/p>\n Si adem\u00e1s a\u00f1adimos aspectos f\u00edsicos a los que nos tenemos que adaptar como la temperatura del agua, corrientes, olas, etc., moverse y avanzar en el mar puede convertirse en una odisea. As\u00ed pues, a groso modo, \u00a0podemos \u201cequiparar\u201d nadar 20 km a correr 80 km.<\/strong> Yo, que he hecho ambas cosas, puedo dar fe de esta comparaci\u00f3n. Es tan o m\u00e1s duro nadar 20 km que correr 80 km.<\/strong> \u00a0Aunque el dolor muscular y articular de los d\u00edas siguientes sea mucho peor tras una ultramarat\u00f3n, por el impacto y desgaste del que habl\u00e1bamos anteriormente.<\/p>\n Nadar estas distancias no se lo plantea cualquier persona que no sea nadadora, tenga experiencia en aguas abiertas o que est\u00e9 como una cabra o una combinaci\u00f3n de todas ellas. \u00a0Yo no soy nadadora, en el sentido que no vengo del mundo de la nataci\u00f3n sino que he ido a parar en \u00e9l en edad adulta, cuando empec\u00e9 a hacer triatlones.\u00a0 No obstante, a pesar de tener una t\u00e9cnica que deja bastante que desear, lo cierto es que llevo a\u00f1os nadando y tengo experiencia en aguas abiertas.<\/p>\n Llevo tiempo compaginando el triatl\u00f3n con traves\u00edas. Y esta afici\u00f3n a las aguas abiertas que ya viene de lejos ha llegado a su m\u00e1ximo esplendor esta pasada primavera, cuando tuve el placer de conocer y entrar a formar parte de un grupo de nadadores\/as que nadan en la playa del Pont del Petroli de Badalona<\/strong>.\u00a0 Un grupo heterog\u00e9neo,\u00a0 desde los m\u00e1s expertos y r\u00e1pidos a los m\u00e1s principiantes. Desde los que nadan 13 kms un domingo cualquiera a los que nadan 1 km.\u00a0 En este grupo hay cabida para todo aficionado a las aguas abiertas. Para entrar en \u00e9l,\u00a0 s\u00f3lo hay dos requisitos, tener ganas de nadar y un n\u00famero de tel\u00e9fono para unirse al grupo de Whatsapp donde se organizan todas las quedadas para ir a al mar. Las m\u00e1s frecuentadas son las del fin de semana a primera hora de la ma\u00f1ana pero en cualquier momento y cualquier d\u00eda de la semana, si alguien quiere nadar, manda un mensaje al grupo y se nada.\u00a0 Este grupo de Whatsapp lo llamamos Albadas y<\/strong> lun\u00e1ticas<\/strong>. \u201cAlbadas\u201d porque se acostumbra a nadar a primera hora de la ma\u00f1ana cuando sale el sol y \u201clun\u00e1ticas\u201d porque es tradici\u00f3n salir a nadar las noches de luna llena. \u00a0Para que luego digan que el romanticismo ha muerto\u2026\u00a0 Entrar a formar parte de este grupo no s\u00f3lo ha hecho que mi afici\u00f3n a la nataci\u00f3n en aguas abiertas se multiplicara por millones, sino que aprendiera y mejorara mucho en todos los aspectos. Por otro lado, en este grupo est\u00e1s a la \u00faltima de todas y cada una de las traves\u00edas que se organizan en el pa\u00eds y fuera de \u00e9l.<\/p>\n Y as\u00ed, como quien no quiere la cosa o quien s\u00ed la quiere, he ido acumulando horas y kil\u00f3metros en el mar. Durante el verano, hice traves\u00edas de 12 y hasta de 15 km, as\u00ed que cuando\u00a0 me enter\u00e9 que Marnaton organizaba una traves\u00eda de 20km por una zona id\u00edlica como es la Costa Brava\u00a0 y el Cap de Creus, me apunt\u00e9. Para m\u00ed iba a ser un reto en may\u00fasculas, dif\u00edcil aunque no imposible y planteable teniendo en cuenta las horas de mar que llevaba y que ya hab\u00eda superado la barrera de los 12 km.<\/p>\n Foto: Marnaton<\/p>\n<\/div>\n La Bigswim de Marnat\u00f3n iba a ser una traves\u00eda de 20 km<\/a><\/strong>, \u00a0con salida en Cadaqu\u00e9s y llegada al\u00a0 Port de la Selva, cruzando el tan conocido Cap de Creus y se iba a celebrar el 5 de octubre.