{"id":30266,"date":"2025-03-20T00:13:33","date_gmt":"2025-03-20T00:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/taylor-knibb-creci-sonando-en-kona\/"},"modified":"2025-03-20T00:13:33","modified_gmt":"2025-03-20T00:13:33","slug":"taylor-knibb-creci-sonando-en-kona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/taylor-knibb-creci-sonando-en-kona\/","title":{"rendered":"Taylor Knibb: \u00abcrec\u00ed so\u00f1ando en Kona\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p><strong>Taylor Knibb<\/strong>, la triatleta m\u00e1s dominante en la temporada pasada, se encuentra en plena transici\u00f3n hacia la preparaci\u00f3n de una prueba <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/ironman\/\" rel=\"noopener nofollow\">IRONMAN<\/a> en busca de un sue\u00f1o mayor: triunfar en uno de los lugares m\u00e1gicos del triatl\u00f3n como Kona.<\/p>\n<p>En la serie que est\u00e1 publicando <strong><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/youtu.be\/NblJxyzNOlA\" rel=\"noopener nofollow\">IRONMAN en su canal de YouTube<\/a><\/strong>, Pre-Season A Fighting Chance, la estadounidense comparte su enfoque antes de comenzar su 2025, sus expectativas para la temporada y los desaf\u00edos que tiene por delante para el IRONMAN Texas, con la mira puesta en Hawaii.<\/p>\n<h2>\u00ab\u00bfRealmente estoy haciendo un entrenamiento de IRONMAN?\u00bb<\/h2>\n<p>Knibb detalla su progresi\u00f3n en la preparaci\u00f3n para IRONMAN, explicando que su entrenamiento se divide en bloques espec\u00edficos. \u00ab<strong>Mi primer bloque fue de V2, ya lo complet\u00e9 y ahora estamos entrando en una fase m\u00e1s enfocada en IRONMAN\u00bb<\/strong>, comenta. <\/p>\n<p>Su principal objetivo en esta etapa es competir en Texas, una carrera que le permitir\u00eda asegurar su clasificaci\u00f3n para el Campeonato del Mundo que es en Kona este a\u00f1o para las triatletas femeninas. \u00ab<strong>Estoy planeando, con suerte, hacer Texas para clasificar<\/strong>\u00bb, se\u00f1ala, subrayando la importancia de las pruebas clasificatorias en su plan de temporada.<\/p>\n<p><!-- &iexcl;O bien no hay banners, estan desactivados o no estan programados para esta ubicaci&oacute;n! --><\/p>\n<p>Sin embargo, Knibb se cuestiona si ya est\u00e1 inmersa en un entrenamiento puro para la distancia. \u00ab<strong>Otra pregunta ser\u00eda: \u00bfSiento que realmente estoy haciendo un entrenamiento de IRONMAN?<\/strong>\u00bb, reflexiona. Esta duda resalta la transici\u00f3n gradual que enfrenta al pasar de la media distancia a la exigencia de un &#8216;full&#8217;.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Taylor-Knibb-creci-sonando-en-Kona.jpg\" alt=\"Taylor Knibb\" class=\"wp-image-135480\"\/><figcaption>Foto: Getty Images \/\/ IRONMAN<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Lecciones aprendidas del 2023<\/h2>\n<p>A pesar de su gran <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/steve-magness-lo-explica-no-tener-las-cosas-claras-esta-destrozando-tus-resultados\/\" rel=\"noopener nofollow\">rendimiento<\/a> en la temporada pasada, la tricampeona del mundo de IRONMAN 70.3 admite que Kona 2023 le dej\u00f3 importantes aprendizajes. Uno de los aspectos clave fue la importancia de mantener un plan de carrera s\u00f3lido. \u00ab<strong>Lo que hice bien antes de desmoronarme en Kona 2023 fue realmente seguir mi plan. Sab\u00eda que la forma m\u00e1s r\u00e1pida de llegar a la meta era mantenerme en \u00e9l, y eso ser\u00e1 fundamental este a\u00f1o<\/strong>\u00bb, asegura.