La temporada de triatl\u00f3n est\u00e1 en pleno apogeo: IRONMAN de Nueva Zelanda, que se celebr\u00f3 el pasado 4 de marzo en la ciudad de Taup\u014d, en la Isla Norte de Nueva Zelanda, ha sido una de las primeras en traeros de nuevo la larga distancia. <\/p>\n
Como en todas las competiciones de este tipo, la carrera fue dura y exigente, y requiri\u00f3 que los triatletas pusieran a prueba su resistencia y determinaci\u00f3n para cruzar la l\u00ednea de meta. <\/p>\n
Uno de los participantes destacados fue el suizo Jan Van Berkel, disc\u00edpulo de Dan Plews, quien termin\u00f3 en el tercer lugar en la categor\u00eda masculina. <\/p>\n
Van Berkel aprendi\u00f3, a lo largo de los 180 kil\u00f3metros del segmento ciclista, varias lecciones valiosas, las cuales ha compartido en su \u00faltima publicaci\u00f3n de Instagram<\/a><\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Durante el viaje a tierras neozelandesas, Van Berkel sufri\u00f3 da\u00f1os en las rueda de disco. A pesar de este contratiempo, pudo continuar, aunque cambiando de modelo. \u00abDebido al da\u00f1o en la rueda de disco, tuve que usar tanto la rueda delantera como la trasera del modelo Hadron2 800 de Swiss Side. Casi no hay penalizaci\u00f3n aerodin\u00e1mica, as\u00ed que estaba muy seguro con esta elecci\u00f3n<\/strong>\u00ab, explic\u00f3 el triatleta. <\/p>\n En la rueda trasera, us\u00f3 un neum\u00e1tico sin c\u00e1mara de 28 mm con 5 bares de presi\u00f3n, y en la delantera, un neum\u00e1tico de 25 mm con la misma presi\u00f3n.<\/p>\n Esta experiencia demuestra la importancia de elegir bien las ruedas en una competici\u00f3n de triatl\u00f3n de larga distancia. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n es clave contar con un plan de respaldo en caso de que ocurra alg\u00fan imprevisto en la carrera.<\/p>\n IRONMAN Nueva Zelanda fue, tras Challenge Wanaka, otra prueba en la que se utiliz\u00f3 la tecnolog\u00eda RaceRanger<\/a>, que tiene como objetivo detectar y sancionar a los triatletas que violan las reglas de drafting.<\/p>\n Jan Van Berkel destac\u00f3 la importancia de esta tecnolog\u00eda para garantizar carreras justas y acabar con las suposiciones y discusiones en torno a la pr\u00e1ctica del drafting.<\/p>\n \u00abEs una herramienta que garantiza que los atletas est\u00e9n compitiendo limpiamente y que elimina las emociones en las discusiones sobre drafting. Ser\u00e1 necesario realizar algunos ajustes, pero me encanta la idea y las primeras implementaciones<\/strong>\u00ab, dijo Van Berkel, muy en la l\u00ednea de otros deportistas que ya cayeron prendados en Wanaka<\/a><\/strong>. <\/p>\n La tecnolog\u00eda RaceRanger utiliza una combinaci\u00f3n de tecnolog\u00edas, como Ultrawideband (UWB), Bluetooth, GPS\/GNSS y LoRa para detectar cuando un atleta entra en una zona de drafting predefinida. Esta tecnolog\u00eda podr\u00eda tener un impacto significativo en el futuro del triatl\u00f3n de media y larga distancia, ya que puede garantizar carreras m\u00e1s justas y transparentes.<\/p>\n Jan Van Berkel tambi\u00e9n comparti\u00f3 su estrategia de nutrici\u00f3n durante la carrera. Durante el segemtno ciclista, consumi\u00f3 80 gramos de carbohidratos a la hora, concretamente Competition Cool Mint de Sponser Sports Food y un gel por hora, alternando entre salado y Energy Plus (con cafe\u00edna<\/a>).<\/p>\n Tambi\u00e9n agreg\u00f3 algunas c\u00e1psulas de cafe\u00edna y sal extra a su bebida. <\/p>\n En la carrera a pie mantuvo una estrategia distinta, de la que ha prometido hacer una publicaci\u00f3n m\u00e1s extendida a lo largo de los pr\u00f3ximos d\u00edas. <\/p>\n<\/p><\/div>\nLecci\u00f3n 1: La importancia del material<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Las-tres-lecciones-que-se-lleva-Jan-Van-Berkel-del.png\")
Lecci\u00f3n 2: La importancia de la tecnolog\u00eda para garantizar carreras justas<\/h2>\n
![\"Jan](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1678449852_54_Las-tres-lecciones-que-se-lleva-Jan-Van-Berkel-del.png\")
Lecci\u00f3n 3: La importancia de la nutrici\u00f3n adecuada<\/h2>\n