{"id":21705,"date":"2022-01-17T13:32:35","date_gmt":"2022-01-17T13:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/el-grafico-que-demuestra-que-a-la-hora-de-correr-rapido-donde-naces-importa\/"},"modified":"2022-01-17T13:32:35","modified_gmt":"2022-01-17T13:32:35","slug":"el-grafico-que-demuestra-que-a-la-hora-de-correr-rapido-donde-naces-importa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/el-grafico-que-demuestra-que-a-la-hora-de-correr-rapido-donde-naces-importa\/","title":{"rendered":"El gr\u00e1fico que demuestra que, a la hora de correr r\u00e1pido, donde naces importa"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Si preguntamos a cualquier aficionado del atletismo por qui\u00e9nes son los mejores corredores del mundo, es probable que la respuesta casi siempre sea la misma: \u00ab<strong>los africanos<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<p><strong>A la hora de correr r\u00e1pido, donde naces importa<\/strong>. Y no, no se trata de un mito o de una creencia popular. Basta con mirar clasificaciones ol\u00edmpicas, mundialistas o las listas de los mejores marcas de la historia para comprobarlo. <\/p>\n<p>Sin embargo, <strong>Simon Kuestenmacher<\/strong>, un famoso dem\u00f3grafo alem\u00e1n en Twitter, nos lo ha puesto mucho m\u00e1s f\u00e1cil con <strong>un mapa que ha compartido en la red social. <\/strong><\/p>\n<p>El gr\u00e1fico muestra <strong>los lugares de nacimiento de los 100 corredores de 10.000 metros m\u00e1s r\u00e1pidos de todos los tiempos <\/strong>y es bastante revelador. \u00abNo es dif\u00edcil detectar el patr\u00f3n geogr\u00e1fico\u00bb, asegura este ge\u00f3grafo asentado en Melbourne. <\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando en el oeste de Kenia?<\/h2>\n<p>Esa es la pregunta que se hace Tim Urban, de <em>Wait But Why<\/em>. Porque si analizamos el mapa, <strong>m\u00e1s de la mitad de corredores proceden de esta regi\u00f3n<\/strong>: 58, para ser exactos. <\/p>\n<p>Ah\u00ed es donde se encuentran, entre otras, localidades como <strong>Iten<\/strong> o <strong>Kaptagat<\/strong>, mundialmente conocidas en el atletismo. Esta \u00faltima es el <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/libro-eliud-kipchoge\/\" rel=\"noopener nofollow\">cuartel general de entrenamientos de Eliud Kipchoge<\/a> y el NN Running Team<\/strong> y uno de los focos medi\u00e1ticos de este deporte. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/El-grafico-que-demuestra-que-a-la-hora-de-correr.jpg\" alt=\"Eliud Kipchoge\" class=\"wp-image-44638 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/El-grafico-que-demuestra-que-a-la-hora-de-correr.jpg\" alt=\"Eliud Kipchoge\" class=\"wp-image-44638 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Eliud Kipchoge<\/figcaption><\/figure>\n<p>Son muchos los atletas y periodistas que se desplazan hasta este peque\u00f1o pueblo para conocer y vivir de cerca las costumbres, los m\u00e9todos y <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/dia-entrenamiento-eliud-kipchoge\/\" rel=\"noopener nofollow\">el d\u00eda a d\u00eda de los mejores corredores del mundo.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Del oeste de Kenia han salido corredores como el <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/kipchoge-oro-olimpico\/\" rel=\"noopener nofollow\">dos veces campe\u00f3n ol\u00edmpico de marat\u00f3n<\/a><\/strong> o algunos de los que est\u00e1n llamados a ser <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/heredero-kipchoge\/\" rel=\"noopener nofollow\">sus posibles herederos<\/a><\/strong>, como Geoffrey Kamworor. <\/p>\n<p>Adem\u00e1s de otros grandes nombres de la historia del atletismo como <strong>Dennis Kimetto, Wilson Kipsang, Lawrence Cherono, David Rudisha, Paul Chelimo o Brigid Kosgei.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed-twitter wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter\"\/>\n<p>A Kenia le sigue su vecino <strong>Etiop\u00eda<\/strong>, otra gran dominador hist\u00f3rico en el atletismo con <strong>30 atletas <\/strong>entre los 100 mejores de la historia en 10.000 metros. <\/p>\n<p><strong>Marruecos <\/strong>cuenta con <strong>tres atletas<\/strong>, mientras que <strong>Estados Unidos, Somalia y Eritrea <\/strong>tienen <strong>dos <\/strong>cada uno. <strong>Tanzania, Uganda y Canad\u00e1 <\/strong>con <strong>un atleta <\/strong>cierran la lista.  <\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 los kenianos son los mejores corredores del mundo?<\/h2>\n<p>La superioridad de los africanos en el atletismo de fondo, concretamente de los kenianos, sobre el resto del mundo es incuestionable.<\/p>\n<p><strong>El debate lleva a\u00f1os abierto y hay opiniones y respuestas de todo tipo<\/strong>. En 2012, durante una Ted Talk, <strong>David Epstein<\/strong>, autor de <em>El gen deportivo: Un atleta excelente \u00bfnace o se hace<\/em>\u00ab, ya hizo una apreciaci\u00f3n al respecto: \u00ab\u201cHay 17 hombres estadounidenses en la historia que han corrido menos de 2:10 en el marat\u00f3n. Hubo 32 Kalinjin que lo hicieron en octubre de 2011\u201d.