<\/p>\n<p>Uno de los mayores desaf\u00edos que enfrent\u00f3 hace dos a\u00f1os fue el aspecto mental. La triatleta describe a las c\u00e1maras de IRONMAN un concepto interesante sobre la percepci\u00f3n del esfuerzo en competiciones largas: \u00ab<strong>Aprend\u00ed que en una sesi\u00f3n de entrenamiento o en una carrera siempre hay un punto de inflexi\u00f3n. Primero cuentas hacia arriba y luego comienzas a contar hacia abajo. Pero en un IRONMAN, cuando llevas 21 kil\u00f3metros en la marat\u00f3n, no puedes simplemente decir &#8216;s\u00f3lo quedan 21&#8217;. Debes mantenerte presente y seguir contando hacia adelante<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<p>Esta reflexi\u00f3n la llev\u00f3 a darse cuenta de que muchas de sus herramientas mentales previas pueden no ser efectivas para los 226 kil\u00f3metros. \u00ab<strong>La lecci\u00f3n es que muchas de las herramientas que tengo no ser\u00e1n apropiadas o relevantes, as\u00ed que necesito desarrollar nuevas herramientas porque esta es una nueva distancia. S\u00ed, es nadar, pedalear y correr, pero en muchos aspectos es un deporte diferente<\/strong>\u00bb, concluye.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\">\n<p>\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Taylor Knibb | Pre-Season A Fighting Chance presented by HOKA\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NblJxyzNOlA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" title=\"Taylor Knibb | Pre-Season A Fighting Chance presented by HOKA\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NblJxyzNOlA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/noscript>\n<\/p>\n<\/figure>\n<h2>\u00abLos Juegos Ol\u00edmpicos no eran mi sue\u00f1o\u00bb<\/h2>\n<p>Para Knibb, y muchas otras, Kona no es solo una competici\u00f3n m\u00e1s. A diferencia de otros atletas que sue\u00f1an con los Juegos Ol\u00edmpicos desde ni\u00f1os, su gran meta siempre fue el Campeonato Mundial en Haw\u00e1i. \u00ab<strong>El 2024 fue un a\u00f1o ol\u00edmpico, y muchas personas hablaban de su sue\u00f1o ol\u00edmpico. Pero ese no era mi sue\u00f1o. Crec\u00ed so\u00f1ando con Kona<\/strong>\u00bb, confiesa.<\/p>\n<p>A pesar de su ambici\u00f3n, admite que a\u00fan no ha comenzado a visualizarse ganando la prueba. \u00ab<strong>Todav\u00eda no visualizo ganar Kona, as\u00ed que tengo que trabajar en eso<\/strong>\u00bb, reconoce. Este es un aspecto clave en su desarrollo mental y en su transici\u00f3n hacia la larga distancia.<\/p>\n<p>Knibb es conocida por ser meticulosa en su preparaci\u00f3n, un rasgo que su equipo destaca constantemente. \u00ab<strong>Creo que eres muy detallista. Tu atenci\u00f3n al detalle no tiene comparaci\u00f3n<\/strong>\u00bb, le comenta un compa\u00f1ero en el video. <\/p>\n<p>En su rutina diaria, la norteamericana menciona que incluso un d\u00eda \u201cf\u00e1cil\u201d incluye sesiones exigentes. En el video, <strong>realiza una nataci\u00f3n de 5K en piscina de 25 metros<\/strong>. Adem\u00e1s, complementa su entrenamiento con trabajo de fuerza y tratamiento de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/taylor-knibb-creci-sonando-en-kona\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Taylor Knibb, la triatleta m\u00e1s dominante en la temporada pasada, se encuentra en plena transici\u00f3n hacia la preparaci\u00f3n de una prueba IRONMAN en busca de un sue\u00f1o mayor: triunfar en uno de los lugares m\u00e1gicos del triatl\u00f3n como Kona. 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