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Todos los runners sue\u00f1an con poder disfrutar de \u00abpermitidos\u00bb que no les afecten su rendimiento deportivo. Es por eso que hay que saber como darse los gustos y no perder la l\u00ednea. <\/p>\n
\u00bfEs posible? Claro que s\u00ed, pero se debe encontrar el equilibrio justo. Ac\u00e1 te dejamos la receta de una chocotorta de bajas calor\u00edas. <\/p>\n
Ingredientes<\/strong> \u00bfC\u00f3mo se hace?<\/strong> Hay que mezclar la harina de avena, el cacao amargo, la stevia, sal, polvo de hornear y hacer un hueco en el centro. All\u00ed se debe agregar los huevos o las yemas, para luego batir aparte claras a nieve (a gusto).
<\/p>\n Se debe llevar a horno medio, colocando todo en una placa engrasada cuadrada por un per\u00edodo de 15 minutos.
<\/p>\n Una vez listo, se debe cortar en capas.\u00a0Mezclar el dulce de leche con el queso crema y antes de colocarlo, mojar previamente las capas con leche y caf\u00e9, e ir intercalando la mezcla con las capaz.\u00a0Una vez armada la chocotorta, llevar a la heladera para enfr\u00edar.
<\/p>\n \u00bfTe interes\u00f3 la receta? \u00bfQueres m\u00e1s? Podes pedirle consejos a Ignacia Merkel (mariaignaciamerkel@gmail.com<\/a>), asesora en nutrici\u00f3n deportiva.
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-2 huevos
-1\/3 de harina de avena o arroz
-20 cucharaditas de stevia
-1 cuchara de aceite de coco
-1 cucharadita de polvo de hornear
-100 gramos de chocolate amargo derretido
-3 cucharadas de dulce de leche sin az\u00facar
-150 gramos de queso descremado
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M\u00e1s f\u00e1cil de lo que todos piensan…
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