{"id":21662,"date":"2022-01-12T17:50:27","date_gmt":"2022-01-12T17:50:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/como-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon-de-un-corredor\/"},"modified":"2022-01-12T17:50:27","modified_gmt":"2022-01-12T17:50:27","slug":"como-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon-de-un-corredor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/como-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon-de-un-corredor\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo es el coraz\u00f3n de un nadador vs el coraz\u00f3n de un corredor?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>\u00bfAlguna vez te has preguntado si el coraz\u00f3n de un nadador de \u00e9lite funciona de forma diferente al coraz\u00f3n de un corredor de \u00e9lite? <\/p>\n<p>Un <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fphys.2018.01700\/full\" rel=\"noopener nofollow\">estudio realizado en 2018 por Jamie Burr<\/a><\/strong> para la Universidad de Michigan demostr\u00f3 las diferencias entre nadadores y corredores -en lo que a la fisiolog\u00eda del coraz\u00f3n se refiere. <\/p>\n<p>Aunque leves, \u00e9stas podr\u00edan ser reveladoras y determinantes, incluso para aquellos de nosotros que nadamos o corremos a un nivel mucho menos profesional.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 diferencias hay en el coraz\u00f3n?<span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_diferencias_hay_en_el_corazon\"\/><\/h2>\n<p>Los cardi\u00f3logos y los cient\u00edficos del deporte ya saben que el ejercicio regular cambia la apariencia y el funcionamiento del coraz\u00f3n humano. <\/p>\n<p><strong>El ventr\u00edculo izquierdo, en particular, cambia con el ejercicio<\/strong>. Esta zona del coraz\u00f3n recibe sangre rica en ox\u00edgeno de los pulmones y la bombea hacia el resto del cuerpo, utilizando un fuerte movimiento de contracci\u00f3n, como si el ventr\u00edculo fuera una esponja que se escurre antes de volver a su situaci\u00f3n anterior.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"sam long nataci\u00f3n neopreno\" class=\"wp-image-70917 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"sam long nataci\u00f3n neopreno\" class=\"wp-image-70917 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Instagram \/\/ Sam Long<\/figcaption><\/figure>\n<p>El ejercicio, especialmente el <strong>ejercicio aer\u00f3bico<\/strong>, requiere que se suministre una cantidad considerable de ox\u00edgeno a los m\u00fasculos que est\u00e1n trabajando, lo que supone una gran carga para el ventr\u00edculo izquierdo. <\/p>\n<p>En respuesta, <strong>esta parte del coraz\u00f3n en los atletas se vuelve normalmente m\u00e1s grande y fuerte<\/strong> que en las personas sedentarias y funciona m\u00e1s eficientemente.<\/p>\n<p>Esto provoca que se llene de sangre un poco antes y desenroll\u00e1ndose con cada latido del coraz\u00f3n de forma m\u00e1s r\u00e1pida, permitiendo que <strong>el coraz\u00f3n bombee m\u00e1s sangre a menor velocidad<\/strong>.<\/p>\n<p>Aunque casi cualquier ejercicio puede provocar este cambio en el \u00a0ventr\u00edculo izquierdo con el paso del tiempo, la pr\u00e1ctica de diferentes deportes produce efectos ligeramente diferentes.<\/p>\n<h2>Diferentes estudios reveladores<span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diferentes_estudios_reveladores\"\/><\/h2>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26361851\" rel=\"noopener nofollow\">Otro estudio de 2015<\/a> demostr\u00f3, por ejemplo, que los <strong>remeros de competici\u00f3n<\/strong>, cuyo deporte combina resistencia y potencia, ten\u00edan mayor masa muscular en sus ventr\u00edculos izquierdos que los corredores.<\/p>\n<p>La principal consecuencia era que sus corazones fueran m\u00e1s fuertes pero potencialmente menos \u00e1giles durante el movimiento que bombea sangre a los m\u00fasculos.