{"id":31017,"date":"2025-08-05T14:19:37","date_gmt":"2025-08-05T14:19:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/mikel-arrasate-hay-vida-fuera-de-los-circuitos-oficiales\/"},"modified":"2025-08-05T14:19:37","modified_gmt":"2025-08-05T14:19:37","slug":"mikel-arrasate-hay-vida-fuera-de-los-circuitos-oficiales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/mikel-arrasate-hay-vida-fuera-de-los-circuitos-oficiales\/","title":{"rendered":"Mikel Arrasate, hay vida fuera de los circuitos oficiales"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div xmlns:default=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n<p>Mientras buena parte del triatl\u00f3n nacional gira en torno a rankings, puntos y convocatorias internacionales, hay quienes optan por otro camino. M\u00e1s libre, menos institucional. Sin becas, sin centros de tecnificaci\u00f3n ni visibilidad en las Series Mundiales, pero con resultados que obligan a mirar. Mikel Arrasate, con apenas 20 a\u00f1os, ya ha dejado claro que no necesita pasar por el circuito federativo para hacerse notar.<\/p>\n<p>El de Lekeitio se mueve en un terreno que recuerda a otros nombres como el de Albert Moreno en sus mejores a\u00f1os: atletas que forjan su presente desde fuera del sistema, eligiendo su calendario con libertad, creciendo paso a paso y dejando actuaciones brillantes all\u00ed donde compiten. <\/p>\n<p>En el caso de Mikel, la victoria en el corto del Triathlon Alpe d\u2019Huez \u2014por segundo a\u00f1o consecutivo\u2014 no es solo una muestra de talento, sino la confirmaci\u00f3n de que su camino, aunque alternativo, tambi\u00e9n conduce al alto nivel.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Mikel-Arrasate-hay-vida-fuera-de-los-circuitos-oficiales.webp.webp\" alt=\"mikel arrasate running\" class=\"wp-image-138919\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Edu Borrow<\/figcaption><\/figure>\n<p>Con una base s\u00f3lida en ciclismo, deporte en el que compiti\u00f3 durante a\u00f1os en categor\u00edas inferiores, Arrasate ha sabido reconectar con el triatl\u00f3n desde una perspectiva personal y sin ataduras. Entrena con Joanes Goitisolo, organiza sus semanas en funci\u00f3n de los estudios universitarios y huye deliberadamente del ruido: \u00ab<strong>Con m\u00e1s presi\u00f3n mi cabeza no funciona<\/strong>\u00bb, admite.<\/p>\n<p><!-- &iexcl;O bien no hay banners, estan desactivados o no estan programados para esta ubicaci&oacute;n! --><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De la grupeta al podio: la forja de un triatleta por libre<\/h2>\n<p>Arrasate nunca ha pisado una Copa del Mundo ni ha vestido el mono de la selecci\u00f3n. Su entorno es otro. La grupeta de Guernica, donde entrena con nombres como Pello Bilbao o Ander Okamika, es su mejor centro de alto <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/steve-magness-lo-explica-no-tener-las-cosas-claras-esta-destrozando-tus-resultados\/\" rel=\"nofollow\">rendimiento<\/a>. Las pruebas del circuito vasco, su campo de entrenamiento. Y su entrenador, alguien que conoce bien su realidad y que sabe c\u00f3mo adaptar los planes a una vida universitaria lejos de casa.<\/p>\n<p>\u00ab<strong>Durante el curso entreno menos horas, intento mantener la intensidad con menos volumen. En verano puedo meter unas 18-20 horas a la semana, pero en \u00e9poca de clases bajo a 10-12<\/strong>\u00bb, explica. Se organiza para meter la sesi\u00f3n principal por la ma\u00f1ana, estudiar, ir a clase, y rematar si queda energ\u00eda. Ni concentraciones ni estructuras: \u00ab<strong>Nada en especial, seguramente lo mismo que la mayor\u00eda de deportistas j\u00f3venes que estudian en la universidad<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<p>Su regreso al triatl\u00f3n fue natural. Despu\u00e9s de dos a\u00f1os centrado en el ciclismo, echaba de menos la variedad y el juego de combinar tres disciplinas. Lo intent\u00f3 por su cuenta, volvi\u00f3 a disfrutar y tras el Triatl\u00f3n de San Sebasti\u00e1n de 2024, se puso en manos de Goitisolo. <\/p>\n<p>Desde entonces, la progresi\u00f3n ha sido constante: victorias en carreras como el Memorial Onditz o Alpe d\u2019Huez, buenas actuaciones en pruebas con nivel internacional como Fuente \u00c1lamo \u2014donde termin\u00f3 17\u00ba\u2014 y una madurez poco habitual para su edad.