{"id":33712,"date":"2026-04-02T14:49:12","date_gmt":"2026-04-02T14:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/lo-que-debes-saber-antes-de-comprarte-unas-zapatillas-de-running-con-placa-de-carbono\/"},"modified":"2026-04-02T14:49:12","modified_gmt":"2026-04-02T14:49:12","slug":"lo-que-debes-saber-antes-de-comprarte-unas-zapatillas-de-running-con-placa-de-carbono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/lo-que-debes-saber-antes-de-comprarte-unas-zapatillas-de-running-con-placa-de-carbono\/","title":{"rendered":"Lo que DEBES saber antes de comprarte unas zapatillas de running con placa de carbono –"},"content":{"rendered":"

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Aunque muchas personas prefieren comprarse zapatillas con placa de carbono por todo lo que se habla de ellas, es importante saber lo que est\u00e1s haciendo.<\/p>\n

Antes de comprarlas, deber\u00edas tener en cuenta estos 8 puntos clave:<\/p>\n

    \n
  1. Las zapatillas con placa de carbono\u00a0no son para principiantes<\/strong>.<\/li>\n
  2. Algunas exigen un\u00a0tipo de p<\/strong>isada espec\u00edfico<\/strong>\u00a0para sacarles el m\u00e1ximo partido, que es algo que puede ser un problema para muchos corredores que, por ejemplo, son talonadores y se ponen unas zapatillas que funcionan mejor para los corredores de metatarsos.<\/li>\n
  3. La mayor\u00eda de las zapatillas con placa de carbono est\u00e1n hechas para correr y suelen ser\u00a0inc\u00f3modas a ritmos m\u00e1s lentos\u00a0<\/strong>y, sobre todo, al trotar y al caminar.<\/li>\n
  4. Estas zapatillas suelen ser muy altas y pueden resultar\u00a0muy inestables<\/strong>, sobre todo para las personas con sobrepronaci\u00f3n y en los giros bruscos.<\/li>\n
  5. Muchas zapatillas con placa estaban pensadas para que las usasen atletas profesionales, por lo que funcionan mejor si los corredores que est\u00e1n en forma (es decir, que no pesan ni mucho ni muy poco).<\/li>\n
  6. Puede que\u00a0te lleve un t<\/strong>iempo adaptarte<\/strong>\u00a0a las zapatillas con placa de carbono.<\/li>\n
  7. Muchas de las zapatillas con placa de carbono\u00a0no son duraderas<\/strong>. Por eso los corredores suelen reservarlas para el gran d\u00eda (las competiciones).<\/li>\n
  8. Las zapatillas de running con placa de fibra de carbono son\u00a0caras<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    Las placas de fibra de carbono son conocidas como\u00a0eso\u00a0<\/em>que tienen que tener tus zapatillas de running s\u00ed o s\u00ed si quieres batir una marca personal.\u00a0Sin embargo, lo que la gente no suele tener en cuenta es la\u00a0espuma<\/strong>.<\/p>\n

    Los avances que tanto esperamos son posibles, pero tienen que incluir una\u00a0espuma de primera calidad<\/strong>, no solo una placa de carbono.<\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 se puede esperar con este tipo de zapatilla?<\/p>\n

    Aqu\u00ed tienes 6 cosas que debes tener en cuenta, para bien o para mal, de las zapatillas de running con placa de carbono:<\/p>\n

      \n
    1. Suelen ser\u00a0ligeras<\/strong>.<\/li>\n
    2. Normalmente son\u00a0muy blandas y r\u00edgidas a la vez<\/strong>. Antes de las placas de carbono, esto no era algo muy com\u00fan, y result\u00f3 ser una gran combinaci\u00f3n.<\/li>\n
    3. Las mediasuelas pueden ser muy\u00a0estrechas y altas<\/strong>, lo que tambi\u00e9n significa que ser\u00e1n\u00a0inestables<\/strong>.<\/li>\n
    4. \u00a1Impulso<\/strong>! ESTO es por lo que son famosas. Te empujan hacia delante y las transiciones casi no cuestan nada.<\/li>\n
    5. Son\u00a0caras y no son muy duraderas<\/strong>.<\/li>\n
    6. Tus marcas podr\u00edan mejorar en un 2-3 %.<\/strong><\/li>\n<\/ol><\/div>\n

      Fuente <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Aunque muchas personas prefieren comprarse zapatillas con placa de carbono por todo lo que se habla de ellas, es importante saber lo que est\u00e1s haciendo. Antes de comprarlas, deber\u00edas tener en cuenta estos 8 puntos clave: Las zapatillas con placa de carbono\u00a0no son para principiantes. Algunas exigen un\u00a0tipo de pisada espec\u00edfico\u00a0para sacarles el m\u00e1ximo partido, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/carbon-fiber-plate-removed-from-a-shoe-21769285-720.webp.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33712\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}