Si en chicos Nacho Villarruel lograba su tercer triunfo en ICAN Gand\u00eda<\/a><\/strong>, este fin de semana ha venido marcado por la victoria de Patricia Bueno. La malague\u00f1a, del Pe\u00f1ota Alusigma Dental, que se impuso con autoridad y firm\u00f3 su mejor marca personal, parando el crono en 9 horas y 47 minutos.<\/p>\n Disc\u00edpula de V\u00edctor Arroyo, Bueno repasa ahora c\u00f3mo vivi\u00f3 una jornada que la consolid\u00f3 entre las triatletas m\u00e1s regulares del panorama nacional. \u00abEstoy cansada, pero feliz. Ya pensando en Ibiza dentro de dos semanas, as\u00ed que no hay tiempo para dormirse<\/strong>\u00bb, explica. Con la serenidad que da el resultado, analiza cada detalle de una carrera que sali\u00f3 exactamente como hab\u00eda planeado.<\/p>\n Desde la nataci\u00f3n, Bueno tom\u00f3 el control. \u00abSab\u00eda que el d\u00eda iba a ser largo y que era mejor salir fuerte para no tener pies delante. Puse un ritmo alto los primeros metros y cuando vi que nadie se pegaba, ya me fui tranquila con mi ritmo de larga distancia<\/strong>\u00bb. <\/p>\n La comodidad fue total: \u00abEl circuito dentro del puerto es como nadar en una piscina, muy bien se\u00f1alizado y con el agua perfecta<\/strong>\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n En bici, las sensaciones se mantuvieron estables pese al viento que apareci\u00f3 a mitad de carrera. \u00abSon cuatro vueltas y media completamente llanas, con alg\u00fan bucle y alguna rotonda. Las dos primeras fueron m\u00e1s r\u00e1pidas porque no soplaba casi aire, pero a partir de la tercera ya se levant\u00f3 bastante viento<\/strong>\u00bb, explica. <\/p>\n La clave estuvo en la gesti\u00f3n: \u00abMe centr\u00e9 en mis vatios y fui controlando. En la \u00faltima media vuelta levant\u00e9 un poco el pie para bajarme m\u00e1s fresca y sali\u00f3 bien. Mejor\u00e9 mi tiempo del a\u00f1o pasado en los 180 kil\u00f3metros, as\u00ed que estoy muy contenta<\/strong>\u00bb.<\/p>\n En el \u00faltimo de los segmentos, la estrategia dise\u00f1ada con Arroyo tambi\u00e9n funcion\u00f3. \u00abCon V\u00edctor hab\u00edamos hablado de ir de menos a m\u00e1s, aunque en un larga distancia nunca se consigue del todo<\/strong>\u00bb, bromea. <\/p>\n \u00abPuse mi ritmo desde el principio y hasta la media marat\u00f3n fui superbi\u00e9n. Vi que ten\u00eda m\u00e1s de una vuelta de ventaja sobre Ana Camino y me centr\u00e9 en mantenerlo<\/strong>\u00bb. <\/p>\n El tramo final fue exigente por el viento, pero logr\u00f3 sostener el ritmo sin desfallecer. \u00abNo pas\u00e9 calor en ning\u00fan momento y no mor\u00ed al final, que es lo que me suele pasar en los larga distancia. Esta vez lo control\u00e9 mucho mejor<\/strong>\u00bb.<\/p>\n La carrera tuvo adem\u00e1s un componente emocional. Bueno compet\u00eda el mismo d\u00eda que su pareja, que debutaba en larga distancia. \u00abEstaba muy pendiente de \u00e9l y eso me quit\u00f3 nervios. En carrera tambi\u00e9n iba pensando en c\u00f3mo le ir\u00eda, y eso me dio una motivaci\u00f3n enorme<\/strong>\u00bb. <\/p>\n En meta la esperaban su hermana y su sobrino. \u00abEra su primera carrera vi\u00e9ndome competir, as\u00ed que fue muy especial<\/strong>\u00bb.<\/p>\n La triatleta reconoci\u00f3 tambi\u00e9n que la ausencia de la belga Alexandra Tondeur la liber\u00f3 de presi\u00f3n. \u00abEra una rival muy fuerte y sab\u00eda que batirla iba a ser complicado, as\u00ed que al ver que no estaba me dio un peque\u00f1o subid\u00f3n<\/strong>\u00bb. Aun as\u00ed, no perdi\u00f3 la concentraci\u00f3n. \u00abSab\u00eda que un d\u00eda tan largo siempre pasa factura si te precipitas<\/strong>\u00bb.<\/p>\n Con la victoria ya reposada, Bueno no dud\u00f3 en elogiar la organizaci\u00f3n del evento. \u00abSiempre lo digo: si alguien me pregunta por hacer un larga distancia en Espa\u00f1a que no sea de marca IRONMAN<\/a>, recomiendo ICAN o EPIC. No tienen nada que envidiar y son mucho m\u00e1s asequibles<\/strong>\u00bb. Y a\u00f1ade: \u00abLa organizaci\u00f3n es de diez. Los avituallamientos, el postmeta, la entrega de premios\u2026 todo est\u00e1 cuidado al detalle<\/strong>\u00bb.<\/p>\n Con nueve horas y cuarenta y siete minutos en meta, Patricia Bueno firma su mejor resultado en larga distancia y ya apunta a Ibiza, donde dentro de dos semanas volver\u00e1 a competir en media con el Pe\u00f1ota Alusigma. \u00abHay que recuperar r\u00e1pido<\/strong>\u00bb, resume entre risas, \u00abque esto no para<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<\/p><\/div>\nDe la calma en el agua al control absoluto en bici<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Patricia-Bueno-Ha-sido-mi-mejor-larga-distancia-hasta-la.webp.webp\")
Una victoria con sabor muy familiar<\/h2>\n