Camino de cumplir 42 a\u00f1os, Gurutze Frades puede presumir de albergar en su interior la misma ilusi\u00f3n, ganas, entrega y compromiso que una joven atleta con todo a\u00fan por hacer. Y es que en 2022 firm\u00f3 el mejor a\u00f1o de su carrera deportiva: dos victorias, IRONMAN Cozumel<\/a><\/strong> y IRONMAN 70.3 Cozumel<\/a><\/strong>; su primer TOP10 en el Mundial de IRONMAN, en St. George<\/a><\/strong> y un nuevo TOP15 en Kona<\/strong>.<\/p>\n En este 2023, la pupila de Roberto Corujo afrontar\u00e1 su s\u00e9ptima participaci\u00f3n consecutiva en un Campeonato del Mundo de IRONMAN<\/strong>. Un logro al alcance de muy pocos que dice mucho de la mejor triatleta espa\u00f1ola de larga distancia de todos los tiempos. <\/p>\n Con una nueva temporada por delante, Guru buscar\u00e1 continuar engrosando una figura que ya es parte de nuestra historia deportiva. Pero hasta el pr\u00f3ximo mes de octubre, cuando Frades vuelva una vez m\u00e1s Haw\u00e1i, hay mucho trabajo por hacer. <\/p>\n <\/p>\n Por el momento, la de Spiuk contin\u00faa preparando su temporada en el litoral mediterr\u00e1neo, concretamente en Pe\u00f1\u00edscola (Castell\u00f3n), donde, desde hace temporadas, se concentra cada a\u00f1o en busca del buen clima. <\/p>\n <\/p>\n Aunque la hemos podido ver proclam\u00e1ndose campeona de cross de Vizcaya<\/a><\/strong> y ganando, una vez m\u00e1s, la Mitja Marat\u00f3 de Salou, Guru ha estado muy centrada en preparar el que ser\u00e1 su primera gran objetivo del a\u00f1o: el Campeonato del Mundo de Triatl\u00f3n de Larga Distancia<\/a><\/strong>, que se disputar\u00e1 en Ibiza el pr\u00f3ximo mes de mayo, compartiendo escenario con el PTO European Open de Ibiza<\/a><\/strong>. <\/p>\n Con ese primer objetivo a la vista, donde compartir\u00e1 selecci\u00f3n con Anna Noguera y Helene Alberdi, trabaja estos d\u00edas Guru.<\/p>\n Recientemente, la de Durango ha compartido en sus redes sociales un breve resumen de lo que han sido sus \u00faltimas ocho semanas de entrenamiento en la Comunidad Valenciana, donde \u00abla temporada lleva semanas lanzada, el entrenamiento no para<\/strong>\u00ab. <\/p>\n \u00abEl invierno me ha servido para reposar la temporada pasada y empezar a gestionar esta nueva\u00bb, explica. Aunque se trata de una \u00e9poca del a\u00f1o que podr\u00eda parecer tranquila, Frades afirma que para ella se trata de \u00abun tiempo dif\u00edcil e importante<\/strong>, porque la toma de decisiones, las inversiones, y el entrenamiento van a marcar el resto de la temporada<\/strong>\u00ab. <\/p>\n \u00abLas primeras semanas tambi\u00e9n son un momento de volver a conectar con las cosas que hacen que el compromiso y la ilusi\u00f3n<\/strong>, que son el motor que me acompa\u00f1an el resto del a\u00f1o, crezcan con ra\u00edces fuertes<\/strong>\u00ab, apunta la subcampeona de IRONMAN Chattanooga 2021. <\/p>\n Para poner fin a su publicaci\u00f3n, Gurutze ha compartido algunos datos que resumen sus \u00faltimas 8 semanas por Pe\u00f1\u00edscola. Entre ellos, un total de 125 kil\u00f3metros de nataci\u00f3n, 2777 kil\u00f3metros de ciclismo y 360 kil\u00f3metros de carrera a pie que dan como resultado una media semanal de 15 kil\u00f3metros de agua, 347 kil\u00f3metros sobre las dos ruedas y 45 kil\u00f3metros a pie. <\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s, Frades ha compartido algunos datos curiosos como el consumo de 252 huevos<\/strong> o 56 caf\u00e9s<\/strong>, o las 48 siestas <\/strong>que ha echado. <\/p>\n<\/div>\n![\"gurutze](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/8-semanas-de-entrenamiento-de-Gurutze-Frades-en-numeros.jpg\")
Dos meses de concentraci\u00f3n en Pe\u00f1\u00edscola <\/h2>\n
![\"Gurutze](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/1680701385_429_8-semanas-de-entrenamiento-de-Gurutze-Frades-en-numeros.jpg\")
Momento de volver a conectar con el compromiso y la ilusi\u00f3n<\/h2>\n