{"id":20259,"date":"2020-08-16T14:38:07","date_gmt":"2020-08-16T14:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/kilian-jornet-muestra-el-ritmo-infernal-de-cheptegei-para-conseguir-el-record-mundial-de-5-000m\/"},"modified":"2020-08-16T14:38:07","modified_gmt":"2020-08-16T14:38:07","slug":"kilian-jornet-muestra-el-ritmo-infernal-de-cheptegei-para-conseguir-el-record-mundial-de-5-000m","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/kilian-jornet-muestra-el-ritmo-infernal-de-cheptegei-para-conseguir-el-record-mundial-de-5-000m\/","title":{"rendered":"Kilian Jornet muestra el ritmo infernal de Cheptegei para conseguir el r\u00e9cord mundial de 5.000m"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>\u00abCuando era adolescente ten\u00eda dos fotos en mi cuaderno de entrenamiento; una de St\u00e9phane Brosse y otra de <strong>Kenenisa Bekele<\/strong>. En esta foto, Bekele llevaba una camiseta gris cuando rompi\u00f3 el r\u00e9cord mundial de los 5000m. <strong>El viernes Cheptegei corri\u00f3 esta distancia casi 2 segundos m\u00e1s r\u00e1pido en 12&#8217;35\u00bb<\/strong>. Cuando ves estas carreras en la tele o en streaming parece casi sin esfuerzo y es dif\u00edcil darse cuenta de lo r\u00e1pido que van. Si vas a una pista e intentas correr una sola vuelta en un minuto en llano o incluso solo 100m en 15 segundos <strong>entender\u00e1s lo incre\u00edblemente r\u00e1pido que es correr a esa velocidad durante 5K, 12,5 vueltas o 50 veces 100metros<\/strong>.\u00bb Con esta rotunda sinceridad ha querido poner en valor Kilian Jornet lo que ha Joshua Cheptegei consigui\u00f3 el viernes pasado en M\u00f3naco, algo a altura de muy pocos, romper un r\u00e9cord vigente desde hac\u00eda 16 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Cheptegei iba a por todas y con absoluta determinaci\u00f3n. Para ello cont\u00f3 con liebres f\u00edsicas y luminosas. Y baj\u00f3 en casi todas las vueltas del 1:01, que era el objetivo a batir. En las dos \u00faltimas baj\u00f3 del minuto para conseguir batir la marca de Kenenisa Bekele en 2004: 12.35.7<\/p>\n<p> Iba con un prop\u00f3sito claro, las liebres (tanto las f\u00edsicas como las luminosas) estaban preparadas para ello y lo cierto es que el africano no defraud\u00f3.\u00a0<strong>Cheptegei baj\u00f3 en casi todas las vueltas del 1:01<\/strong>\u00a0y en las dos \u00faltimas del minuto para batir una marca que nadie hab\u00eda conseguido superar desde 2004. 12:35.36, un registro que quedar\u00e1 para la historia. <\/p>\n<p>Por eso, contin\u00faa Jornet en su post: \u00abInspirado por los incre\u00edbles resultados de M\u00f3naco fui a la pista por primera vez despu\u00e9s de un par de meses. (Y estuve bastante ocupado como puedes ver con un ni\u00f1o, una abeja y yo). Como estoy saliendo de una lesi\u00f3n solo hice unas pocas repeticiones para evitar una reca\u00edda, <strong>pero\u00a0sienta bien empezar a hacer algo de trabajo de velocidad de nuevo<\/strong>\u00ab, reconoci\u00f3.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed-instagram wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram\"\/><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/kilian-jornet-muestra-el-ritmo-infernal-de-cheptegei-para-conseguir-el-record-mundial-de-5-000m\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abCuando era adolescente ten\u00eda dos fotos en mi cuaderno de entrenamiento; una de St\u00e9phane Brosse y otra de Kenenisa Bekele. 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