{"id":19790,"date":"2020-06-14T17:51:11","date_gmt":"2020-06-14T17:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/100-kilometros-al-dia-en-bici-durante-100-dias-seguidos\/"},"modified":"2020-06-14T17:51:11","modified_gmt":"2020-06-14T17:51:11","slug":"100-kilometros-al-dia-en-bici-durante-100-dias-seguidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/100-kilometros-al-dia-en-bici-durante-100-dias-seguidos\/","title":{"rendered":"100 kil\u00f3metros al d\u00eda en bici durante 100 d\u00edas seguidos"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Mucha gente ha utilizado este confinamiento para encerrarse mano a mano con sus rodillos hasta echar humo. Algunos se han dedicado a rodar muchos kil\u00f3metros y otros, en particular, se han dedicado a andar 100 kil\u00f3metros todos los d\u00edas durante 100 d\u00edas, \u00bfacaso hab\u00eda algo mejor que hacer?<\/p>\n<p>Hace unos meses, Russell Kelsey se preparaba para la 2020 Race Across America, la prueba ciclista de resistencia de 4.800 kil\u00f3metros programado para mediados de junio. Sin embargo, la llegada inesperada de la pandemia de coronavirus hizo que la carerra, como tantas otras, fuera cancelada. Adem\u00e1s, Kelsey tambi\u00e9n se encontr\u00f3 sin trabajo como fisioterapeuta y encerrado en casa.<\/p>\n<p>Sin embargo, cuando se le ocurri\u00f3 la brillante idea de correr 100 kil\u00f3metros en 100 d\u00edas a mediados de marzo, la Race Across America a\u00fan no se hab\u00eda cancelado, por lo que era una buena idea para seguir entrenando con un objetivo en la cabeza y evitar as\u00ed el aburrimiento de estar encerrado en casa todo el d\u00eda.<\/p>\n<p>Kelsey es un ciudadano brit\u00e1nico que vive en Dulwich, Londres. Ha estado montando durante todo este tiempo dentro de su casa y tambi\u00e9n ha participado en alg\u00fan evento para recaudar fondos a favor del servicio de sanidad brit\u00e1nico. Concretamente estuvo pedaleando m\u00e1s de 11 horas seguidas y ayud\u00f3 a reunir un total de 231.000 libras esterlinas gracias al esfuerzo de otros muchos participantes. <\/p>\n<p>Despu\u00e9s de tantas horas encima de la bici uno de los problemas m\u00e1s serios han sido las llagas provocadas por el sill\u00edn por no hablar de los agotadores y mon\u00f3tonos kil\u00f3metros en el interior, as\u00ed como los malabarismos para encajar las sesiones y conseguir los 100 kil\u00f3metros diarios.<\/p>\n<p>Por lo general, se levanta temprano \u00abpara terminar\u00bb, su centenar de kil\u00f3metros diario que le lleva terminar entre dos horas y media y cuatro horas \u00abdependiendo de la ruta de Zwift y de lo que me esfuerce\u00bb.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/100-kilometros-al-dia-en-bici-durante-100-dias-seguidos.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-55228 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/100-kilometros-al-dia-en-bici-durante-100-dias-seguidos.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-55228 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Russell Kelsey<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Anda en bicicleta hace solo 5 a\u00f1os, pero le salv\u00f3 la vida<\/h2>\n<p>Hacer m\u00e1s de 10.000 kil\u00f3metros en tres meses es un buen objetivo para alguien que comenz\u00f3 a andar en bicicleta hace s\u00f3lo cinco a\u00f1os. Sin embargo, solo dos meses despu\u00e9s de empezar a montar descubri\u00f3 c\u00f3mo la bicicleta le hab\u00eda salvado la vida.<\/p>\n<p>\u00abEn 2015 estaba de vacaciones con mi hija cuando me desplom\u00e9 al suelo, tuve un <strong>feocromocitoma<\/strong>, un tumor suprarrenal que puede estar creciendo dentro de ti sin que lo sepas y que se disparar\u00e1 cuando es demasiado grande,\u00bb explica Kelsey.<\/p>\n<p>\u00ab<strong>Libera grandes cantidades de adrenalina en tu cuerpo, a menudo llevando a la muerte por hemorragia coronaria o cerebral.<\/strong> Cuando me desplom\u00e9, mi ritmo card\u00edaco en reposo era de 160 y mi presi\u00f3n arterial era de 150\/120.<\/p>\n<p>\u00abSobreviv\u00ed porque ten\u00eda un historial deportivo razonable<strong> y acababa de empezar a andar en bicicleta dos meses antes<\/strong>. Me hab\u00eda unido a uno de los desaf\u00edos de Strava y lo complet\u00e9 en las semanas anteriores al colapso. <strong>El ciclismo hab\u00eda estresado mi cuerpo para se\u00f1alar que el tumor pod\u00eda ser detectado y tambi\u00e9n significaba que era lo suficientemente fuerte para sobrevivir a la liberaci\u00f3n de adrenalina en mi sistema<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p>Kelsey se considera afortunado de estar vivo, y el ciclismo sigue ayud\u00e1ndolo hasta hoy, media d\u00e9cada despu\u00e9s de que lo salvara.<\/p>\n<p>\u00abTodav\u00eda tengo un 10% de posibilidades de que el tumor pueda volver, tuve suerte de que el primero fuera extirpado quir\u00fargicamente, pero signific\u00f3 seis meses de baja laboral.  Soy muy afortunado de estar vivo, el 90% de los <strong>feocromocitomas<\/strong> se diagnostican despu\u00e9s de la muerte. El ciclismo me salv\u00f3 y es donde ahora busco consuelo y serenidad, me ayuda a calmarme mucho, algo que despu\u00e9s de 10 a\u00f1os de vida llena de adrenalina es muy necesario\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/100-kms-en-bici-durante-100-dias\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mucha gente ha utilizado este confinamiento para encerrarse mano a mano con sus rodillos hasta echar humo. Algunos se han dedicado a rodar muchos kil\u00f3metros y otros, en particular, se han dedicado a andar 100 kil\u00f3metros todos los d\u00edas durante 100 d\u00edas, \u00bfacaso hab\u00eda algo mejor que hacer? 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