<\/p>\n
La \u00faltima publicaci\u00f3n en Instagram de Kilian Jornet ser\u00e1 de las que traiga cola y multitud de comentarios. De hecho hasta Jan Frodeno le ha llegado a responder. <\/p>\n
\u00abHoy hablar\u00e9 de una de las sesiones de entrenamiento que m\u00e1s interesantes me parecen<\/strong>\u00ab, comenta el catal\u00e1n. \u00abLa llamo HELL<\/strong>,\u00bb (infierno en ingl\u00e9s), \u00abExploraci\u00f3n Hol\u00edstica de las propiar Limitaciones con el prop\u00f3sito de Aprender<\/strong>\u00ab. <\/p>\n \u00abDebemos aislar un elemento de nuestro entrenamiento y en un ambiente seguro -este es un punto muy importante-, llevarlo a su l\u00edmite\u00bb.<\/p>\n Desde el punto de vista del m\u00faltiple campe\u00f3n, esta pr\u00e1ctica puede ayudarnos a aprender de nuestras limitaciones y permitirnos establecer un margen de seguridad cuando estamos en competici\u00f3n. <\/p>\n \u00abUno de los tests que m\u00e1s me gusta era dejar de comer y seguir corriendo<\/strong>\u00ab, explica. \u00abCuando estaba en la Universidad en Fontromeu y empec\u00e9 a correr ultradistancia, me preocupaba la posibilidad de perder un avituallamiento, o no poder comer en competici\u00f3n\u00bb.<\/p>\n \u00abAs\u00ed que comenc\u00e9 a dejar de comer y seguir entrenando, unas tres o cuatro horas al d\u00eda\u00bb.<\/p>\n Al segundo d\u00eda comenz\u00f3 a extraer conclusiones: \u00abLa potencia y la velocidad descendieron dr\u00e1sticamente, pero no la resistencia<\/strong>\u00ab. Lo sorprendente es hasta d\u00f3nde pudo llevar el cuerpo. \u00abAl quinto d\u00eda, me desmay\u00e9, aunque cerca de casa, para que me encontrasen si no me despertaba<\/strong>\u00ab. <\/p>\n \u00abAhora s\u00e9 que no es problema perder un avituallamiento, y que si estoy sin comer 24 horas no pasa nada<\/strong>\u00ab. <\/p>\n Uno de los primeros en responder ha sido el vigente Campe\u00f3n del Mundo de IRONMAN, el alem\u00e1n Jan Frodeno<\/a><\/strong>: \u00abEste es un gran ejemplo de obsesi\u00f3n,<\/strong>\u00ab, escrib\u00eda. \u00abseguir adelante cuando la gente normal se detenga. Es una locura, pero es por eso que eres el mejor\u2026<\/strong>\u00ab<\/p>\n<\/p><\/div>\nEl test que le llev\u00f3 a desmayarse<\/h2>\n
La respuesta de Jan Frodeno<\/h2>\n