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_483_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"remo\" class=\"wp-image-56282 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_483_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"remo\" class=\"wp-image-56282 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Envato Elements<\/figcaption><\/figure>\n<p>No obstante, todos estos estudios anteriores c<strong>ompararon los efectos en el coraz\u00f3n de los deportes terrestres<\/strong>, haciendo especial hincapi\u00e9 en la carrera. <\/p>\n<p>Pocos han examinado la <strong>nataci\u00f3n<\/strong>, un ejercicio muy popular a la vez que \u00fanico por sus particularidades. <\/p>\n<p>Los nadadores, a diferencia de los corredores, hacen ejercicio boca abajo, flotan en el agua y aguantan la respiraci\u00f3n, caracter\u00edsticas todas ellas que podr\u00edan afectar de otra manera a la forma en que el coraz\u00f3n responde en cada momento.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 dice el estudio de Jamie Burr?<span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_dice_el_estudio_de_Jamie_Burr\"\/><\/h2>\n<p>Este estudio, fue <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fphys.2018.01700\/full\" rel=\"noopener nofollow\">publicado en noviembre de 2018 en Frontiers in Physiology<\/a><\/strong>. <\/p>\n<p>En \u00e9l investigadores de la Universidad de Guelph en Canad\u00e1 y otras instituciones se propusieron trazar un<strong> mapa de la estructura y funci\u00f3n de los corazones de nadadores y corredores de \u00e9lite.<\/strong><\/p>\n<p>Los investigadores se centraron en los atletas de \u00e9lite mundial por ser gente que lleva corriendo o nadando al m\u00e1ximo nivel durante a\u00f1os. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_995_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"lionel sanders asics running\" class=\"wp-image-71469 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_995_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"lionel sanders asics running\" class=\"wp-image-71469 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Talbot Cox<\/figcaption><\/figure>\n<p>Por tanto, si hubiera alg\u00fan tipo de efecto diferencial entre ambos deportes, ser\u00eda m\u00e1s f\u00e1cil de identificar en este colectivo. <\/p>\n<p>Finalmente tomaron una muestra de <strong>16 corredores y otros 16 nadadores hombre y mujeres<\/strong>, algunos de ellos <strong>velocistas<\/strong> y otros especialistas en <strong>distancia<\/strong>.<\/p>\n<p>Pidieron a los atletas que fueran al laboratorio despu\u00e9s de no hacer ejercicio durante 12 horas y luego, en cuanto llegaran, se tumbaran tranquilamente. <\/p>\n<p>Midieron la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial primero, y luego examinaron los corazones de los atletas con <strong>ecocardiogramas<\/strong>, que muestran tanto la estructura como el funcionamiento del \u00f3rgano.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_802_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"palas nataci\u00f3n\" class=\"wp-image-55315 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_802_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"palas nataci\u00f3n\" class=\"wp-image-55315 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Graeme Murray \/\/ Red Bull Content Pool<\/figcaption><\/figure>\n<p>A nadie le extra\u00f1o que todos los atletas, ya fueran corredores o nadadores, <strong>gozaban de una salud card\u00edaca envidiable<\/strong>. <\/p>\n<p>Sus ritmos card\u00edacos rondaban los <strong>50 latidos por minuto<\/strong>, <strong>con la frecuencia card\u00edaca de los corredores ligeramente inferior a la de los nadadores<\/strong>. <\/p>\n<p>Pero todos los ritmos card\u00edacos de los atletas eran mucho m\u00e1s bajos que los habituales en personas sedentarias, lo que significa que sus corazones eran fuertes y robustos. <\/p>\n<p>Los ecocardiogramas demostraron que todos los atletas ten\u00edan ventr\u00edculos izquierdos grandes y eficientes.