{"id":21630,"date":"2022-01-10T12:54:09","date_gmt":"2022-01-10T12:54:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/mi-motivacion-para-hacer-deporte-es-estupida-para-un-atleta-de-alto-rendimiento\/"},"modified":"2022-01-10T12:54:09","modified_gmt":"2022-01-10T12:54:09","slug":"mi-motivacion-para-hacer-deporte-es-estupida-para-un-atleta-de-alto-rendimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/mi-motivacion-para-hacer-deporte-es-estupida-para-un-atleta-de-alto-rendimiento\/","title":{"rendered":"\u00abMi motivaci\u00f3n para hacer deporte es est\u00fapida para un atleta de alto rendimiento\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Hace unos d\u00edas <strong>Daniela Ryf<\/strong> no sorprend\u00eda a todos asegurando que no se siente profesional porque no le gusta entrenar. En una extensa entrevista para <em><strong>Sportlerin<\/strong><\/em> que recogimos en <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/daniela-ryf-profesional\/\" rel=\"noopener nofollow\">Planeta Triatl\u00f3n<\/a><\/strong> hablaba sobre su carrera deportiva y sobre c\u00f3mo ha evolucionado como persona y deportista a lo largo de estos \u00faltimos a\u00f1os.  <\/p>\n<p>Pero a\u00fan tenemos mucho que repasar sobre todo lo que cont\u00f3 la m\u00faltiple campeona del mundo. <\/p>\n<h2>\u00abSi pudiera comprar la sensaci\u00f3n que deja el deporte en el cuerpo, no entrenar\u00eda tanto\u00bb<\/h2>\n<p>El pasado mes de septiembre, tras literalmente once a\u00f1os sin unas vacaciones, Daniela Ryf decidi\u00f3 parar por completo. \u00ab<strong>Este oto\u00f1o no hice ning\u00fan deporte durante seis semanas<\/strong>, lo que fue estupendo\u00bb, dice Ryf.<\/p>\n<p>Cuesta creer que la <em>Dama de Hierro<\/em> pudiera desconectar del entrenamiento durante tanto tiempo, pero as\u00ed fue y as\u00ed pudimos verlo en su cuenta de Instagram, donde Ryf dej\u00f3 impronta de sus primeras vacaciones en mucho tiempo. <\/p>\n<p>\u00abMe hizo bien\u00bb, asegura la de Felt. \u00ab<strong>Mi motivaci\u00f3n b\u00e1sica para hacer deporte es est\u00fapida para un atleta de alto nivel<\/strong>. Se trata principalmente de la sensaci\u00f3n en el cuerpo cuando has cuando has hecho deporte. <strong>Si pudiera comprar esa sensaci\u00f3n del cuerpo, no entrenar\u00eda tanto<\/strong>\u00ab, asegura. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mi-motivacion-para-hacer-deporte-es-estupida-para-un-atleta.jpg\" alt=\"daniela ryf como incrementar volumen en el rodillo\" class=\"wp-image-62058 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mi-motivacion-para-hacer-deporte-es-estupida-para-un-atleta.jpg\" alt=\"daniela ryf como incrementar volumen en el rodillo\" class=\"wp-image-62058 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Janosch Abel<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Ahora es su propia entrenadora <\/h2>\n<p>A sus 34 a\u00f1os Ryf es otra bien distinta, atr\u00e1s qued\u00f3 ese perfil \u00e1spero de una triatleta que entrenaba a las \u00f3rdenes de <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/brett-sutton-ironman\/\" rel=\"noopener nofollow\">Brett Sutton<\/a><\/strong>. La suiza asegura que no es vieja, y que Jan Frodeno ha demostrado que se puede seguir siendo un gran triatleta incluso a los 40. <\/p>\n<p>Es cierto que \u00abcuanto m\u00e1s viejo te haces,  m\u00e1s tiempo se tarda en recuperarse\u00bb, pero es algo que se puede \u00aboptimizar\u00bb. Algo de lo ahora se encarga por s\u00ed sola.<\/p>\n<p>Desde hace un tiempo sigue sus propias pautas. \u00abAhora s\u00e9 exactamente lo que es bueno para m\u00ed. <strong>Por eso de momento no tengo entrenador, porque quiero hacer lo que lo que creo que es correcto<\/strong>\u00ab, explica. <\/p>\n<p>Y hacer lo correcto probablemente no pase por despertar su \u00abinstinto competitivo\u00bb en los entrenamientos. Algo que Ryf no puede evitar entrenando con otros triatletas. <\/p>\n<p>\u00ab<strong>Para mi mente es mejor si estoy sola durante el entrenamiento, entonces consigo un buen equilibrio<\/strong>. Cuando entreno con otros atletas, prefiero no entrenar con triatletas, sino con nadadores, por ejemplo. De esta manera no es algo competitivo\u00bb, cuenta la de ASICS.