{"id":20854,"date":"2021-11-09T20:29:56","date_gmt":"2021-11-09T20:29:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/no-intentes-ser-el-mejor\/"},"modified":"2021-11-09T20:29:56","modified_gmt":"2021-11-09T20:29:56","slug":"no-intentes-ser-el-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/no-intentes-ser-el-mejor\/","title":{"rendered":"No intentes ser el mejor"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Si piensas que esto del deporte va de ser el n\u00famero uno, d\u00e9jame decirte que est\u00e1s equivocado. Y es que la cosa trata de <strong>ser mejor<\/strong>, que <strong>no es lo mismo que ser el mejor<\/strong>. <\/p>\n<h2>Ser mejor vs ser el mejor<span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ser_mejor_vs_ser_el_mejor\"\/><\/h2>\n<p>Parece similares, pero no tiene nada que ver. Est\u00e1 claro que todos, a todos los niveles de nuestra vida, intentamos ser mejores. Todos queremos mejorar.  Pero d\u00e9jame decirte algo: <strong>no intentes ser el mejor, pero intenta ser mejor.<\/strong><\/p>\n<p>Si esto lo llevamos al deporte, ya sea nataci\u00f3n, ciclismo, running o triatl\u00f3n, todos queremos mejorar. Desde que empezamos, y no es m\u00e1s que un hobby, hasta que te nos lo vamos tomando mucho m\u00e1s en serio y dedicando m\u00e1s horas. <\/p>\n<p>Cuando llevas diez a\u00f1os practicando triatl\u00f3n, <strong>quieres tener tiempos mejores o, al menos, la sensaci\u00f3n de ser mejor<\/strong>. Para ello inviertes tres cosas: esfuerzo, tiempo y dinero.<\/p>\n<p><strong>Esfuerzo <\/strong>porque te enfrentas a entrenamientos m\u00e1s duros y series m\u00e1s exigentes. <strong>Tiempo <\/strong>porque ya no te sirve con corres dos d\u00edas a la semana media horita, ahora quieres sacar doce horas semanales y tres d\u00edas de cada disciplina. Y <strong>dinero <\/strong>porque quieres el mejor material, quieres un fisio y quieres un nutricionista.  <\/p>\n<h2>Querer ser mejor es l\u00edcito <span class=\"ez-toc-section\" id=\"Querer_ser_mejor_es_licito\"\/><\/h2>\n<p><strong>Pretender <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/gustav-iden-tras-su-record-en-ironman-de-ayer-es-un-buen-debut-pero-tengo-que-mejorar\/\" rel=\"noopener nofollow\">superarnos a nosotros mismos<\/a> es algo totalmente sano<\/strong>. El problema llega cuando queremos \u00abser el mejor\u00bb. Y no hablo de Javi G\u00f3mez Noya o Jan Frodeno. Hablo de <strong>esos pensamientos de \u00aben la pr\u00f3xima carrera le quiero ganar a X\u00bb o \u00abquiero hacer el puesto Y\u00bb<\/strong>. <\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 no quiero que se\u00e1is los mejores? Porque, <strong>a nivel emocional, es mucho mejor \u00abser mejor\u00bb que \u00abser el mejor<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<h3>Demuestra que somos capaces <span class=\"ez-toc-section\" id=\"Demuestra_que_somos_capaces\"\/><\/h3>\n<p>Si intentas ser mejor, intentas demostrar que eres capaz. Por ejemplo: el <strong>24 de septiembre <\/strong>hice la <strong>media de Ibiza <\/strong>tras una mala racha. <strong>Hago 1:52 <\/strong>y me lo paso como un cr\u00edo peque\u00f1o. <strong>Un mes despu\u00e9s <\/strong>hago <strong>1:45 en Valencia<\/strong>. <\/p>\n<p><strong>Me he demostrado a m\u00ed mismo que puede volver a intentar correr r\u00e1pido<\/strong>. Obviamente, por el camino hay que hacer muchas cosas, pero invita a enfrentarse a ellas. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/No-intentes-ser-el-mejor.png\" alt=\"Orca\" class=\"wp-image-70198 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/No-intentes-ser-el-mejor.png\" alt=\"Orca\" class=\"wp-image-70198 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Orca<\/figcaption><\/figure>\n<p>En cambio, <strong>el planteamiento contrario me podr\u00eda haber llevado a pensar que fue un tiempo lento, que termin\u00e9 el 3.000, que hay 2.900 personas mejores que yo<\/strong>, que tengo que correr mucho m\u00e1s r\u00e1pido&#8230;<\/p>\n<h3>Nos comparamos con nosotros mismo<span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nos_comparamos_con_nosotros_mismo\"\/><\/h3>\n<p>Querer ser el mejor lleva a la <strong>frustraci\u00f3n<\/strong>. Porque estamos constantemente <strong>compar\u00e1ndonos con otros<\/strong> y otros pueden tener otras condiciones f\u00edsicas, personales o laborales, que hacen que puedan hacer 1:20 f\u00e1cil y t\u00fa 1:45 echando el h\u00edgado.<\/p>\n<p>Si te comparas con ellos, estar\u00e1s constantemente frustrado, con ansiedad y no disfrutar\u00e1s el camino. Ya sab\u00e9is que, en deporte, <strong>lo importante es disfrutar del camino, de la preparaci\u00f3n.<\/strong> <\/p>\n<p>Compar\u00e1ndonos con nosotros mismos, no vamos a depender de terceras personas, no habr\u00e1 frustraci\u00f3n ni ansiedad. <\/p>\n<h3>Tienes satisfacciones parciales en todo momento<span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tienes_satisfacciones_parciales_en_todo_momento\"\/><\/h3>\n<p>Quere ser mejor tienes satisfacciones parciales en todo momento. Un entrenamiento de series, un mi\u00e9rcoles a las nueve de la noche, puede hacer que te vayas a casa m\u00e1s feliz que una perdiz porque s\u00f3lo te est\u00e1s comparando contigo mismo y es tu sensaci\u00f3n.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/1636489796_722_No-intentes-ser-el-mejor.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-68333 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/1636489796_722_No-intentes-ser-el-mejor.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-68333 lazyload\"\/><\/noscript><\/figure>\n<p><strong>Si queremos ser el mejor, la satisfacci\u00f3n s\u00f3lo la tenemos en competici\u00f3n<\/strong>, porque es cu\u00e1ndo te puedes comparar, no lo tienes en tu d\u00eda a d\u00eda.   <\/p>\n<h3>Nos da permiso para equivocarnos. <span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nos_da_permiso_para_equivocarnos\"\/><\/h3>\n<p>El entrenamiento son <strong>peque\u00f1os \u00e9xitos o pelda\u00f1os que te llevan a una gran satisfacci\u00f3n<\/strong>, pero no de manera irregular, habr\u00e1 d\u00edas mejores y d\u00edas peores. Tratando de ser el mejor, <strong>la presi\u00f3n no deja margen para el error<\/strong>.<\/p>\n<p>Ahora que sabes esto,  <strong>\u00bfquieres ser el mejor o quieres ser mejor?<\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/ser-el-mejor\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si piensas que esto del deporte va de ser el n\u00famero uno, d\u00e9jame decirte que est\u00e1s equivocado. Y es que la cosa trata de ser mejor, que no es lo mismo que ser el mejor. Ser mejor vs ser el mejor Parece similares, pero no tiene nada que ver. 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