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_597_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"patrick lange nataci\u00f3n piscina entrenar triatl\u00f3n en espa\u00f1a\" class=\"wp-image-49222 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_597_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"patrick lange nataci\u00f3n piscina entrenar triatl\u00f3n en espa\u00f1a\" class=\"wp-image-49222 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Janos Mitchell <\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 diferencias se encontraron?<span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_diferencias_se_encontraron\"\/><\/h2>\n<p>Pero <strong>los investigadores encontraron diferencias interesantes, aunque peque\u00f1as, entre los nadadores y los corredores<\/strong>. <\/p>\n<p>Mientras que todos los ventr\u00edculos izquierdos de los atletas se llenaban de sangre antes de la media y no se contra\u00edan m\u00e1s r\u00e1pido durante cada latido del coraz\u00f3n, estos se amplificaban en los corredores. <\/p>\n<p>Sus ventr\u00edculos se llenaron incluso antes y no se contra\u00edan con m\u00e1s fuerza que los corazones de los nadadores.<\/p>\n<p>En teor\u00eda, <strong>esas diferencias deber\u00edan permitir que la sangre se mueva desde y hacia el coraz\u00f3n de los corredores m\u00e1s r\u00e1pidamente de lo que suceder\u00eda con los nadadores.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_998_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"lesiones de rodilla\" class=\"wp-image-66143 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/1642009827_998_\u00bfComo-es-el-corazon-de-un-nadador-vs-el-corazon.jpg\" alt=\"lesiones de rodilla\" class=\"wp-image-66143 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Envato Elements<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pero estas diferencias no demuestran necesariamente que los corazones de los corredores funcionaron mejor que los de los nadadores, dice Jamie Burr, profesor de la Universidad de Guelph y director de este estudio.<\/p>\n<p><strong>Como los nadadores hacen ejercicio en posici\u00f3n horizontal, sus corazones no tienen que luchar contra la gravedad para que la sangre vuelva al coraz\u00f3n<\/strong>, a diferencia de los corredores que van erguidos.<\/p>\n<p> La postura hace parte del trabajo para los nadadores, por lo que sus corazones se adaptan s\u00f3lo en la medida necesaria para las exigencias de su deporte.<\/p>\n<p>Por supuesto, los atletas fueron observados <strong>mientras descansaban<\/strong>, no compitiendo, dice el estudio, y no est\u00e1 claro si cualquier variaci\u00f3n en sus ventr\u00edculos ser\u00eda significativa durante la competici\u00f3n.<\/p>\n<p>El estudio tambi\u00e9n fue transversal, lo que significa que <strong>examin\u00f3 a los atletas s\u00f3lo una vez<\/strong>. <\/p>\n<p>Podr\u00edan haber nacido con estructuras card\u00edacas inusuales que de alguna manera les permitieron sobresalir en sus deportes, en lugar de que los deportes cambiaran sus corazones.<\/p>\n<p>El Dr. Burr, sin embargo, duda eso. <strong>El ejercicio casi con toda seguridad rehace nuestros corazones<\/strong>, dice, y espera que los experimentos futuros nos puedan decir m\u00e1s acerca de c\u00f3mo nos afecta cada actividad y cu\u00e1l es la mejor para las diferentes personas.<\/p>\n<p>Pero incluso ahora, dice, \u00abun mensaje importante es que todos los atletas mostraron un mejor funcionamiento que una persona normal de la calle, lo que apoya el mensaje de que el ejercicio es bueno para el coraz\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/corazon-nadador-vs-corazon-corredor\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez te has preguntado si el coraz\u00f3n de un nadador de \u00e9lite funciona de forma diferente al coraz\u00f3n de un corredor de \u00e9lite? Un estudio realizado en 2018 por Jamie Burr para la Universidad de Michigan demostr\u00f3 las diferencias entre nadadores y corredores -en lo que a la fisiolog\u00eda del coraz\u00f3n se refiere. Aunque [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21663,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Diseno-sin-titulo-95.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21662"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21662\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}