{"id":20648,"date":"2020-10-11T13:41:35","date_gmt":"2020-10-11T13:41:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/el-mes-de-octubre-de-des-linden-en-cifras-798-kms-y-315-la-ultima-semana\/"},"modified":"2020-10-11T13:41:35","modified_gmt":"2020-10-11T13:41:35","slug":"el-mes-de-octubre-de-des-linden-en-cifras-798-kms-y-315-la-ultima-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/el-mes-de-octubre-de-des-linden-en-cifras-798-kms-y-315-la-ultima-semana\/","title":{"rendered":"El mes de octubre de Des Linden en cifras: 798 Kms y 315 la \u00faltima semana"},"content":{"rendered":"

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La campeona del Marat\u00f3n de Boston en 2018 y su marido, Ryan, han empezado un nuevo reto llamado \u00abCalendar Club<\/a>\u00bb que consiste en correr al menos una milla (1.609 metros) correspondiendo con cada d\u00eda del calendario. Es decir, una milla el 1 de octubre, dos millas el 2 de octubre, tres millas el 3 de octubre, etc.<\/p>\n

Un volumen bastante sencillo para dos atletas de \u00e9lite como son Linden y Ryan en los primeros d\u00edas del mes. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando nos acercamos al d\u00eda 31 de octubre?<\/strong> Pues que las piernas van a sufrir de lo lindo.<\/p>\n

En total, tendr\u00e1n que correr 496 millas este mes (798 kil\u00f3metros), 196 de ellas (315 kil\u00f3metros) la \u00faltima semana de octubre<\/strong>. En los \u00faltimos a\u00f1os el m\u00e1ximo kilometraje que corri\u00f3 durante una semana fue de 210 kil\u00f3metros y el total en un mes fue de 772 kil\u00f3metros.<\/p>\n

Linden, de 37 a\u00f1os, ha querido seguir el ejemplo de su amigo Travis McKenzie, que ya prob\u00f3 este reto en el mes de julio<\/strong>. Ella y su marido segu\u00edan a McKenzie todos los d\u00edas y hac\u00edan sus propias apuestas sobre c\u00f3mo podr\u00eda alcanzar el reto. Y de tanto seguirle, tambi\u00e9n quisieron probar la experiencia.<\/p>\n

A falta de
\ncarreras por un calendario reducido al m\u00ednimo por la pandemia, parec\u00eda un buen
\nmomento para que lo intentaran. \u00abEs un a\u00f1o s\u00faper raro, y no hay nada que
\nhacer\u00bb, dijo. \u00abNo hay otro a\u00f1o en el que podamos intentarlo, y
\nestamos fascinados por ello, y pensamos \u00bfpor qu\u00e9 no?\u00bb<\/p>\n

\n

Linden cuando
\nse prepara para marat\u00f3n suele correr 22,5 kil\u00f3metros por la ma\u00f1ana y suele
\ndoblar con otros 6 kil\u00f3metros aquellos d\u00edas que no tiene tirada larga o un
\nentrenamiento programado. As\u00ed que, algo parecido ser\u00e1 lo que haga en la segunda
\nmitad del mes, dividiendo la carga de trabajo entre el d\u00eda y la tarde.<\/p>\n

El 21 de
\noctubre, las cosas empezar\u00e1n a ponerse realmente interesantes. No ha
\ndescubierto c\u00f3mo repartir\u00e1 los 21, 22 y 23, pero cree que el 24 ser\u00e1 una \u00fanica
\ntirada larga. Y a partir de ah\u00ed, empezar\u00e1 a dividir los kil\u00f3metros con el
\ngrueso por la ma\u00f1ana y una distancia m\u00e1s corta por la tarde.<\/p>\n

El d\u00eda 31,
\ntiene planeado 42 kil\u00f3metros para la carrera de la ma\u00f1ana, dejando los \u00faltimos
\n8 para esa noche. Linden nunca ha corrido m\u00e1s de la distancia del marat\u00f3n en
\nuna sola carrera.<\/p>\n

No es un plan de entrenamiento, es un reto<\/strong><\/h2>\n

Linden
\nadvierte claramente que esto no es un plan de entrenamiento; sino simplemente
\nun desaf\u00edo. Su entrenador no tiene nada que ver con esto. No est\u00e1 haciendo
\nning\u00fan entrenamiento formal, la mayor\u00eda de las millas que corre son a un ritmo
\nmuy lento y constante. <\/p>\n

Una vez
\ntermine el reto, no sabe exactamente qu\u00e9 har\u00e1, pero est\u00e1 claro que le habr\u00e1
\nservido para construir una base s\u00f3lida.<\/p>\n<\/p><\/div>\n