<\/p>\n<h2>Adi\u00f3s a las prohibiciones con la comida<\/h2>\n<p>Daniela Ryf es una gran fan del desarrollo alimenticio y por eso, explica, decidi\u00f3 estudiar tecnolog\u00eda de los alimentos. <\/p>\n<p>Sin embargo, su relaci\u00f3n con la nutrici\u00f3n bastante distinta a los que podr\u00edamos imaginar en una deportista de \u00e9lite. \u00ab<strong>Hoy s\u00e9 que no quiero ser dogm\u00e1tica. Las prohibiciones no son buenas para la cabeza<\/strong>, hacen<br \/>que desees las cosas a\u00fan m\u00e1s\u00bb. <\/p>\n<p>Reconoce que <strong>ha vuelto a comer chocolate o patatas fritas <\/strong>de nuevo y que las prohibiciones han desaparecido de su vida. \u00abPero me estoy moviendo con los tiempos\u00bb. Por eso <strong>tambi\u00e9n ha reducido su consumo de carne<\/strong>. \u00abSe puede ver el impacto de la carne, el pescado, los huevos y la leche, el pescado, los huevos y la leche tienen en la contaminaci\u00f3n por CO2\u00bb. <\/p>\n<p>\u00abIntento llevar una dieta lo m\u00e1s equilibrada  posible. El cuerpo te dice lo que es bueno para \u00e9l\u00bb, asegura Ryf, que tambi\u00e9n se confiesa fan de \u00abciertos aspectos de la comida vegetariana\u00bb, pero sin limitaciones extremas. <\/p>\n<p>\u00abSi no puedo ir a un restaurante porque hay que tener en cuenta 27 aspectos, me molesta\u00bb, afirma. \u00abUn enfoque desenfadado de las cosas es<br \/>cosas es importante para m\u00ed\u00bb. <\/p>\n<h2>\u00abEn realidad no soy muy deportista\u00bb <\/h2>\n<p>Dice Fabian Ruch de Daniela Ryf que es \u00abuna mujer llena de contrastes\u00bb y la triatleta lo corrobora. \u00abNo se me puede encasillar. <strong>Soy una atleta de alto nivel, pero me aburrir\u00eda si s\u00f3lo hubiera una cosa en mi vida<\/strong>\u00ab, matiza.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/en-realidad-no-soy-profesional-no-me-gusta-ir-a.png\" alt=\"Felt Bicycles Daniela Ryf\" class=\"wp-image-71183 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/en-realidad-no-soy-profesional-no-me-gusta-ir-a.png\" alt=\"Felt Bicycles Daniela Ryf\" class=\"wp-image-71183 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Felt Bicycles <\/figcaption><\/figure>\n<p>Una curiosidad sobre una de las mejores triatletas de todos los tiempos es que afirma no ser muy deportista. \u00ab<strong>No sigo muchas competiciones ni deportes.<\/strong> Vivo con mi hermana y no le interesan los deportes, lo cual es muy refrescante para m\u00ed\u00bb, apunta la de Soleura.  <\/p>\n<h2>\u00abNo sal\u00ed del armario simplemente dije las cosas como eran\u00bb<\/h2>\n<p>Hace unos meses Daniela Ryf sorprend\u00eda tambi\u00e9n a todos en una entrevista en la que aseguraba haber \u00ab<strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/daniela-ryf-entrevista-bret-sutton-covid-sexualidad\/\" rel=\"noopener nofollow\">redescubierto el amor<\/a><\/strong>\u00ab. <\/p>\n<p>\u00abNo quiero etiquetas, me puedo enamorar de hombres y de mujeres.  \u00bfY qu\u00e9?\u201d, dec\u00eda entonces. <\/p>\n<p>Ahora, la suiza dice que \u00abno quer\u00eda hacer un gran drama de ello, pero tampoco ocultarlo\u00bb. Aquello fue una declaraci\u00f3n necesaria \u00abpara hablar de d\u00f3nde estoy y c\u00f3mo me siento\u00bb. <\/p>\n<p>\u00abNo fue una salida del armario. Simplemente he dicho las cosas como son\u00bb, explica. E insiste en la imposibilidad de encasillarla. \u00ab<strong>El hecho de que ames a los hombres y a las mujeres encaja con el hecho de que no est\u00e9s encasillado<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p>Por el momento la del <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/bahrain-endurance-el-mejor-club-de-triatlon-de-la-historia\/\" rel=\"noopener nofollow\">Bahrain Endurance<\/a><\/strong>, que reconoce estar soltera, no cierra las puertas a nada, pero tampoco se compromete. \u00abNo s\u00e9 si dentro de cinco a\u00f1os estar\u00e9 con un hombre o con una mujer\u00bb, explica. Y aprovecha para bromear. \u00abPor cierto, aumenta mis posibilidades de elecci\u00f3n\u00bb. <\/p>\n<p>Sobre las relaciones, dice Ryf que \u00abtiene que encajar\u00bb. Parece complicado en la vida de un triatleta profesional que recorre el mundo, pero \u00abyo tambi\u00e9n tengo una rutina diaria\u00bb, apunta. <\/p>\n<p>De hecho, Ryf tuve una relaci\u00f3n que dur\u00f3 tres a\u00f1os. Ahora reconoce estar \u00abcontenta con c\u00f3mo est\u00e1n las cosas. Tengo un gran entorno y buenos amigos\u00bb.<\/p>\n<h2>Los consejos de Daniela Ryf para las m\u00e1s j\u00f3venes <\/h2>\n<p>\u00ab\u00bfQu\u00e9 le dir\u00edas a una ni\u00f1a de 12 a\u00f1os cuando te pregunta c\u00f3mo puedes llegar a ser tan fuerte como eres?\u00bb, dice Fabian Ruch a la cuatro veces campeona del mundo de IRONMAN. <\/p>\n<p>\u00abEn primer lugar, que tampoco siempre fui tan fuerte. En segundo lugar, que deber\u00edas ir tras lo que te hace re\u00edr con toda tu energ\u00eda. En tercer lugar, y lo m\u00e1s importante, nunca perder la diversi\u00f3n\u00bb. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/daniela-ryf-motivacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace unos d\u00edas Daniela Ryf no sorprend\u00eda a todos asegurando que no se siente profesional porque no le gusta entrenar. En una extensa entrevista para Sportlerin que recogimos en Planeta Triatl\u00f3n hablaba sobre su carrera deportiva y sobre c\u00f3mo ha evolucionado como persona y deportista a lo largo de estos \u00faltimos a\u00f1os. 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