Queda nada para empezar septiembre, mes en el que ser\u00e1 una de las pruebas marcadas en rojo en el calendario mundial de triatl\u00f3n como es el Campeonato del Mundo IRONMAN<\/a> para las triatletas femeninas<\/strong>. El 22 de septiembre<\/strong> ser\u00e1 la fecha en la que Taylor Knibb, Lucy Charles-Barclay, Marjolaine Pierre o Gurutze Frades querr\u00e1n conquistar la corona mundial de la franquicia.<\/p>\n Una de las triatletas que han brillado en 2024 y quien logr\u00f3 el ‘slot’ con una espectacular victoria en IRONMAN Sud\u00e1frica es Marta S\u00e1nchez<\/strong>. En Planeta Triatl\u00f3n<\/strong> hemos decidido hablar con ella para ver c\u00f3mo va a encarar estas tres semanas antes de la gran cita, adem\u00e1s de una valoraci\u00f3n sobre su \u00faltima prueba: IRONMAN 70.3 Tallin<\/strong>, campeonato de Europa de la distancia.<\/p>\n El reciente paso por Tallin no solo dej\u00f3 un buen sabor de boca para la catalana en t\u00e9rminos de resultados (sexto puesto), sino tambi\u00e9n un punto de inflexi\u00f3n en la preparaci\u00f3n mental y f\u00edsica para el d\u00eda grande en Niza.<\/p>\n Marta S\u00e1nchez reconoce que, aunque el circuito de la capital de Estonia no era el m\u00e1s favorable para sus caracter\u00edsticas, se sinti\u00f3 \u00abmuy concentrada durante toda la carrera, escuchando mis sensaciones, intentando seguir el plan de vatios que me hab\u00eda marcado Javi (su entrenador)<\/strong>\u00ab. Sin embargo, la competici\u00f3n fue r\u00e1pida y exigi\u00f3 cierta espontaneidad: \u00abtuve que improvisar porque si no me hubiera quedado para atr\u00e1s\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n Tallin, con un recorrido que calific\u00f3 como \u00abmuy rodador\u00bb, se convirti\u00f3 en una prueba diferente de lo que encontrar\u00e1 en Niza, pero igualmente valiosa para ese testeo: \u00abme apetec\u00eda tambi\u00e9n ir a esa carrera despu\u00e9s de un bloque de tres semanas que hab\u00eda hecho en Sierra Nevada<\/strong>\u00ab, comenta la catalana.<\/p>\n Las impresiones fueron positivas y le han dado la confianza necesaria para encarar el Campeonato del Mundo IRONMAN con determinaci\u00f3n: \u00abcontenta por c\u00f3mo fueron las sensaciones y con muy buenos ‘feelings’ ya de cara a este Mundial<\/strong>\u00ab, asegura.<\/p>\n La preparaci\u00f3n para Niza no se ha tomado a la ligera. Tras el \u00e9xito en Tallin, Marta S\u00e1nchez ha decidido volver a Sierra Nevada para un nuevo bloque de entrenamientos: \u00abma\u00f1ana mismo pillo otro vuelo para Sierra Nevada<\/strong>\u00ab, nos comentaba la de Crown Sport Nutrition, quien conf\u00eda plenamente en su estrategia de entrenamiento en altitud.<\/p>\n La importancia de este entrenamiento final reside en la estabilidad y la familiaridad que le brinda este entorno: \u00abpara entrenar necesito estar en unas condiciones m\u00e1s estables<\/strong>\u00ab, explica. Una de las triatletas m\u00e1s en forma de este a\u00f1o es consciente de que, con la competici\u00f3n a la vuelta de la esquina, la tentaci\u00f3n de hacer demasiado puede ser peligrosa.<\/p>\n As\u00ed lo relata Marta S\u00e1nchez: \u00abel objetivo es no hacer el tonto<\/strong>, la verdad\u00bb, afirma con firmeza. \u00abTeniendo ya el Mundial, entran los nervios finales de quiz\u00e1 querer hacer m\u00e1s de la cuenta. Creo que realmente el bloque intenso e importante han sido las tres primeras semanas de agosto<\/strong>\u00ab.<\/p>\n Con estas tres semanas de preparaci\u00f3n, la triatleta busca mantener la calma y confiar en su planificaci\u00f3n: \u00abno quiero hacer nada extraordinario, porque creo que toda la faena ya est\u00e1 hecha<\/strong>\u00ab, remarca la triatleta.<\/p>\n Niza no ser\u00e1 una prueba sencilla, y Marta S\u00e1nchez lo sabe bien. Sin embargo, la confianza en sus capacidades es evidente: \u00abcuanto mejor me han ido las carreras es cuando no he querido aspirar mucho. Cuando saber d\u00f3nde estaba mi sitio, ir controlada y confiando en la programaci\u00f3n que me pase Javi Sola<\/strong>\u00ab, reflexiona. La catalana ha aprendido a competir con inteligencia, sabiendo cu\u00e1ndo es momento de mantener el ritmo y cu\u00e1ndo es momento de arriesgar.