{"id":21678,"date":"2022-01-13T17:30:53","date_gmt":"2022-01-13T17:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/por-que-no-llevas-la-presion-adecuada-en-la-ruedas-de-la-bici\/"},"modified":"2022-01-13T17:30:53","modified_gmt":"2022-01-13T17:30:53","slug":"por-que-no-llevas-la-presion-adecuada-en-la-ruedas-de-la-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/por-que-no-llevas-la-presion-adecuada-en-la-ruedas-de-la-bici\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 no llevas la presi\u00f3n adecuada en la ruedas de la bici"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>\u00abSi llevas 25 mm y no vas por un vel\u00f3dromo de madera, <strong>todo lo que sea &gt; 6 Bares es desperdiciar energ\u00eda<\/strong>\u00ab, asegura Jaime Men\u00e9ndez de Luarca en Twitter. <\/p>\n<p>Una afirmaci\u00f3n que, a priori, puede chocar a muchos aficionados. \u00abA m\u00ed me dijeron que metiera 8 bares cuando compr\u00e9 la bicicleta\u00bb, apunta un usuario. <\/p>\n<p>Probablemente es la concepci\u00f3n que tenemos gran parte de los aficionados (no todos), que <strong>inflamos nuestras ruedas en torno a 7 u 8 bares cada vez que salimos a rodar<\/strong>. <\/p>\n<p>\u00abA m\u00ed es que me da miedo llevarlas a 6 porque creo que pinchas m\u00e1s f\u00e1cil\u00bb, desliza otro usuario. Un error del que tiene culpa un mito como el de <strong>\u00aba mayor presi\u00f3n, m\u00e1s dif\u00edcil pincha<\/strong>r\u00bb. Nada m\u00e1s lejos de la realidad. \u00ab<strong>Pinchas igual por perforaci\u00f3n y m\u00e1s por llantazo<\/strong>\u00ab, explica Luarca a un aficionado. <\/p>\n<p>Volviendo al tema de la energ\u00eda, \u00bfa qu\u00e9 se refiere el entrenador de Sara P\u00e9rez con su afirmaci\u00f3n? \u00abVas mas despacio con los mismos vatios\u00bb, afirma. <\/p>\n<p>No se trata de llevar la presi\u00f3n baja, \u00abtiene que ser la correcta. Pon 4 bares a un coche a ver qu\u00e9 pasa\u00bb, dice Luarca. <\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1l es la presi\u00f3n correcta? <\/h2>\n<p><strong>Hay varios factores que influyen, como el peso, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/guia-ruedas-ciclismo\/\" rel=\"noopener nofollow\">el tipo de rueda<\/a> <\/strong>(cubierta o tubular), <strong>el terreno<\/strong> <strong>o el tama\u00f1o de la cubierta. <\/strong>Pero Luarca recomienda a un usuario de 74 kilos bajar \u00abhasta 5.5 o 5 kilos\u00bb para probar.<\/p>\n<p>\u00ab<strong>Yo con 28mm he llevado menos de 4 bares en carretera mala y una delicia<\/strong>\u00ab, apunta Aitor Ruiz de Z\u00e1rate, que ha sido quien ha abierto el debate en la red social haciendo referencia al cat\u00e1logo de una reconocida marca.  <\/p>\n<p>\u00abA los de &#8216;cuanta m\u00e1s presi\u00f3n en las ruedas, mejor&#8217; les da un perrenque cuando lean el cat\u00e1logo de Zipp&#8230;\u00bb, escribe. <\/p>\n<p>En una reciente publicaci\u00f3n del blog de SRAM, <strong>Mike Vittorio, ingeniero de dise\u00f1o de Zipp <\/strong>ha hablado sobre los conceptos b\u00e1sicos y las pautas en torno a la presi\u00f3n de las ruedas.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kienle.jpg\" alt=\"kienle aero vel\u00f3dromo scott Sebastian Kienle Stelvio Kienle drafting\" class=\"wp-image-41976 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kienle.jpg\" alt=\"kienle aero vel\u00f3dromo scott Sebastian Kienle Stelvio Kienle drafting\" class=\"wp-image-41976 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Instagram \/\/ Pushing LImits<\/figcaption><\/figure>\n<p>La prestigiosa marca de ruedas para bicicleta <strong>ha desarrollado modelos cuyo l\u00edmite est\u00e1 en poco m\u00e1s de 5 bares <\/strong>(73 psi). Un l\u00edmite, seg\u00fan Vittorio, determinado por las normas ISO para una llanta de bicicleta sin c\u00e1mara sin aire.\u00a0<\/p>\n<p>\u00abPero esto no es una limitaci\u00f3n, porque <strong>estamos en una nueva era de presiones de neum\u00e1ticos<\/strong>\u00ab, explica. Tal y como apunta este ingeniero, las presiones est\u00e1ndar hist\u00f3ricas de los neum\u00e1ticos se basaban en una suposiciones err\u00f3nea de que una zona de contacto m\u00e1s peque\u00f1a = menor resistencia a la rodadura.<\/p>\n<p>\u00abLas mayores presiones de los neum\u00e1ticos en las cubiertas est\u00e1ndar que utilizan cubiertas\/tubos tambi\u00e9n eran para evitar los pinchazos\u00bb, a\u00f1ade. <\/p>\n<h2>Calcular la presi\u00f3n adecuada para las ruedas de una bici<\/h2>\n<p>Por suerte, en internet podemos encontrar <strong>herramientas que nos permiten calcular al detalle la presi\u00f3n <\/strong>para nuestras ruedas teniendo en cuenta numerosos factores. <\/p>\n<p><strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/axs.sram.com\/guides\/tire\/pressure\" rel=\"noopener nofollow\">Una de ellas es la que proporciona ZIPP<\/a><\/strong>, donde introduciendo datos como nuestro peso, el tipo de bici, el tipo y tama\u00f1o de cubierta, el ancho interno de la llanta o el tama\u00f1o de la rueda obtenemos valores recomendados, tanto para la rueda delantera, como para la trasera.  <\/p>\n<p>Pero no debemos tom\u00e1rnoslo al pie de la letra. \u00abNuestras recomendaciones son solo un punto de partida y <strong>se anima al ciclista a encontrar la presi\u00f3n adecuada para su configuraci\u00f3n<\/strong>\u00ab, matiza Vittorio.  <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Por-que-no-llevas-la-presion-adecuada-en-la-ruedas.png\" alt=\"presi\u00f3n ruedas bicicleta\" class=\"wp-image-73036 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Por-que-no-llevas-la-presion-adecuada-en-la-ruedas.png\" alt=\"presi\u00f3n ruedas bicicleta\" class=\"wp-image-73036 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: SRAM<\/figcaption><\/figure>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/presion-adecuada-ruedas-bici\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abSi llevas 25 mm y no vas por un vel\u00f3dromo de madera, todo lo que sea &gt; 6 Bares es desperdiciar energ\u00eda\u00ab, asegura Jaime Men\u00e9ndez de Luarca en Twitter. 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