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En los \u00faltimos tiempos los deportistas de alto nivel buscan optimizar al m\u00e1ximo el rendimiento<\/a><\/strong> mejorando todos los aspectos que los rodean independientemente de la disciplina, por ejemplo, implementando nuevas t\u00e9cnicas de entrenamiento,\u00a0recuperaci\u00f3n, mediante el uso de nuevos materiales (bicis, zapatillas, raquetas, ropa t\u00e9cnica, etc.) y por supuesto, mediante cambios en las estrategias nutricionales. Bien sea por un cambio a nivel nutricional o bien sea por la implementaci\u00f3n de nuevas estrategias nutricionales, como todo en el mundo del deporte, se ha de entrenar y planificar y en este caso con la ayuda de un profesional de la nutrici\u00f3n deportiva; un nutricionista deportivo.<\/p>\n En este contenido os queremos mostrar las nuevas estrategias nutricionales<\/strong> que se est\u00e1n empezando a implementar en el mundo del deporte, m\u00e1s concretamente en los deportes de resistencia con altos requerimientos de ingesta de carbohidratos<\/a>, se trata del Entrenamiento del Sistema Digestivo (ESD)<\/strong>.<\/p>\n Verdaderamente, queremos que este contenido sirva de apoyo para una serie de v\u00eddeos en colaboraci\u00f3n con Rub\u00e9n Cuenca Arce<\/strong>, nutricionista deportivo de deportistas de alto rendimiento, que se podr\u00e1n ver en\u00a0el canal de Youtube de Crown Sport Nutrition<\/a>\u00a0y que servir\u00e1n para dar una idea de\u00a0qu\u00e9 es el ESD, en qu\u00e9 nos puede ayudar y c\u00f3mo se puede llevar a cabo\u00a0de una manera general.<\/p>\n Mediante estos contenidos queremos mostrar las \u00faltimas tendencias que est\u00e1n implementando algunos nutricionistas deportivos con sus deportistas<\/strong> para que \u00e9stos sean capaces de consumir y asimilar altas cantidades de carbohidratos (m\u00e1s de 90 g HC por hora). \u00a0Estos v\u00eddeos son los primeros que vendr\u00e1n en los siguientes meses, donde bajaremos m\u00e1s al detalle en esta metodolog\u00eda de la mano de Rub\u00e9n.<\/p>\n \n