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alpe d\u2019Huez, una victoria con nombre propio<\/h2>\n<p>Su actuaci\u00f3n en Alpe d\u2019Huez no solo confirm\u00f3 lo que ya se intu\u00eda, sino que elev\u00f3 el nivel de exigencia para quien quiera batirle en este tipo de pruebas. Arrasate repiti\u00f3 victoria con autoridad, en una edici\u00f3n donde rivales como Le\u00f3n Chevalier o Pello Osoro, que ven\u00edan de correr el largo el d\u00eda anterior, tambi\u00e9n tomaban la salida.<\/p>\n<p>Sali\u00f3 del agua en s\u00e9ptima posici\u00f3n, a poco m\u00e1s de un minuto de la cabeza. Se meti\u00f3 en un grupo de siete junto a Pau Noguera, y juntos afrontaron los primeros kil\u00f3metros de ciclismo. Pero fue al llegar al pie del Alpe d\u2019Huez cuando todo cambi\u00f3. \u00ab<strong>Sab\u00eda que desde pie de puerto ten\u00eda que poner mi ritmo. Sub\u00ed unos 30 segundos m\u00e1s r\u00e1pido que el a\u00f1o pasado. Al principio apret\u00e9 m\u00e1s para recortar, y cuando cog\u00ed la cabeza, regul\u00e9 para llegar bien a la carrera a pie<\/strong>\u00bb, explica.<\/p>\n<p>El ataque fue fulminante. En solo tres kil\u00f3metros ya hab\u00eda alcanzado al l\u00edder, y coron\u00f3 en solitario con la prueba pr\u00e1cticamente decidida. Solo quedaba correr, en un terreno duro y t\u00e9cnico, donde los <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/ejercicios-de-isquiotibiales\/\" rel=\"nofollow\">isquiotibiales<\/a> amenazaban con rebelarse: \u00ab<strong>Se me sub\u00edan en las cuestas de arriba, pero lo fui controlando. En las bajadas apretaba un poco m\u00e1s<\/strong>\u00bb. <\/p>\n<p>Entr\u00f3 en meta con fuerza, sonriendo, sabiendo que hab\u00eda disfrutado desde el primer metro.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DMxw4csNfDu\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"\/>\n<p>La experiencia en los Alpes fue algo m\u00e1s que una victoria. Fue una semana de convivencia, de risas, de entrenamiento y desconexi\u00f3n. \u00ab<strong>Est\u00e1bamos en un camping a pie del Alpe. Fuimos cinco de Lekeitio y mis padres. Tambi\u00e9n hab\u00eda otros triatletas vascos como Unzu, Pello, Gonzalo\u2026 Era como estar en casa, pero a diez horas de aqu\u00ed<\/strong>\u00bb, cuenta. <\/p>\n<p>Entrenaban por la ma\u00f1ana, visitaban la piscina, compart\u00edan mesa y ruta. Una mezcla de vacaciones, concentraci\u00f3n y aventura que define bien su forma de vivir este deporte.<\/p>\n<p>Arrasate no mira a las Series Mundiales, ni busca una plaza en el Mundial Sub23. Su calendario lo deciden \u00e9l y su entrenador, y su motivaci\u00f3n no pasa por los focos. \u00ab<strong>Me gusta mirar poco qui\u00e9n corre<\/strong>\u00bb. Lo dice alguien que ha ganado en el Alpe d\u2019Huez dos veces, que entrena con algunos de los mejores ciclistas del pa\u00eds, y que est\u00e1 construyendo su propio camino en silencio, pero con paso firme.<\/p>\n<p>El futuro del triatl\u00f3n no siempre pasa por los circuitos oficiales. A veces, tambi\u00e9n se forja en un camping, a pie de puerto, entre amigos, risas y una subida sin miedo al Alpe.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v4.0&#038;appId=2209057669222728&#038;autoLogAppEvents=1\"><\/script><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/planetatriatlon.com\/mikel-arrasate-triatlon-fuera-del-sistema\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mientras buena parte del triatl\u00f3n nacional gira en torno a rankings, puntos y convocatorias internacionales, hay quienes optan por otro camino. M\u00e1s libre, menos institucional. Sin becas, sin centros de tecnificaci\u00f3n ni visibilidad en las Series Mundiales, pero con resultados que obligan a mirar. 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