{"id":23265,"date":"2022-06-07T16:49:05","date_gmt":"2022-06-07T16:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/que-tantos-hayan-entrenado-st-george-en-altura-me-hace-pensar-que-lo-mismo-sirve-para-algo\/"},"modified":"2022-06-07T16:49:05","modified_gmt":"2022-06-07T16:49:05","slug":"que-tantos-hayan-entrenado-st-george-en-altura-me-hace-pensar-que-lo-mismo-sirve-para-algo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/que-tantos-hayan-entrenado-st-george-en-altura-me-hace-pensar-que-lo-mismo-sirve-para-algo\/","title":{"rendered":"\u00abQue tantos hayan entrenado St. George en altura me hace pensar que lo mismo sirve para algo\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Lionel Sanders se ha quitado un peso de encima. El canadiense, que en 2017 se qued\u00f3 a cuatro kil\u00f3metros de coronarse Campe\u00f3n del Mundo de IRONMAN, llevaba dos ediciones -y dos a\u00f1os de imp\u00e1s- en el que muchas miradas estaban puestas en \u00e9l y, llegado el d\u00eda, no cumpl\u00eda con las expectativas. <\/p>\n<p>En cambio, en esta inusual edici\u00f3n celebrada en St. George, sali\u00f3 como uno de los nombres m\u00e1s reforzados, gracias a su gran remontada en la carrera a pie que le llev\u00f3 desde la octava posici\u00f3n a la segunda, solo superado por Kristian Blummenfelt. <\/p>\n<p>Con la tranquilidad de estar en el punto en el que quer\u00eda estar, es momento de afrontar el segundo objetivo de temporada, el segundo Campeonato del Mundo de IRONMAN, que tendr\u00e1 lugar -por fin- en Kona el pr\u00f3ximo mes de octubre. <\/p>\n<p>  <!-- end.post_athlete --><\/p>\n<p>Para prepararlo a conciencia, igual que el de St. George, Sanders se ha vuelto a mudar, concretamente a Flagstaff. \u00ab<strong>La principal raz\u00f3n por la que vine aqu\u00ed es porque en casa hace demasiado calor<\/strong>\u00ab, explica en su \u00faltimo v\u00eddeo. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" alt=\"lionel sanders neopreno\" class=\"wp-image-69070 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Que-tantos-hayan-entrenado-St-George-en-altura-me-hace.webp.webp\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Que-tantos-hayan-entrenado-St-George-en-altura-me-hace.webp.webp\" alt=\"lionel sanders neopreno\" class=\"wp-image-69070\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: PTO<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00abEl verano pasado ya comet\u00ed el error de entrenar pese al calor y no creo que saliese demasiado bien. Creo que dej\u00e9 mi estado f\u00edsico por el camino porque, pese a que me adapto bien al clima c\u00e1lido, hac\u00eda tanto calor que mi rendimiento se debilit\u00f3\u00bb.<\/p>\n<p>A este punto, con el que tendr\u00e1 que lidiar en unos meses, hay que a\u00f1adir la altura a la que se encuentra Flagstaff. \u00ab<strong>el equipo de Noruega conf\u00eda en el entrenamiento de altura<\/strong>. Creo que Kristian Blummenfelt y Gustav Iden vivieron a cierta altura cuando se acercaba la fecha del IRONMAN de St. George\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abYo nunca he hecho nada parecido y, de hecho, ni siquiera me despertaba mucha curiosidad, porque sent\u00eda que ten\u00eda demasiado en lo que trabajar y mucho que mejorar. Que tantos hayan entrenado St. George en altura me hace pensar que lo mismo sirve para algo\u00bb.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" alt=\"Lionel Sanders, en uno de sus \u00faltimos rodajes de carrera a pie\" class=\"wp-image-68309 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/1654620545_866_Que-tantos-hayan-entrenado-St-George-en-altura-me-hace.webp.webp\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/1654620545_866_Que-tantos-hayan-entrenado-St-George-en-altura-me-hace.webp.webp\" alt=\"Lionel Sanders, en uno de sus \u00faltimos rodajes de carrera a pie\" class=\"wp-image-68309\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Youtube \/\/ Lionel Sanders<\/figcaption><\/figure>\n<p>Lionel, que a lo largo de los \u00faltimos a\u00f1os ha probado gran amplitud de entrenamientos distintos hasta dar con la tecla, tiene ganas de probarse en condiciones de este tipo. \u00abCreo que ahora es el momento perfecto para investigar: estamos a mediados de temporada y, si resulta que entrenar a una determinada altitud me da alg\u00fan beneficio, entonces podr\u00e9 hacerlo antes de Kona, pero no me gustar\u00eda lanzarme a ello sin haberlo probado antes\u00bb.<\/p>\n<p>La idea pasa por estar, como m\u00ednimo un mes: \u00abEs aproximadamente, el tiempo m\u00ednimo que se necesita para comprobar si estar a gran altitud tiene alg\u00fan efecto sobre el entrenamiento\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&amp;version=v4.0&amp;appId=2209057669222728&amp;autoLogAppEvents=1\" type=\"pmdelayedscript\" data-cfasync=\"false\" data-no-optimize=\"1\" data-no-defer=\"1\" data-no-minify=\"1\" data-rocketlazyloadscript=\"1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/que-tantos-hayan-entrenado-st-george-en-altura-me-hace-pensar-que-lo-mismo-sirve-para-algo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lionel Sanders se ha quitado un peso de encima. 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