El ciclismo indoor se ha convertido en un gran aliado para muchos aficionados que han visto en esta modalidad una herramienta para sacar el m\u00e1ximo partido a sus entrenamientos.<\/p>\n
Cuando la falta de tiempo o las inclemencias climatol\u00f3gicas juegan en nuestra contra, BKOOL <\/a><\/strong>se convierte en una gran soluci\u00f3n para continuar adelante con nuestra preparaci\u00f3n y no renunciar a nuestros objetivos.<\/p>\n En este art\u00edculo te damos 6 claves para que puedas sacarle todo el jugo a tus entrenamientos indoor de la mano de BKOOL.<\/p>\n BKOOL es la plataforma virtual m\u00e1s completa<\/a><\/strong> y muestra de ello es el gran abanico de tipos de entrenamientos que ofrecemos. En nuestro simulador encontrar\u00e1s opciones de todo tipo<\/strong> que van desde las rutas o los workouts, hasta el vel\u00f3dromo, nuestros test o incluso la aplicaci\u00f3n BKOOL Fitness, donde encontrar\u00e1s clases personalizadas para todos los niveles.<\/p>\n Utiliza las diferentes rutas para explorar algunos de los lugares m\u00e1s emblem\u00e1ticos de la historia del ciclismo como el Tourmalet<\/strong> o el Paso Stelvio<\/strong>; o ponte manos a la obra con los workouts para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.<\/p>\n El creador de Workouts<\/a><\/strong> de BKOOL te permite crear entrenamientos<\/strong> a tu medida de una manera efectiva en base a tiempo, zonas de trabajo u objetivos de cadencia. Gracias a ello puede entrenar con sesiones muy espec\u00edficas y adaptadas a tus necesidades y objetivos.<\/p>\n En BKOOL ofrecemos la posibilidad de hacer un test FTP de 20 minutos<\/a> y otro de 5 minutos<\/strong> en los que nosotros mismos nos encargamos de calcular tus zonas de potencia y frecuencia card\u00edaca de forma autom\u00e1tica nada m\u00e1s finalizar.<\/p>\n Nosotros te asignaremos diferentes zonas de entrenamiento -desde la m\u00e1s f\u00e1cil, Z1, hasta la m\u00e1s exigente, Z6- dependiendo de los resultados de la prueba. Gracias a ello podr\u00e1s ejecutar tus workouts a la perfecci\u00f3n, trabajando a las intensidades adecuadas para alcanzar tus objetivos de rendimiento.<\/strong><\/p>\n El mercado ofrece una amplia variedad de rodillos. Los rodillos inteligentes se han convertido en la opci\u00f3n m\u00e1s deseado por muchos ciclistas debido a sus grandes beneficios.<\/p>\n El uso de un rodillo inteligente permite conectarte de manera r\u00e1pida, sencilla y sin necesidad de dispositivos adicionales con simuladores de ciclismo virtual como BKOOL, lo que har\u00e1 que tus sesiones sean much\u00edsimo m\u00e1s divertidas y emocionantes.<\/p>\n El realismo<\/strong> de las rutas (los rodillos inteligentes pueden modificar la resistencia para simular las condiciones reales), las competiciones <\/strong>con otros ciclistas desde entrenamientos personalizados<\/strong> o la posibilidad de medir y almacenar tus datos <\/strong>(potencia, cadencia, velocidad, etc.) convierten al rodillo inteligente en el compa\u00f1ero ideal de BKOOL.<\/p>\n En BKOOL te lo ponemos f\u00e1cil con nuestros Ghosts y Bots<\/a><\/strong>, dos herramientas que ponen fin a las excusas sobre motivaci\u00f3n: compite contra ti mismo o contra otros ciclistas en cualquier momento.<\/p>\n Los Ghosts son la repetici\u00f3n de otro usuario que ya ha hecho la etapa anteriormente y act\u00faa con un comportamiento exactamente igual al que tuvo en su intento previo, mientras que los Bots son corredores virtuales que puedes a\u00f1adir a tu sesi\u00f3n para competir contra ellos.<\/p>\n Para poder sacar el m\u00e1ximo partido a tus entrenamientos en BKOOL es importante tener una configuraci\u00f3n adecuada en tu lugar de entrenamientos. No querr\u00e1s que une exceso de temperatura pueda contigo, as\u00ed que enc\u00e1rgate de conseguir una buena refrigeraci\u00f3n, as\u00ed como de tener toda la nutrici\u00f3n e hidrataci\u00f3n necesarias al alcance de tu mano.<\/p>\n Adem\u00e1s, encuentra un espacio accesible, c\u00f3modo y apropiado<\/a><\/strong> para que enfrentarte a tus sesiones de BKOOL no suponga un problema.<\/p>\n Este art\u00edculo se public\u00f3 originalmente en el\u00a0Magazine\u00a0de BKOOL<\/a>.<\/p>\n \u00a1Pru\u00e9balo BKOOL GRATIS durante 30 d\u00edas!<\/a><\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\nExplora todas sus posibilidades<\/h2>\n
![\"programar](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/6-claves-para-sacar-el-maximo-partido-a-BKOOL.png\")
Utiliza el creador de workouts<\/h2>\n
Aprovecha los test de BOOL<\/h2>\n
Utiliza BKOOL con un rodillo inteligente \u00a0<\/h2>\n
![\"bkool\"](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/7-rutas-en-Colombia-que-no-te-puedes-perder.png\")
Usa los Ghosts y Bots<\/h2>\n
Configura adecuadamente tu espacio de entrenamiento<\/h2>\n