{"id":26310,"date":"2024-01-02T22:15:55","date_gmt":"2024-01-02T22:15:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/cuando-no-es-oro-todo-lo-que-reluce-chelsea-sodaro-se-sincera-sobre-su-salud-mental\/"},"modified":"2024-01-02T22:15:55","modified_gmt":"2024-01-02T22:15:55","slug":"cuando-no-es-oro-todo-lo-que-reluce-chelsea-sodaro-se-sincera-sobre-su-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/cuando-no-es-oro-todo-lo-que-reluce-chelsea-sodaro-se-sincera-sobre-su-salud-mental\/","title":{"rendered":"Cuando no es oro todo lo que reluce: Chelsea Sodaro se sincera sobre su salud mental"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>El viaje de Chelsea Sodaro, Campeona del Mundo de <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/ironman\/\" rel=\"noopener nofollow\">IRONMAN<\/a> en 2022, hacia la \u00e9lite del triatl\u00f3n no fue ni sencillo, ni premeditado. Nada m\u00e1s lejos, comenz\u00f3 con una curiosidad innata por explorar los l\u00edmites de su cuerpo y mente. \u00ab<strong>Empec\u00e9 en este deporte para descubrir qu\u00e9 era posible para mi mente y mi cuerpo<\/strong>\u00ab, ha confiesa la triatleta en una reciente entrevista en el podcast de Rich Roll, <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/datos-kristian-blummenfel-gustav-iden\/\" rel=\"noopener nofollow\">por el que ya pasaron en su momento Gustav Iden y Kristian Blummenfelt<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Criada en Davis, Chelsea se forj\u00f3 una exitosa carrera en atletismo antes de volcarse al triatl\u00f3n. A pesar de sus logros en pista y campo, la transici\u00f3n no fue sencilla. Recuerda haber tenido que \u00ab<strong>ir a donde pudiera entrar<\/strong>\u00ab, una muestra de su determinaci\u00f3n por abrirse camino en un nuevo \u00e1mbito.<\/p>\n<h2>Un nuevo entrenador, quien la llev\u00f3 al triatl\u00f3n<\/h2>\n<p>La de Canyon recuerda un punto de inflexi\u00f3n durante una competici\u00f3n de la Copa del Mundo. A pesar de ganar, se encontraba sola y sin disfrutar, lo que la llev\u00f3 a replantearse su carrera. \u00ab<strong>Gan\u00e9, pero no me divert\u00eda<\/strong>\u00ab, relata, destacando la importancia del bienestar emocional en el deporte.<\/p>\n<p>Un encuentro con un entrenador durante una sesi\u00f3n de nataci\u00f3n en aguas abiertas marc\u00f3 otro momento crucial. \u00ab<strong>Chelsea, ven aqu\u00ed<\/strong>\u00ab, le dijo, al tiempo que le transmiti\u00f3 la confianza de que pod\u00eda triunfar en las competiciones. Esta interacci\u00f3n sembr\u00f3 en ella la semilla de la creencia en sus propias capacidades.<\/p>\n<p><!-- &iexcl;O bien no hay banners, estan desactivados o no estan programados para esta ubicaci&oacute;n! --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Cuando-no-es-oro-todo-lo-que-reluce-Chelsea-Sodaro.jpg\" alt=\"lucy charles chelsea sodaro\" class=\"wp-image-86452\"\/><figcaption>Foto: Planeta Triatl\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n<h2>La importancia de la salud mental<\/h2>\n<p>La atenci\u00f3n a la salud mental es un aspecto crucial en la vida de cualquier atleta, y Chelsea Sodaro lo aborda con una franqueza poco com\u00fan. Despu\u00e9s de su victoria en Kona, enfrent\u00f3 una monta\u00f1a rusa emocional. \u00ab<strong>No estaba en un buen lugar despu\u00e9s de ganar el a\u00f1o pasado<\/strong>\u00ab, admite, desmitificando la noci\u00f3n de que el \u00e9xito deportivo conlleva autom\u00e1ticamente a un estado de bienestar.<\/p>\n<p>Sodaro habla abiertamente sobre su batalla con la ansiedad postparto, un tema raramente discutido en el deporte de alto <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/steve-magness-lo-explica-no-tener-las-cosas-claras-esta-destrozando-tus-resultados\/\" rel=\"noopener nofollow\">rendimiento<\/a>. \u00ab<strong>Si no lo tratas, se infiltra en todas las \u00e1reas de tu vida<\/strong>\u00ab, confiesa la atleta. Esta condici\u00f3n lleg\u00f3 a tal punto que le dificultaba subirse a un avi\u00f3n y desarroll\u00f3 cierta paranoia hacia situaciones cotidianas: \u00ab<strong>No quer\u00eda entrar en una tienda, me costaba estar en espacios cerrados<\/strong>\u00ab, comparte, mostrando c\u00f3mo su ansiedad impactaba actividades cotidianas. \u00ab<strong>Estaba siempre en la sala de espera con Sky, llorando y esperando, siempre buscando salidas y c\u00f3mo escapar de los lugares<\/strong>\u00ab, a\u00f1ade, describiendo el nivel de su angustia.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1704233755_901_Cuando-no-es-oro-todo-lo-que-reluce-Chelsea-Sodaro.jpg\" alt=\"chelsea sodaro ironman kona 2022\" class=\"wp-image-86456\"\/><figcaption>Foto: Bob De Wolf \/\/ Twitter<br \/>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p>Adem\u00e1s, la atleta destaca c\u00f3mo la ansiedad afectaba su identidad y rendimiento deportivo. \u00ab<strong>Cuando no puedo salir y esforzarme, no me siento como la mejor versi\u00f3n de m\u00ed misma<\/strong>\u00ab, explica, evidenciando la interconexi\u00f3n entre su salud mental y su capacidad atl\u00e9tica.<\/p>\n<p>Su proceso de sanaci\u00f3n incluy\u00f3 la b\u00fasqueda de ayuda profesional, un paso que describe como liberador. \u00ab<strong>Me ense\u00f1aron estrategias y me pusieron en una dosis muy baja de un medicamento contra la ansiedad<\/strong>\u00ab, revela, destacando la importancia de buscar y aceptar ayuda. <\/p>\n<p>Esta decisi\u00f3n trajo consigo dudas y temores, especialmente sobre c\u00f3mo podr\u00eda afectar su desempe\u00f1o deportivo. \u00ab<strong>Ten\u00eda miedo de que, al perder esa oscuridad que me impulsaba, pudiera perder el deseo<\/strong>\u00ab, explica, abordando una preocupaci\u00f3n com\u00fan entre quienes buscan ayuda para trastornos mentales.\u00bb<strong>Si con esto empoder\u00e9 a una persona para que pidiera ayuda, ya est\u00e1, vali\u00f3 la pena<\/strong>\u00ab, reflexiona<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/cuando-no-es-oro-todo-lo-que-reluce-chelsea-sodaro-se-sincera-sobre-su-salud-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El viaje de Chelsea Sodaro, Campeona del Mundo de IRONMAN en 2022, hacia la \u00e9lite del triatl\u00f3n no fue ni sencillo, ni premeditado. 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