\u00a0 El punto de encuentro ser\u00eda en el Club N\u00e1utico de Port de la Selva. Para los que no la conozcan, esta zona se sit\u00faa en el norte de la Costa Brava y lo que tiene de bonita lo tiene de complicada. El viento (la tramuntana), las olas y las corrientes est\u00e1n a la orden del d\u00eda y m\u00e1s en estas \u00e9pocas del a\u00f1o<\/strong>. \u00a0Los que nos apuntamos, ya sab\u00edamos que la probabilidad que se cancelara o se cambiara el recorrido era alta, pero lo asumimos.<\/p>\n La traves\u00eda admit\u00eda un m\u00e1ximo de 50 nadadores que hubieran completado alguna traves\u00eda de al menos 12 km<\/strong>.\u00a0 El recorrido no estar\u00eda balizado y cada nadador tendr\u00eda que ir custodiado por un kayak conducido por un palista que lo guiar\u00eda y avituallar\u00eda a lo largo del recorrido. El tiempo l\u00edmite inicial establecido era de 8 horas<\/strong> que supone nadar a un ritmo de 24 minutos cada 1000 metros incluyendo las paradas para avituallarse. Puede parecer que es un ritmo c\u00f3modo y lo es para nadar un rato, pero aguantarlo durante tantas horas, sobre todo si el mar se pon\u00eda mal, cosa que sab\u00edamos que pasar\u00eda en alg\u00fan tramo, para los que no somos grandes nadadores, iba a ser dif\u00edcil. No obstante la organizaci\u00f3n debe de poner l\u00edmites y tiempos de corte para garantizar nuestra propia seguridad y la de los kayaks.\u00a0 No se puede tener\u00a0 50 nadadores y kayakistas desperdigados por el mar a lo largo de 20 km durante un tiempo ilimitado.<\/p>\n D\u00edas antes traves\u00eda, todos est\u00e1bamos pendientes de las previsiones meteorol\u00f3gicas que a una semana vista eran buenas. No obstante, \u00e9stas son muy cambiantes y hasta el \u00faltimo momento, no te puedes fiar. A 48h la previsi\u00f3n ya hab\u00eda cambiado para mal, soplar\u00eda un viento del norte del carajo y habr\u00eda oleaje de m\u00e1s de 1 metro en el mejor de los casos<\/strong>. Y Cruzar el Cap de Creus iba a ser imposible.\u00a0 La organizaci\u00f3n avis\u00f3 mediante un email que estaban pensando en rutas alternativas para garantizarnos una traves\u00eda de 20 km en unas condiciones meteorol\u00f3gicas m\u00e1s seguras. Pero como las previsiones cambian, hasta la tarde anterior, en el brieffing, no se sabr\u00eda el recorrido definitivo.<\/p>\n Y lleg\u00f3 el viernes. A las 20h est\u00e1bamos todos en el Club N\u00e1utico del Port de la Selva, ansiosos para saber qu\u00e9 recorrido har\u00edamos. El recorrido ser\u00eda en sentido contrario, de norte a sur, partiendo de Cadaqu\u00e9s y llegando a Roses. Uno autocares nos trasladar\u00edan del Port de la Selva a la Cadaqu\u00e9s para la salida y posteriormente nos devolver\u00eda, de la llegada en Roses a Port de la Selva. Igualmente ser\u00edan 20 km, en unas condiciones mar\u00edtimas l\u00edmite, viento a favor y oleaje 0,8-1 metro.<\/p>\n Durante el briefing nos asignaron a nuestro kayakista. Cada nadador ten\u00eda que dar las pautas de paradas e hidrataci\u00f3n a su kayakista. Yo le di al m\u00edo un papel plastificado con las paradas que ten\u00eda pensado hacer y lo que ten\u00eda que darme en cada una de ellas. De esta manera, el nadador solo se preocupa de nadar y el kayakista es el que te para para avituallarte seg\u00fan las pautas establecidas.\u00a0 Cuando hay oleaje, es inc\u00f3modo nadar, pero es mucho peor ir en kayak, as\u00ed que cab\u00eda la posibilidad que los kayaks no pudieran salir.