El pasado domingo 19 de enero, miles de corredores se dieron cita en la salida del Marat\u00f3n de Houston. Algunos iban a por su mejor marca personal, otros apuntaban m\u00e1s alto: su \u00faltima oportunidad de clasificarse para los trials estadounidenses del marat\u00f3n ol\u00edmpico de 2020<\/strong>, que se celebrar\u00e1n el 29 de febrero en Atlanta.<\/p>\n Para poderse clasificar para los Trials, las mujeres <\/strong>tienen que correr un marat\u00f3n en menos de 2h45<\/strong> (o media marat\u00f3n en menos de 1h13), mientras que los hombres <\/strong>tienen que correr marat\u00f3n en menos de 2h19<\/strong> (o media marat\u00f3n en menos de 1h04) antes del 19 de enero. Por eso, Houston era la \u00faltima oportunidad para muchos de ellos<\/strong>. Y el corredor Rick Powell era el hombre a seguir para todas aquellas corredoras que aspiraban al sub 2h45.<\/p>\n El resultado de Rick Powell no pudo ser mejor. Un total de 17 mujeres estadounidenses terminaron entre 2h40 y 2h45<\/strong> el pasado domingo en Houston, muchas de ellas era la primera vez que se clasificaban para unos trials.<\/p>\n Hasta entonces, Rick Powell, de 31 a\u00f1os, nunca hab\u00eda sido Ni corto ni perezoso, Powell envi\u00f3 un correo a los organizadores de la prueba en Houston para presentarse y fue aceptado como liebre oficial. Firm\u00f3 el contrato a principios de enero y poco despu\u00e9s supo que iba a ser la \u00fanica libre encargada de marcar el ritmo a las corredoras de sub 2h45<\/strong>, mucha responsabilidad para uno solo.<\/p>\n\n Rick Powell posee una mejor marca personal en marat\u00f3n de Se conoce cada subida, cada calle, las zonas donde sopla Pocas semanas antes de la prueba, Powell intent\u00f3 calcular cu\u00e1ntas mujeres intentar\u00edan la clasificaci\u00f3n para los trials a trav\u00e9s de las redes sociales. Un total de 40 corredoras <\/strong>es la cifra que le sali\u00f3 como resultado de su estudio.<\/p>\n Ya empezado el marat\u00f3n, Powell llev\u00f3 a cabo su plan de Su objetivo era salir con ritmo contenido durante los primeros 5K para que los corredores de \u00e9lite que aspiraban a bajar de 2h30 pudieran salir delante. Una manera tambi\u00e9n de calmar los nervios y no salir demasiado r\u00e1pido. Su paso por la media marat\u00f3n ten\u00eda que ser entre 1h22 y 1h23. Una vez pasada la media tocar\u00eda ponerse las pilas en la segunda media con la idea de cruzar la l\u00ednea de meta como mucho en 2h44:30. Dicho y hecho, Powell entr\u00f3 en meta en 2h44:28.<\/strong><\/p>\n Antes de la carrera, Powell pidi\u00f3 todo tipo de consejos a los corredores que hicieron de liebres para el grupo del Marat\u00f3n Internacional de California. Aunque el trabajo fundamental de una liebre es clavar los parciales<\/strong>, tambi\u00e9n tienen otras responsabilidades durante la carrera como ir cantando c\u00f3mo es el recorrido, d\u00f3nde hay avituallamiento l\u00edquido y s\u00f3lido y, sobre todo, de animar al grupo cuando la carrera se pone complicada.<\/p>\n Otro de los trabajos es el de ir contando chistes oUn trabajo bien hecho con 17 mujeres clasificadas<\/h2>\n
\ncontratado con liebre o \u201cpacer\u201d en una carrera, aunque de manera extraoficial
\ns\u00ed que es cierto que hab\u00eda ayudado a varios amigos a conseguir mejorar sus
\nmarcas personales. El puesto de liebre para Houston lo consigui\u00f3 gracias a un
\namigo que se encarg\u00f3 de marcar el grupo de 2h38 en 2019 y que le anim\u00f3 a
\npresentarse este a\u00f1o.<\/p>\nSu mejor marca: 2h29:58<\/h2>\n
\n2h29:58 en el Steamtown Marathon de 2016 y se conoce Houston como la palma de
\nsu mano, donde trabaja como consultor interno para una multinacional de
\ningenier\u00eda. Adem\u00e1s de vivir y entrenar en Houston, Powell ha terminado ya seis
\nveces la marat\u00f3n en esta ciudad antes de 2020. No le falta velocidad en las
\npiernas: en 2018, marc\u00f3 su r\u00e9cord personal de 1:08:10 en la Media Marat\u00f3n de
\nDallas, y el oto\u00f1o pasado gan\u00f3 los 10K de Houston con un tiempo de 33:18.<\/p>\n
\naire y cualquier bache que haya en el asfalto.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/El-gran-trabajo-de-una-liebre-en-el-maraton-de.jpg\")
Su plan<\/h2>\n
\ncarrera como ten\u00eda pensado: salir un poco m\u00e1s lento con el grupo de corredoras
\ny luego ir acelerando progresivamente.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1579637261_90_El-gran-trabajo-de-una-liebre-en-el-maraton-de.jpg\")
\nhistorias curiosas para mantener a todos entretenidos mientras consiguen su
\nobjetivo. Su objetivo era que el mayor n\u00famero de mujeres consiguieran su
\nobjetivo. Misi\u00f3n cumplida.<\/p>\n<\/p><\/div>\n