{"id":29876,"date":"2025-01-28T20:26:13","date_gmt":"2025-01-28T20:26:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/crown-sport-nutrition-lanza-una-guia-pionera-para-entrenar-el-sistema-digestivo-en-deportistas-de-resistencia\/"},"modified":"2025-01-28T20:26:13","modified_gmt":"2025-01-28T20:26:13","slug":"crown-sport-nutrition-lanza-una-guia-pionera-para-entrenar-el-sistema-digestivo-en-deportistas-de-resistencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/crown-sport-nutrition-lanza-una-guia-pionera-para-entrenar-el-sistema-digestivo-en-deportistas-de-resistencia\/","title":{"rendered":"Crown Sport Nutrition lanza una gu\u00eda pionera para entrenar el sistema digestivo en deportistas de resistencia"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div xmlns:default=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<p><strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/crownsportnutrition.com\/\" rel=\"noopener nofollow\">Crown Sport Nutrition<\/a><\/strong>, marca espa\u00f1ola de referencia en nutrici\u00f3n deportiva de alto <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/steve-magness-lo-explica-no-tener-las-cosas-claras-esta-destrozando-tus-resultados\/\" rel=\"noopener nofollow\">rendimiento<\/a> y pionera en innovaci\u00f3n, presenta su nueva <strong>Gu\u00eda de Entrenamiento del Sistema Digestivo<\/strong>, una herramienta esencial dise\u00f1ada para deportistas que buscan optimizar su rendimiento minimizando los problemas gastrointestinales durante el ejercicio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hasta_120_gh_de_hidratos_de_carbono_minimizando_problemas_digestivos\"\/>Hasta 120 g\/h de hidratos de carbono minimizando problemas digestivos<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><\/h2>\n<p>El entrenamiento del sistema digestivo es una de las claves menos conocidas, pero fundamentales, para maximizar el rendimiento en actividades de resistencia. Problemas como la hinchaz\u00f3n, calambres o malestar g\u00e1strico son comunes entre los atletas, especialmente de larga duraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Esta gu\u00eda, elaborada por <strong>Rub\u00e9n Cuenca Arce<\/strong>, nutricionista deportivo de alto rendimiento, con base en investigaciones cient\u00edficas recientes y experiencia pr\u00e1ctica, explica c\u00f3mo preparar al sistema digestivo para tolerar mejor la ingesta de alimentos y l\u00edquidos durante el ejercicio, permitiendo consumir las cantidades necesarias de energ\u00eda e hidrataci\u00f3n sin molestias.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_encontraras_en_la_guia\"\/>\u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s en la gu\u00eda?<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><\/h2>\n<p>La <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/crownsportnutrition.com\/guia-entrenamiento-sistema-digestivo\/\" rel=\"noopener nofollow\">Gu\u00eda de Entrenamiento del Sistema Digestivo<\/a> incluye:<\/p>\n<p><!-- &iexcl;O bien no hay banners, estan desactivados o no estan programados para esta ubicaci&oacute;n! --><\/p>\n<ul>\n<li>Estrategias pr\u00e1cticas para adaptar el est\u00f3mago y el intestino delgado a diferentes tipos y vol\u00famenes de alimentos.<\/li>\n<li>Planes espec\u00edficos para los distintos tipos de <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/oxidacion-carbohidratos\/\" rel=\"noopener nofollow\">carbohidratos<\/a> y l\u00edquidos seg\u00fan la intensidad y duraci\u00f3n de la actividad.<\/li>\n<li>Consejos sobre productos energ\u00e9ticos, como geles, barritas y bebidas, para maximizar la absorci\u00f3n sin efectos secundarios.<\/li>\n<li>Recomendaciones basadas en ciencia y experiencia.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Crown-Sport-Nutrition-lanza-una-guia-pionera-para-entrenar-el.jpg\" alt=\"David Cantero\" class=\"wp-image-132388\"\/><figcaption>Foto: Crown Sport Nutrition<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rendimiento_y_salud_como_pilares_fundamentales\"\/>Rendimiento y salud como pilares fundamentales<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><\/h2>\n<p>Crown Sport Nutrition, primera marca espa\u00f1ola con certificaci\u00f3n antidoping Informed Sport, contin\u00faa apostando por la ciencia y la calidad como base de sus productos y servicios. Esta gu\u00eda es una extensi\u00f3n natural de su visi\u00f3n: proporcionar soluciones completas para las personas de alto rendimiento, desde suplementos innovadores hasta formaci\u00f3n de vanguardia para cuidar su salud y maximizar su rendimiento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disponibilidad\"\/>Disponibilidad<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><\/h2>\n<p>La <strong>Gu\u00eda de Entrenamiento del Sistema Digestivo<\/strong> est\u00e1 disponible para su descarga gratuita en la <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/crownsportnutrition.com\/guia-entrenamiento-sistema-digestivo\/\" rel=\"noopener nofollow\">p\u00e1gina web oficial de Crown Sport Nutrition.<\/a><\/p>\n<p>Como nota importante, hay que tener en cuenta que esta gu\u00eda es un recurso pr\u00e1ctico para entender y sentar las bases del Entrenamiento del Sistema Digestivo, pero recuerda: <strong>cada deportista es \u00fanico<\/strong>. Te recomendamos consultar con un nutricionista deportivo para dise\u00f1ar un protocolo adaptado a tus necesidades espec\u00edficas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sobre_Crown_Sport_Nutrition\"\/>Sobre Crown Sport Nutrition<span class=\"ez-toc-section-end\"\/><\/h2>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/crownsportnutrition.com\/\" rel=\"noopener nofollow\">Crown Sport Nutrition<\/a> es una marca espa\u00f1ola pionera en nutrici\u00f3n deportiva de alto rendimiento. Destaca por su compromiso con la ciencia, la calidad y la transparencia, siendo la primera empresa espa\u00f1ola certificada antidoping por Informed Sport, lo que garantiza la seguridad y pureza de sus productos para los atletas de \u00e9lite.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1738095973_787_Crown-Sport-Nutrition-lanza-una-guia-pionera-para-entrenar-el.jpg\" alt=\"Marta S\u00e1nchez\" class=\"wp-image-132390\"\/><figcaption>Foto: Crown Sport Nutrition<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sus formulaciones est\u00e1n respaldadas por rigurosos estudios cient\u00edficos, publicados en revistas de alto impacto (JCR Q1 y Q2), y son empleadas por deportistas y equipos de primer nivel internacional, incluyendo nombres destacados como Carlos Alcaraz, el Athletic Club y decenas de deportistas ol\u00edmpicos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, Crown colabora activamente con universidades e instituciones de prestigio como la Universidad de Greenwich, la UCAM y ESSNA, consolidando su liderazgo en investigaci\u00f3n y desarrollo.<\/p>\n<p>Con una s\u00f3lida presencia en m\u00e1s de 20 pa\u00edses y un crecimiento constante, la marca est\u00e1 en plena expansi\u00f3n en mercados clave de Europa, Oriente Medio, Asia y Latinoam\u00e9rica, llevando soluciones innovadoras a atletas que buscan optimizar su rendimiento y salud deportiva.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/crown-sport-nutrition-guia-pionera-entrenar-sistema-digestivo-deportistas-resistencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Crown Sport Nutrition, marca espa\u00f1ola de referencia en nutrici\u00f3n deportiva de alto rendimiento y pionera en innovaci\u00f3n, presenta su nueva Gu\u00eda de Entrenamiento del Sistema Digestivo, una herramienta esencial dise\u00f1ada para deportistas que buscan optimizar su rendimiento minimizando los problemas gastrointestinales durante el ejercicio. 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