RUCO<\/strong>, la tradicional carrera por obst\u00e1culos que revolucion\u00f3 a San Carlos de Bariloche, vuelve <\/strong>a la regi\u00f3n en 2026<\/strong>.<\/p>\n Se trata de una nueva edici\u00f3n, que se har\u00e1 el 10 de mayo en la localidad de Dina Huapi, bajo la organizaci\u00f3n de DT Productora, de Diego Ton\u00f3n, en conjunto con el Municipio local, y la Secretar\u00eda de Turismo, Deporte y Cultura.<\/p>\n Running con Obst\u00e1culos (RU.C.O)<\/strong> volver\u00e1 a decir presente con recorridos de 5 y 10 <\/a>kil\u00f3metros y la presencia de mayores de 13 a\u00f1os (sin l\u00edmite de edad).<\/p>\n De esta manera, la competencia retorna con desaf\u00edos <\/a>atrapantes como es superar obst\u00e1culos artificiales y naturales para alcanzar la meta.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es el test m\u00e1s efectivo para predecir el ritmo en 42k?<\/a><\/p>\n Entre los obst\u00e1culos artificiales aparecen contenedores, circuitos con neum\u00e1ticos, pasar sobre autos o por dentro de colectivos e ir por dabajo de gr\u00faas o camiones y entre los naturales se pueden enumerar los pasos por plazas, edificios hist\u00f3ricos, galerias comerciales, subidas, bajadas, escaleras, calles, veredas y hasta muros. Y seguro habr\u00e1 muchas m\u00e1s sorpresas.<\/p>\n Las y los interesados ya pueden tener su lugar en la cita del 10 de mayo. Ya est\u00e1 habilitado el link para inscribirse y solo hay que hacer click en\u00a0https:\/\/cronometrajeinstantaneo.com\/inscripciones\/ruco-dina-2026-running-urbano-con-obstaculos<\/a>.<\/p>\n En di\u00e1logo con ANB<\/a> Bariloche, el organizador, Diego Ton\u00f3n, coment\u00f3: \u00abRUCO tuvo seis realizaciones entre 2014 a 2019, con una fuerte inclusi\u00f3n social, con la presencia de todo tipo de atleta. Fue una genialidad porque nucleaba obst\u00e1culos urbanos, artificiales y naturales, pasando por muchos puntos de la ciudad\u00bb.<\/p>\n Entrenamiento de piernas para fortalecer y tonificar<\/a><\/em><\/p>\n \u00abSe dej\u00f3 de hacer en un momento por la pandemia y fue una l\u00e1stima porque tuvo el protagonismo de mucha gente que no hacia deporte y hab\u00eda crecido mucho. La energ\u00eda era gigante. La pandemia golpe\u00f3 mucho, pero estamos otra vez en carrera. RUCO Dina 2026 es posible gracias a la iniciativa Secretaria de Turismo de Dina Huapi y estamos felices de regresar\u00bb, cerr\u00f3 el responsable de DT Productora en la cuenta regresiva de la carrera.<\/p>\n La zancada es la medida del paso que da un atleta, y de ah\u00ed su gran importancia, ya que la velocidad al correr es equivalente al largo del paso y la frecuencia de \u00e9ste. El primer paso para mejorarla es observar lo que se est\u00e1 haciendo actualmente.<\/p>\n Al correr, realizamos movimientos repetitivos con varias zonas de nuestro cuerpo. La manera en que movemos nuestros brazos, y la zancada que damos, son fundamentales para economizar energ\u00eda durante la carrera.<\/p>\n![\"ruco\"\/](\"https:\/\/www.masaireweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/lg-5-1024x683.webp\")
<\/figure>\nLas inscripciones en RUCO<\/h2>\n
![\"ruco\"](\"https:\/\/www.masdeporteweb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/md-9.webp\")
<\/figure>\nGran expectativa en Dina Huapi<\/h2>\n
Entrenamiento para mejorar la zancada<\/h2>\n