su canal de YouTube<\/a><\/strong>, para ir animando los \u00faltimos d\u00edas antes del arranque las Pro Series, el dan\u00e9s ha sido el \u00faltimo protagonista. Ditlev aborda temas clave como la mejora de su nataci\u00f3n (aspecto en el que ha puesto \u00e9nfasis durante el invierno) y el papel fundamental que desempe\u00f1a la tecnolog\u00eda en su evoluci\u00f3n deportiva.<\/p>\nLa nataci\u00f3n como prioridad<\/h2>\n Ditlev ha puesto el foco en mejorar su nataci\u00f3n, un aspecto que, seg\u00fan \u00e9l mismo admite, le ha puesto en desventaja en el pasado. Para lograrlo, ha incorporado a un nuevo entrenador de nataci\u00f3n (Stefan Hansen) y ha intensificado sus sesiones en el agua.<\/p>\n
\u00abEstoy tratando de aprender a nadar para la pr\u00f3xima temporada. Es un enfoque bastante duro. Te dices a ti mismo que la nataci\u00f3n es solo t\u00e9cnica, lo cual es cierto en cierto modo, pero tambi\u00e9n implica mucho trabajo duro, y creo que Stefan me ha hecho darme cuenta de eso<\/strong>\u00bb, comenta el triatleta.<\/p>\n<\/p>\nFoto: IRONMAN<\/figcaption><\/figure>\nEl dan\u00e9s tiene claro que mejorar en el agua no solo le permitir\u00e1 salir en el grupo delantero en Kona, sino que le otorgar\u00e1 mayores opciones estrat\u00e9gicas para el resto de la carrera. \u00abEn los \u00faltimos dos Campeonatos del Mundo no logr\u00e9 estar en el grupo delantero. Hace tres a\u00f1os tampoco lo consegu\u00ed y eso realmente me puso en desventaja durante la carrera. Si este a\u00f1o en Kona logro estar en ese grupo, tendr\u00e9 muchas m\u00e1s cartas para jugar y me permitir\u00e1 encarar el d\u00eda de una manera mucho mejor<\/strong>\u00bb, explica.<\/p>\nPara alcanzar este objetivo, est\u00e1 dedicando largas sesiones de entrenamiento, algunas de hasta dos horas, con bloques de trabajo intenso de 40-50 minutos. Esta disciplina demuestra la seriedad con la que Ditlev afronta esta debilidad.<\/p>\n
\u00abTienes que ser muy espec\u00edfico en lo que haces\u00bb<\/h2>\n El triganador de Challenge Roth tambi\u00e9n destaca la importancia de adaptar su preparaci\u00f3n a las condiciones espec\u00edficas de cada circuito. En este sentido, menciona su preparaci\u00f3n para la cita en Sud\u00e1frica, un recorrido predominantemente llano con fuertes vientos y un asfalto irregular.<\/p>\n
\u00abEn el triatl\u00f3n moderno, tienes que ser muy espec\u00edfico en lo que haces. Ahora me estoy preparando para Sud\u00e1frica, que es un recorrido en bicicleta realmente llano, con mucho viento y un asfalto bastante rugoso. Si no est\u00e1s acostumbrado a mantener la posici\u00f3n aerodin\u00e1mica durante mucho tiempo, lo pagar\u00e1s caro en la \u00faltima parte del segmento de ciclismo<\/strong>\u00bb, explica Ditlev.<\/p>\nLa elecci\u00f3n del lugar de entrenamiento no es casualidad. Ha buscado un entorno que le recuerde a Sud\u00e1frica en t\u00e9rminos de carreteras y condiciones clim\u00e1ticas. \u00abLas carreteras y el viento aqu\u00ed me recuerdan mucho a Sud\u00e1frica, as\u00ed que creo que es un buen lugar para preparar mi primera carrera de la temporada<\/strong>\u00bb, se\u00f1ala.<\/p>\nDentro de su preparaci\u00f3n, tambi\u00e9n se incluyen sesiones de carrera a pie espec\u00edficas. En el v\u00eddeo, menciona un entrenamiento en colinas cercano a su hotel, en el que realiza repeticiones de tres minutos de subida y un minuto de bajada, repiti\u00e9ndolo cuatro veces. Con humor, comenta que el objetivo de la sesi\u00f3n es \u00abcorrer hasta que el entrenador ya no pueda seguir el ritmo<\/strong>\u00bb.<\/p>\nEl equipo de trabajo como parte del \u00e9xito<\/h2>\n Otro aspecto fundamental en la preparaci\u00f3n del triatleta n\u00f3rdico es el uso de tecnolog\u00eda para mejorar su rendimiento<\/a>. Se describe a s\u00ed mismo como alguien que siempre busca \u201cempujar los l\u00edmites\u201d en cuanto a equipamiento.<\/p>\n\u00abMe gusta pensar que estoy explorando los l\u00edmites del equipamiento y tratando de hacerme m\u00e1s r\u00e1pido a trav\u00e9s de la tecnolog\u00eda. Es una parte del deporte que realmente disfruto<\/strong>\u00bb, afirma.<\/p>\nFoto: T100 Triathlon World Tour<\/figcaption><\/figure>\nEl dan\u00e9s cuenta con un equipo de expertos que lo asesoran en todo lo relacionado con la bicicleta, desde la aerodin\u00e1mica hasta la optimizaci\u00f3n del material. \u00abTengo un equipo realmente bueno de personas a mi alrededor en este aspecto. Se encargan de todos los detalles relacionados con la bicicleta, hacemos lluvias de ideas, pruebo el material con ellos… Me siento muy afortunado de trabajar con gente tan inteligente<\/strong>\u00bb, comenta.<\/p>\nA diferencia de otros atletas que consideran las pruebas aerodin\u00e1micas como una p\u00e9rdida de tiempo, Ditlev las ve como una oportunidad de mejora constante. \u00abAlgunos atletas piensan que hacer un test aerodin\u00e1mico les quita tiempo de entrenamiento, pero yo lo veo de otra manera. En realidad, me motiva y me da energ\u00eda. Siempre salgo de estos test sabiendo que he aprendido algo nuevo<\/strong>\u00bb, cierra el v\u00eddeo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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