<\/p>\n En este caso, se agrupar\u00eda a los nadadores en grupos de nivel que deber\u00edan nadar juntos toda la traves\u00eda y cada grupo ser\u00eda custodiado por una embarcaci\u00f3n.\u00a0 Esto no lo sabr\u00edamos hasta la misma ma\u00f1ana del s\u00e1bado, en funci\u00f3n del oleaje.\u00a0 La incertidumbre y los nervios tras el briefing se multiplicaron por millones. No s\u00e9 si alguien durmi\u00f3 esa noche.<\/p>\n Y \u00a0lleg\u00f3 el s\u00e1bado. S\u00f3lo salir del hotel, a las 6.30 AM para ir a coger el autocar que nos llevar\u00eda a Cadaqu\u00e9s, ya soplaba una tramuntana del carajo, las banderas iban solas. \u00a0Mi cara de novata y de susto se divisaba a la legua. Tanto es as\u00ed que se me acercaron muchos nadadores m\u00e1s experimentados y me dedicaban palabras de \u00e1nimo y tranquilidad.\u00a0 Una vez en Cadaqu\u00e9s, nos preparamos, nos untamos de vaselina y lanolina y nos enfundamos el neopreno, aunque hubo unos pocos valientes que nadaron sin \u00e9l.<\/p>\n Desde la playa, el mar se divisaba tranquilo dentro de la bah\u00eda de Cadaqu\u00e9s, el festival nos lo \u00edbamos a encontrar al salir de ella. Finalmente saldr\u00edamos con los kayakers como gu\u00edas. Justo antes de la salida, hubo un momento de estr\u00e9s. Faltaban kayaks. La organizaci\u00f3n agrup\u00f3 a algunos nadadores del mismo nivel para ir con el mismo kayak-kayakista pero yo me qued\u00e9 sin pareja. Una embarcaci\u00f3n de la organizaci\u00f3n me custodiar\u00eda al principio de la traves\u00eda hasta poder reagruparme con alg\u00fan nadador \u2013kayak que fueran a mi ritmo.<\/p>\n Foto: Marnaton<\/p>\n<\/div>\n Y empez\u00f3 la traves\u00eda. \u00a0Me qued\u00e9 casi la \u00faltima, lo cual me importaba un bledo, de hecho ten\u00eda muy claro que iba a ser de las \u00faltimas en llegar, si llegaba. La embarcaci\u00f3n de la organizaci\u00f3n a mi lado como me hab\u00edan dicho. Mis sensaciones nada m\u00e1s empezar fueron muy buenas, hab\u00eda estado nadando los \u00faltimos meses sin neopreno y hacerlo con \u00e9l cambia mucho las cosas para los que somos malos nadadores. Adem\u00e1s de ganar 10 segundos cada 100 metros, ganas en flotaci\u00f3n y eso se nota y mucho.<\/p>\n En cuanto a la temperatura, perfecta, 19 grados<\/strong>. Cuando salimos de la bah\u00eda de Cadaqu\u00e9s y giramos para dirigirnos hacia Rosas quedando al descubierto, empez\u00f3 el festival del oleaje. No obstante, el viento, las olas y la corriente nos ven\u00edan de espaldas as\u00ed que, si eras capaz de mantener la calma, dejarte llevar y no pelearte con las olas, el mar te empujaba y te ayudaba a avanzar.\u00a0 Cuando hay mala mar, lo peor que se puede hacer es ponerse nervioso y luchar contra las olas.\u00a0 Cuando peleas contra un elemento de la naturaleza, tienes todas las de perder.<\/p>\n Al haberme quedado sin kayakista en el \u00faltimo momento, la primera hora nad\u00e9 con una barca de la organizaci\u00f3n al lado, cuando llevaba una hora nadando, ya vi un kayak a mi lado y la barca de la organizaci\u00f3n se alej\u00f3. Imagino que alg\u00fan nadador lo hab\u00eda dejado y me asignaron a su kayakista.<\/p>\n En el Km 5 hab\u00eda que dar un giro y adentrarse en el Cap Norfeu hasta llegar a la Cala Conjols, km 7, donde hab\u00eda un primer control de paso. El paisaje absolutamente brutal, pero entrar en el Cap Norfeu fue complicado porque las olas ya no te empujaban desde atr\u00e1s sino que te ven\u00edan de lado. Pero lo afront\u00e9 con la misma filosof\u00eda, mantener la calma y no pelear con el mar.