<\/p>\n El recorrido del Campeonato del Mundo de IRONMAN en Niza, que Marta S\u00e1nchez ya conoce bien tras su visita en mayo, tambi\u00e9n ser\u00e1 un factor decisivo: \u00abva a ser una carrera en la que hay muy pocas referencias, as\u00ed que creo que va a ser cada atleta contra s\u00ed misma<\/strong>\u00ab, comenta. En cuanto a sus puntos fuertes, la del ANb Triathlon Team se muestra optimista: \u00aben distancia IRONMAN puedo salir en posiciones delanteras en la parte de la nataci\u00f3n<\/strong>\u00ab.<\/p>\n El an\u00e1lisis del recorrido franc\u00e9s le ha permitido identificar d\u00f3nde puede sacar ventaja y d\u00f3nde deber\u00e1 ser m\u00e1s cauta: \u00abhabr\u00e1 que ver finalmente qu\u00e9 nadadoras van\u00bb<\/strong>, se\u00f1ala, refiri\u00e9ndose a la posible participaci\u00f3n de Lucy Charles<\/a>, aunque \u00abtoda la subida (en la parte del ciclismo) va a ser bastante seguir mis n\u00fameros y mi planificaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n El Campeonato del Mundo en Niza podr\u00eda no ser el \u00faltimo gran evento de la temporada para la espa\u00f1ola. La posibilidad de competir en una ronda m\u00e1s de T100 Triathlon World Tour (tras su paso por Miami y San Francisco) sigue sobre la mesa, aunque no est\u00e1 confirmada: \u00abestar\u00e9 esperando a ver si recibo invitaci\u00f3n para Ibiza. Eso ser\u00eda una ‘tortura’, pero tambi\u00e9n ser\u00eda genial poder hacer Niza y competir en una T100 en casa en Espa\u00f1a<\/strong>\u00ab, confiesa. Recordamos que la cita francesa y la espa\u00f1ola est\u00e1n separadas por menos de una semana de distancia.<\/p>\n La del ANb tambi\u00e9n tiene en mente el otro evento clave en el calendario de la franquicia IRONMAN. Marta S\u00e1nchez cuenta con billete para el Campeonato del Mundo de Taupo el pr\u00f3ximo 15 de diciembre. Sin embargo, el desgaste acumulado a lo largo del a\u00f1o es una preocupaci\u00f3n: \u00abprefiero no pensar a tan largo plazo<\/strong>\u00ab, admite, consciente de que un a\u00f1o tan largo podr\u00eda pasarle factura en 2025.<\/p>\n Hay que recordar que, aunque ha tenido parones de descanso, Marta S\u00e1nchez va a estar compitiendo desde el pasado 7 de enero (victoria en IRONMAN 70.3 Puc\u00f3n) hasta mediados del pr\u00f3ximo mes de diciembre<\/strong>.<\/p>\n El futuro inmediato de Marta S\u00e1nchez est\u00e1 lleno de posibilidades y desaf\u00edos, pero tambi\u00e9n de oportunidades para seguir creciendo y mejorando. La idea de repetir su, ya t\u00edpico, Training Camp en Kenia es algo que ya tiene en mente para octubre o noviembre: \u00abtendremos el tercer Training Camp del a\u00f1o, porque aparte de entrenar bien, mentalmente me viene genial ir all\u00ed<\/strong>\u00ab, comenta la catalana.<\/p>\n El a\u00f1o 2024 ha sido largo y exigente para Marta, pero su enfoque y determinaci\u00f3n la han mantenido en lo m\u00e1s alto: \u00abhace un a\u00f1o ni pod\u00eda esperarlo, as\u00ed que content\u00edsima<\/strong>\u00ab, concluye la entrevista. Esperemos que Niza sea un pasito m\u00e1s en su evoluci\u00f3n dentro del panorama internacional donde ya ha dado un gran salto en este 2024.<\/p>\n<\/p><\/div>\n\u00abIntent\u00e9 seguir el plan\u00bb<\/h2>\n
![\"Marta](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/\u00bfComo-esta-todo-ante-el-Campeonato-de-Espana-de-Media.jpg\")
Preparaci\u00f3n estrat\u00e9gica en Sierra Nevada<\/h2>\n
\u00abCu\u00e1ndo mejor me han ido las carreras es cuando sab\u00eda d\u00f3nde estaba mi sitio\u00bb<\/h2>\n
![\"marta](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Estamos-de-estreno-Marta-Sanchez-abre-canal-de-YouTube.jpg\")
Un final de temporada incierto<\/h2>\n
Mirando hacia el futuro<\/h2>\n