{"id":20558,"date":"2020-09-30T17:58:46","date_gmt":"2020-09-30T17:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/impacto-de-las-relaciones-en-el-rendimiento-deportivo\/"},"modified":"2020-09-30T17:58:46","modified_gmt":"2020-09-30T17:58:46","slug":"impacto-de-las-relaciones-en-el-rendimiento-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/impacto-de-las-relaciones-en-el-rendimiento-deportivo\/","title":{"rendered":"Impacto de las relaciones en el rendimiento deportivo"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Que el deporte tiene m\u00faltiples beneficios en nuestra salud f\u00edsica y mental no es ning\u00fan secreto. Pero lo que quiz\u00e1 no sab\u00edas es que nuestras emociones, y las hormonas que producen, tambi\u00e9n tienen un impacto positivo en el rendimiento deportivo. Seguro que alguna vez te han dicho que no tengas intimidad antes de una competici\u00f3n. Pero \u00bfrealmente es cierto?<\/p>\n<h2>El amor verdadero es la motivaci\u00f3n perfecta<\/h2>\n<p>Una buena condici\u00f3n f\u00edsica es indispensable para un buen rendimiento. Pero debe acompa\u00f1arse de una buena preparaci\u00f3n mental. De hecho, uno de los factores esenciales para alcanzar los objetivos y ser constante a la hora de entrenar es la motivaci\u00f3n. Pero \u00bfc\u00f3mo influye en la motivaci\u00f3n el enamorarse?<\/p>\n<p>Cl\u00e1sicamente, se ha considerado que las relaciones amorosas eran un distractor para la concentraci\u00f3n, impactando negativamente en el rendimiento deportivo. Sin embargo, una relaci\u00f3n sana puede potenciar ese rendimiento. <\/p>\n<p>Cuando nos enamoramos, estamos m\u00e1s motivados para sacar lo mejor de nosotros mismos y esforzarnos al m\u00e1ximo. Queremos ser nuestra mejor versi\u00f3n para nuestra pareja. Por ello, tenemos m\u00e1s entusiasmo y fuerza para afrontar nuevos retos, explorar nuevos l\u00edmites y descubrir todo nuestro potencial. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Impacto-de-las-relaciones-en-el-rendimiento-deportivo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-58552 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Impacto-de-las-relaciones-en-el-rendimiento-deportivo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-58552 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Envato Elements<\/figcaption><\/figure>\n<p>Por otro lado, las endorfinas que segregamos al amar a alguien nos preparan para tener un mejor resultado f\u00edsico. Esto se debe a que esas sustancias aumentan la frecuencia card\u00edaca haciendo llegar m\u00e1s ox\u00edgeno a los m\u00fasculos. As\u00ed, nuestros m\u00fasculos est\u00e1n mejor acondicionados para reaccionar eficazmente a las exigencias de un entrenamiento o una competici\u00f3n. <\/p>\n<h2>El triatl\u00f3n es un deporte para dos<\/h2>\n<p>Es probable que hayas escuchado que el triatl\u00f3n es un deporte dif\u00edcil de compatibilizar con la vida en pareja. Pero es simplemente una cuesti\u00f3n de perspectiva. En una pareja, es necesario tener ciertos intereses comunes que compartir y que faciliten la comprensi\u00f3n mutua. As\u00ed, si t\u00fa y tu alma gemela sois triatletas o quer\u00e9is iniciaros juntos, es el deporte perfecto para entrenar en pareja o, incluso, competir. \u00bfY qu\u00e9 tiene de bueno compartir este deporte?<\/p>\n<p>Esta modalidad deportiva es exigente tanto en esfuerzo como en tiempo. Por ello, es bueno tener a tu lado a una persona que lo entienda, que est\u00e9 comprometida con tu pasi\u00f3n deportiva, y que te apoye ante victorias y fracasos. Si tu pareja tambi\u00e9n es triatleta, podr\u00e9is intercambiar consejos y convertiros en el entrenador del otro, ayud\u00e1ndoos a mejorar y motiv\u00e1ndoos mutuamente ante los obst\u00e1culos. <\/p>\n<p>No importa que teng\u00e1is distintos ritmos en los entrenamientos, ya que cada uno debe vivir su propia experiencia deportiva. Lo que importa es que podr\u00e9is compartirlo de verdad, profundamente, reforzando as\u00ed vuestros v\u00ednculos afectivos y creando una relaci\u00f3n m\u00e1s fuerte. <\/p>\n<h2>Una cita antes de una competici\u00f3n no es pecado<\/h2>\n<p>Seg\u00fan las estad\u00edsticas de <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/citasenlaweb.com\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/citasenlaweb.com\/<\/a>, los deportistas est\u00e1n mucho m\u00e1s dispuestos a emparejarse durante la temporada de competici\u00f3n. El motivo subyace en que sentirse acompa\u00f1ado, comprendido y apoyado ayuda a superar la ansiedad y a dar lo mejor de uno mismo. Pero \u00bftener una cita puede disminuir el rendimiento en una competici\u00f3n.<\/p>\n<p>Tradicionalmente, se pensaba que las relaciones sexuales eran poco recomendables debido al desgaste cal\u00f3rico y a la consecuente p\u00e9rdida de tono muscular. Sin embargo, diversos estudios alrededor del mundo han concluido que no es malo tener sexo hasta 2 horas antes de la competici\u00f3n. <\/p>\n<p>El psiquiatra Walter Ghedin afirma que el sexo pre-competici\u00f3n puede ser beneficioso para el rendimiento deportivo posterior. Ghedin indica que el sexo supone un ejercicio aer\u00f3bico que produce un aumento de las endorfinas y de la testosterona, lo que es crucial en una competici\u00f3n.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, potencia la condici\u00f3n f\u00edsica y la salud ya que dilata los vasos sangu\u00edneos y disminuye tanto los niveles de colesterol como de glucemia.<\/p>\n<p>Finalmente, el orgasmo act\u00faa como analg\u00e9sico natural, ayudando a mitigar el dolor muscular provocado por las agujetas y los calambres. As\u00ed, favorece al rendimiento del deportista. <\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, el amor, el sexo y el buen rendimiento deportivo pueden ir de la mano para una pareja de triatletas que buscan compartir su pasi\u00f3n.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/impacto-relaciones-rendimiento-deportivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que el deporte tiene m\u00faltiples beneficios en nuestra salud f\u00edsica y mental no es ning\u00fan secreto. Pero lo que quiz\u00e1 no sab\u00edas es que nuestras emociones, y las hormonas que producen, tambi\u00e9n tienen un impacto positivo en el rendimiento deportivo. Seguro que alguna vez te han dicho que no tengas intimidad antes de una competici\u00f3n. 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