El ugand\u00e9s Jacob Kiplimo, due\u00f1o del r\u00e9cord del mundo en Medio Marat\u00f3n, integrar\u00e1 el listado de atletas de \u00e9lite de los 21k de Buenos Aires.<\/p>\n
La Asociaci\u00f3n \u00d1and\u00fa, organizadora del evento, anunci\u00f3 que el atleta africano fue confirmado para estar presente el domingo 24 de agosto, junto con la presencia de 27.500 corredores.<\/p>\n
De esta manera, la prueba de la Ciudad de Buenos Aires dar\u00e1 un nuevo salto de calidad, buscando acrecentar el prestigio y nivel, tanto a la hora de hablar de servicios, como de atletas de \u00e9lite que forman parte de la prueba. ![\"\"](\"https:\/\/www.masdeporteweb.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gj6l9I9WQAAQGVh-815x1024.jpg\")
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\u00bfPuede haber r\u00e9cord del mundo en la Media Marat\u00f3n de Buenos Aires?<\/h2>\n
A la hora de hablar de la presencia de Kiplimo en la l\u00ednea de partida de la Media Marat\u00f3n, y hacer referencia a los 56 minutos y 41 segundos logrados en febrero pasado en la Media Marat\u00f3n de Barcelona, no es alocado pensar en que se pueda lograr un hito hist\u00f3rico en la Ciudad de Buenos Aires.<\/p>\n
Con un promedio de 4:19 por milla durante 21.1 kil\u00f3metros, tendr\u00e1 por delante el desaf\u00edo en un circuito ideal para batir el r\u00e9cord mundial, con condiciones clim\u00e1ticas que tambi\u00e9n brindar\u00e1n un contexto perfecto para lograrlo.<\/p>\n
Adem\u00e1s del r\u00e9cord en la distancia, Kiplimo tambi\u00e9n se consagr\u00f3 campe\u00f3n del mundo en 21k en 2020, adem\u00e1s de obtener la medalla de bronce en los 10.000 metros en los Juegos Ol\u00edmpicos Tokio 2020 y en el Mundial de Atletismo Eugene 2022.<\/p>\n
Todo lo que tenes que saber de los 21k de Buenos Aires<\/h2>\n
Con cupos agotados y la presencia de de 27.500 runners en la l\u00ednea de largada, la Media Marat\u00f3n de Buenos Aires tendr\u00e1 una edici\u00f3n hist\u00f3rica, con r\u00e9cord de participantes.<\/p>\n
La largada del evento ser\u00e1 a partir de las 8 desde la avenida Figueroa Alcorta y Dorrego, y se realizar\u00e1 mediante el sistema de olas o tandas de competidores.<\/p>\n
Este tipo de comienzo har\u00e1 que los competidores tengan un paso m\u00e1s fluido<\/strong> y c\u00f3modo, evitando choques y perder el ritmo de carrera en el inicio de la prueba.<\/p>\n Los runners que deseen\u00a0retirar el kit de corredor<\/strong>\u00a0deber\u00e1n asistir a la Expo en el Parque Sarmiento (ingreso por Av. Triunvirato, frente al CEMIC), que se realizar\u00e1 el jueves 21, el viernes 22 y el s\u00e1bado 23. El horario para el jueves y el s\u00e1bado ser\u00e1 de 10 a 18 horas, mientras que el viernes se har\u00e1 de 12 a 20.<\/p>\n Si el titular<\/strong>\u00a0de la inscripci\u00f3n es quien retira la inscripci\u00f3n, deber\u00e1 presentar el QR de la inscripci\u00f3n y el documento nacional de identidad, mientras que si asiste un tercero, deber\u00e1 presentar su fotocopia del documento, la fotocopia del DNI del titular y el c\u00f3digo QR de la inscripci\u00f3n.<\/p>\n El\u00a0kit que el corredor<\/strong>\u00a0retirar\u00e1 tendr\u00e1 el dorsal con el n\u00famero asignado a cada competidor, y la remera oficial de la prueba, adem\u00e1s de obsequios de los sponsors.<\/p>\n Hay que destacar que la Media Marat\u00f3n de Buenos Aires cuenta con\u00a0el circuito m\u00e1s din\u00e1mico y veloz de Latinoam\u00e9rica<\/strong>, ideal para batir marcas y buscar los mejores registros. Adem\u00e1s, las condiciones clim\u00e1ticas de esa parte del a\u00f1o benefician a los atletas para rendir al\u00a0m\u00e1ximo<\/a>\u00a0nivel.<\/p>\n Al mismo tiempo, la Marat\u00f3n de Buenos Aires<\/strong> se realizar\u00e1 un mes despu\u00e9s: el domingo 21 de septiembre,<\/strong> con la largada y llegada en Alcorta y Monroe.<\/p>\n A la hora de planificar el entrenamiento desde lo f\u00edsico, la clave estar\u00e1 en sumar un nivel mayor de kil\u00f3metros realizados por semana.<\/p>\n Se deber\u00e1 aumentar la cantidad, as\u00ed se trabajar\u00e1 de forma suficiente la resistencia, siendo necesario planificar con el suficiente tiempo de planificaci\u00f3n, para poder cumplir de manera correcta la puesta a punto y estar listos para la carrera.<\/p>\n El hecho de empezar a sumar kil\u00f3metros en los entrenamientos semanales se deber\u00e1 hacer de una forma progresiva, aumentando gradualmente la intensidad acumulada. De esta manera, nuestro cuerpo asimilar\u00e1 las cargas sin caer en lesiones.<\/p>\n Aquellos corredores que reci\u00e9n est\u00e1n dando los primeros pasos en el running y se disponen a debutar en la distancia, deber\u00e1n preparar la prueba con una anticipaci\u00f3n de no menos de 12 semanas (3 meses).<\/p>\n Ser\u00e1 importante que al menos tres semanas antes de correr nuestra primera media marat\u00f3n se realice un rodaje de alrededor de 18 o 19 kil\u00f3metros, para acercarse al objetivo planificado.<\/p>\n Al mismo tiempo, se debe contemplar que junto con el rodaje largo, se deben hacer al menos tres entrenamientos m\u00e1s, intercalando diferentes tipos de est\u00edmulos, incluyendo la velocidad, fuerza y asimilaci\u00f3n a la preparaci\u00f3n.<\/p>\n<\/p><\/div>\n\u00bfCu\u00e1ndo es el retiro de kits?<\/h2>\n
La carrera m\u00e1s convocante de la Argentina<\/h2>\n
![\"\"\/](\"https:\/\/www.masaireweb.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/514395896_1063725832539528_4518362176115690913_n-768x1024.jpg\")
<\/figure>\nLa preparaci\u00f3n de la resistencia en la Media Marat\u00f3n<\/h2>\n
Tres meses antes<\/h2>\n