{"id":23488,"date":"2022-06-28T07:11:29","date_gmt":"2022-06-28T07:11:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/no-hay-muchas-mujeres-que-puedan-dar-una-potencia-mayor-que-la-mia\/"},"modified":"2022-06-28T07:11:29","modified_gmt":"2022-06-28T07:11:29","slug":"no-hay-muchas-mujeres-que-puedan-dar-una-potencia-mayor-que-la-mia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/no-hay-muchas-mujeres-que-puedan-dar-una-potencia-mayor-que-la-mia\/","title":{"rendered":"\u00abNo hay muchas mujeres que puedan dar una potencia mayor que la m\u00eda\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Paula Findlay pasa por ser una de las mejores triatletas de media distancia del momento: TOP10 en el ranking de la PTO, a partir de este fin de semana, y durante un a\u00f1o, tambi\u00e9n podr\u00e1 vanagloriarse de lucir el maillot de Campeona de Canad\u00e1 de lucha contra el crono.<\/p>\n<p>La canadiense sorprendi\u00f3 a propios y extra\u00f1os este fin de semana al hacerse con el t\u00edtulo nacional, en una prueba en la que entraban en disputa ciclistas profesionales como Marie &#8211; Soleil Blas (del Farto BTC) o Leah Krchmann (Team DSM).<\/p>\n<p>\u00ab<strong>Como la prueba era en mi ciudad, decid\u00ed correr la prueba contrarreloj&#8230; Y gan\u00e9<\/strong>\u00ab, coment\u00f3 al terminar la prueba. \u00ab<strong>Dado que entreno con la bicicleta TT todo el tiempo, para mis pruebas de triatl\u00f3n, era mi especialidad<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" alt=\"paula findlay transici\u00f3n\" class=\"wp-image-81024 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/No-hay-muchas-mujeres-que-puedan-dar-una-potencia-mayor.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/No-hay-muchas-mujeres-que-puedan-dar-una-potencia-mayor.jpg\" alt=\"paula findlay transici\u00f3n\" class=\"wp-image-81024\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: PTO <\/figcaption><\/figure>\n<p>No obstante, en las \u00faltimas semanas tuvo que cambiar parte del entrenamiento: \u00ab<strong>el segmento ciclista suele ser de 90 kil\u00f3metros, as\u00ed que tuve que hacer algo m\u00e1s espec\u00edfico para distancia m\u00e1s corta, con intervalos m\u00e1s breves y exigentes este \u00faltimo mes<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<p>\u00ab<strong>Esperaba estar entre las cinco primeras<\/strong>\u00ab, explicaba, \u00abaunque no sab\u00eda si era realista\u00bb. <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/challenge-daytona-resultados\/\" rel=\"noopener nofollow\">La canadiense, ganadora del primero PTO Championship<\/a><\/strong>, el celebrado en diciembre de 2020, contaba a su favor con sus datos de potencia: \u00ab<strong>no hay muchas mujeres que puedan dar una potencia mayor que la m\u00eda<\/strong>\u00ab, continuaba, \u00ab<strong>as\u00ed que se trataba m\u00e1s bien de ser aerodin\u00e1mica, de estar c\u00f3moda en la bicicleta<\/strong>\u00ab. <\/p>\n<h2>El calentamiento, lo que m\u00e1s le extra\u00f1\u00f3<\/h2>\n<p>En <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/youtu.be\/P_JXsstHuAI\" rel=\"noopener nofollow\">una entrevista colgada en su canal de youtube<\/a><\/strong>, la propia Paula ha reconocido que lo que m\u00e1s ha visto diferente de un triatl\u00f3n ha sido el calentamiento: \u00ab<strong>aqu\u00ed era m\u00e1s importante<\/strong>\u00ab, ha argumentado. <\/p>\n<p>\u00abAntes de un triatl\u00f3n suelo trotar unos diez minutos, pero este ha sido un calentamiento mucho m\u00e1s centrado en aumentar mi frecuencia card\u00edaca y adem\u00e1s, me asegur\u00e9 de que coincidiese con mi salida, para poder darlo todo desde el principio\u00bb. <\/p>\n<p>Con la falta de pr\u00e1ctica, le toc\u00f3 ir de menos a m\u00e1s: \u00abmi primera vuelta fue 25&#8243; m\u00e1s lenta que la segunda. No s\u00e9 si es que ten\u00eda miedo de empezar de manera demasiado explosiva y por eso me contuve un poco durante la primera vuelta o si sencillamente estaba m\u00e1s c\u00f3moda corriendo sobre suelo mojado y, al saber d\u00f3nde estaban los baches, estaba m\u00e1s relajada en esa segunda vuelta y por eso pude ser m\u00e1s r\u00e1pida\u00bb.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" alt=\"paula findlay conteo zapatillas challenge miami\" class=\"wp-image-62791 perfmatters-lazy\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/1656400289_72_No-hay-muchas-mujeres-que-puedan-dar-una-potencia-mayor.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/1656400289_72_No-hay-muchas-mujeres-que-puedan-dar-una-potencia-mayor.jpg\" alt=\"paula findlay conteo zapatillas challenge miami\" class=\"wp-image-62791\"\/><\/noscript><figcaption>Foto: Challenge Miami<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo encaja esta prueba en la planificaci\u00f3n de pruebas de triatl\u00f3n?<\/h2>\n<p>La inc\u00f3gnita era saber si el mes de preparaci\u00f3n espec\u00edfica que ha hecho para estos Campeonatos pueden afectar al desempe\u00f1o en, por ejemplo, PTO Canada Open que se celebra de aqu\u00ed en tres semanas. <\/p>\n<p>Desde el punto de vista de Paula, han sido preparaciones que han ido de la mano, y que son compatibles: \u00abcreo que la fecha de esta prueba ha estado muy bien ubicada de cara a entrenar la cita en Edmonton en julio\u00bb, explica. \u00abMi entrenador, Paulo, y yo decidimos que \u00edbamos a centrarnos en este TT y a centrarnos m\u00e1s en hacer entrenamientos de intensidad en la bici\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abHe estado trabajando muy duro con la bicicleta, lo que pasa es que lo he hecho en intervalos m\u00e1s cortos, y ahora que esta prueba ya ha pasado empezar\u00e9 con intervalos m\u00e1s largos y me centrar\u00e9 m\u00e1s en la media distancia\u00bb. <\/p>\n<p>\u00abAdem\u00e1s, esta semana me he quitado de encima un mont\u00f3n de encuentros con los medios de comunicaci\u00f3n, por lo que no tendr\u00e9 que lidiar tanto con eso cuando vuelva en julio. Me alegro porque, aunque tratar con los medios es important\u00edsimo, me quita mucha energ\u00eda y mucho tiempo\u00bb. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&amp;version=v4.0&amp;appId=2209057669222728&amp;autoLogAppEvents=1\" type=\"pmdelayedscript\" data-cfasync=\"false\" data-no-optimize=\"1\" data-no-defer=\"1\" data-no-minify=\"1\" data-rocketlazyloadscript=\"1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/paula-findlay-campeona-ciclismo-canada\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Paula Findlay pasa por ser una de las mejores triatletas de media distancia del momento: TOP10 en el ranking de la PTO, a partir de este fin de semana, y durante un a\u00f1o, tambi\u00e9n podr\u00e1 vanagloriarse de lucir el maillot de Campeona de Canad\u00e1 de lucha contra el crono. 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