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfcu\u00e1les son los motivos que explican este dominio? <\/p>\n<p>Para algunos, <strong>la altitud es el principal responsable <\/strong>de que los <em>Kalenjin<\/em> (as\u00ed se conoce al grupo \u00e9tnico oriundo de la regi\u00f3n africana del valle del Rift y al que pertenecen la mayor\u00eda de estos atletas) destaquen por encima del resto. <\/p>\n<p>\u00abLas altitudes elevadas tienen una saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno m\u00e1s baja, por lo que <strong>los habitantes se adaptan produciendo m\u00e1s gl\u00f3bulos rojos y hemoglobina<\/strong>, lo que aumenta su capacidad de transporte de ox\u00edgeno\u00bb, apunta un usuario. <\/p>\n<p>Basta con observar un gr\u00e1fico que comparte otro usuario para entender esto. \u00abVivir all\u00ed y\/o entrenar all\u00ed toda la vida podr\u00eda proporcionar muchas ventajas cuando se corre m\u00e1s cerca del nivel del mar\u00bb, apunta la cuenta Natural Centrist. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed-twitter wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\">The region with the highest concentration is quite high in elevation, so living there and\/or training there all one&#8217;s life could provide lots of advantages when running closer to sea level. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/t.co\/b9Zl9zGg7d\" rel=\"noopener nofollow\">pic.twitter.com\/b9Zl9zGg7d<\/a><\/p>\n<p>\u2014 Natural Centrist (@naturalcentrist) <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/twitter.com\/naturalcentrist\/status\/1481095817595437056?ref_src=twsrc%5Etfw\" rel=\"noopener nofollow\">January 12, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/figure>\n<h2>Gen\u00e9tica, cultura, alimentaci\u00f3n o estilo de vida<\/h2>\n<p>Tambi\u00e9n se habla de su <strong>gen\u00e9tica<\/strong>, su <strong>cultura<\/strong> o su <strong>estilo de vida <\/strong>como variables de esta ecuaci\u00f3n. <\/p>\n<p><strong>Malcolm Gladwell<\/strong>, reconocido periodista y soci\u00f3logo canadiense y reconocido aficionado al atletismo cree que la superioridad de los kenianos en el atletismo de fondo puede explicarse debido a las \u00ab<strong>diferencias en sus habilidades, a una composici\u00f3n gen\u00e9tica que los haga mejores corredores<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<p>Pero para Gladwell, existe una explicaci\u00f3n \u00abmucho m\u00e1s elegante, persuasiva y simple\u00bb. Se trata \u00ab<strong>un nivel de capitalizaci\u00f3n m\u00e1s alto<\/strong>\u00ab. \u00bfQu\u00e9 quiere decir esto?<\/p>\n<p>Alberto Salazar, famoso maratoniano estadounidense, apunt\u00f3 que \u00ab<strong>en Kenia hay, aproximadamente, un mill\u00f3n de escolares de entre 12 y 17 a\u00f1os que corren alrededor de 10 o 12 millas diarias<\/strong>\u00ab, seg\u00fan recoge Gladwell.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/El-grafico-que-demuestra-que-a-la-hora-de-correr.png\" alt=\"alimentaci\u00f3n corredores\" class=\"wp-image-72072 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/El-grafico-que-demuestra-que-a-la-hora-de-correr.png\" alt=\"alimentaci\u00f3n corredores\" class=\"wp-image-72072 lazyload\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: The Telegraph<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00abEn Estados Unidos este n\u00famero es probablemente de 5.000\u00bb, apunta. \u00abNuestra tasa de capitalizaci\u00f3n es del 1% o 0.5%, esa es la cantidad de ni\u00f1os que son capaces de ser grandes corredores de larga distancia en los Estados Unidos que realmente descubren que son capaces de serlo\u00bb, comentaba en una <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/youtu.be\/EcMKLwVlpJk?t=1630\" rel=\"noopener nofollow\">conferencia impartida en 2016<\/a><\/strong>. <\/p>\n<p>Algunos tambi\u00e9n han se\u00f1alado su dieta como otro de los factores responsables. Hace unos meses un v\u00eddeo del NN Running Team nos mostraba c\u00f3mo se alimentan <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/alimentacion-mejores-corredores\/\" rel=\"noopener nofollow\">los mejores corredores del mundo<\/a><\/strong>, que hasta <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/kipchpge-pan-kaptagat\/\" rel=\"noopener nofollow\">llegan a fabricar su propio fan<\/a><\/strong>. <\/p>\n<p>\u00bfY <strong>qu\u00e9 dice la ciencia al respecto<\/strong>? \u00bfHa podido explicar algo? En 2012, el estudio <em><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22634972\/\" rel=\"noopener nofollow\">Kenyan and Ethiopian distance runners: what makes them so good?<\/a><\/em> apuntaba que \u00abel \u00e9xito de las carreras de larga distancia de Kenia y Etiop\u00eda <strong>no se basa en una caracter\u00edstica gen\u00e9tica o fisiol\u00f3gica \u00fanica<\/strong>\u00ab, sino que \u00abparece ser el resultado de <strong>caracter\u00edsticas somatot\u00edpicas favorables que dan lugar a una econom\u00eda\/eficiencia biomec\u00e1nica y metab\u00f3lica excepcional<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<p>La altura, su cultura del esfuerzo, la sociedad en la que se desarrollan, sus caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas, su alimentaci\u00f3n&#8230;De un modo u otro, parece que los kenianos re\u00fanen los ingredientes del pastel necesarios para dominar el mundo del atletismo de fondo. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.planetatriatlon.com\/corredores-kenia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si preguntamos a cualquier aficionado del atletismo por qui\u00e9nes son los mejores corredores del mundo, es probable que la respuesta casi siempre sea la misma: \u00ablos africanos\u00ab. 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