\u00a0 Y llegu\u00e9 a la cala en muy buen estado y contenta de haber superado el primer tramo a pesar de las malas condiciones.<\/p>\n No era necesario salir del agua aunque pod\u00edas hacerlo, yo no sal\u00ed, si lo hizo mi kayakista para recargar agua e isot\u00f3nico y reemprendimos la marcha. Salir del Cap Norfeu fue tan complicado como entrar, nuevamente oleaje de lado que hac\u00eda dif\u00edcil seguir la trayectoria en l\u00ednea recta y avanzar. Y m\u00e1s m\u00e9rito tuvieron los kayakistas, el m\u00edo se mantuvo a flote y en l\u00ednea recta a pesar del oleaje. Un diez para todos ellos. Una vez salimos del Cap Norfeu, volv\u00edamos a ir en la direcci\u00f3n de las olas y del viento as\u00ed que, a pesar del oleaje, si te dejabas llevar, el mar te empujaba.<\/p>\n Y llegamos al segundo control, al km 13, en la Cala Pelosa. Muy contenta por haber superado m\u00e1s de la mitad de la traves\u00eda y de hecho, el tramo m\u00e1s duro. Ya no era la \u00faltima nadadora, lo cual era lo de menos, pero eso significaba que iba bien. Ya \u201csolo\u201d quedaban 7 km. Y all\u00ed empez\u00f3 el sufrimiento y la odisea. Curiosamente el mar ya estaba mucho m\u00e1s calmado pero tuve la sensaci\u00f3n constante de ir contracorriente. No s\u00e9 si era realmente as\u00ed o es que estaba reventada y me costaba avanzar.<\/p>\n Lo cierto es que esos 7 km finales se hicieron muy largos a pesar del buen estado del mar<\/strong>. A falta de 4 km ya se divisaba Rosas y aquello todav\u00eda era m\u00e1s agonizante, ve\u00edas tu destino pero nunca llegabas a \u00e9l. En ese tramo tuve que parar m\u00e1s veces de las estipuladas dado que la fatiga ya hac\u00eda acto de presencia. Paradas r\u00e1pidas para beber, comer algo y reemprender la marcha. Y, aunque mucho m\u00e1s lentamente que al principio, fui avanzando hasta ver cada vez m\u00e1s cerca el objetivo. El cl\u00edmax fue al dar un giro de casi 90 grados y ver la playa del Palangers de Roses donde estaba situado el arco de meta. Esos 400 metros finales fueron los m\u00e1s r\u00e1pidos que he nadado jam\u00e1s a pesar de estar agonizando de cansancio. Es curioso como la mente puede hacer que tu cuerpo responda de esta manera<\/strong>. Y tras 6h 40 minutos, llegu\u00e9 a mi destino. Me cost\u00f3 ponerme en posici\u00f3n vertical y andar, de hecho estuve unos minutos sentada en la orilla con las piernas en el agua para no hacer ning\u00fan espect\u00e1culo. Tras unos minutos, me levante dando alg\u00fan que otro bamboleo y cruc\u00e9 la meta m\u00e1s feliz que una perdiz.<\/p>\n Aunque el recorrido final no fue el previsto inicialmente, fue igualmente duro y espectacular.\u00a0 Una traves\u00eda que lo tiene todo, longitud, dureza y encanto.\u00a0<\/strong>Felicitar a la organizaci\u00f3n de Marnat\u00f3n <\/strong>por haber organizado una traves\u00eda tan espectacular a pesar de los contratiempos meteorol\u00f3gicos, buscar y encontrar un recorrido de 20 km alternativo con tan poco tiempo de antelaci\u00f3n debi\u00f3 ser muy complicado. Dar las gracias a los kayakistas<\/strong> por su excelente trabajo, estar tantas horas metido en un kayak, aguantando olas y corrientes para avituallarnos y garantizar nuestra seguridad es digno de admiraci\u00f3n.<\/p>\n![\"Big](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/La-Big-Swim-de-Marnaton-20kms-en-aguas-abiertas-vividas.jpeg\")
<\/a><\/p>\nLa Bigswim de Marnat\u00f3n<\/h2>\n
El Briefing definitivo<\/strong><\/h2>\n
Los preparativos<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\nLa traves\u00eda<\/strong><\/h2>\n
Agradecimientos<\/strong><\/h2>\n