{"id":34676,"date":"2026-07-17T16:49:15","date_gmt":"2026-07-17T16:49:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/julian-alvarez-el-mas-veloz-entre-los-argentinos-en-el-mundial\/"},"modified":"2026-07-17T16:49:15","modified_gmt":"2026-07-17T16:49:15","slug":"julian-alvarez-el-mas-veloz-entre-los-argentinos-en-el-mundial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guiamaraton.com\/web\/julian-alvarez-el-mas-veloz-entre-los-argentinos-en-el-mundial\/","title":{"rendered":"Juli\u00e1n \u00c1lvarez, el m\u00e1s veloz entre los argentinos en el Mundial –"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n

(Por Fede S\u00e1nchez Parodi<\/a>).-<\/strong> El f\u00fatbol y el running<\/strong> tienen tantos puntos en com\u00fan como puntos que los diferencian. Partiendo de la base aer\u00f3bica que los une, luego, de acuerdo a las posiciones de los jugadores en la cancha, cada uno tiene una preparaci\u00f3n como un esfuerzo diferente.<\/p>\n

De acuerdo a las estad\u00edsticas brindadas por la FIFA, el jugador argentino que alcanz\u00f3 la velocidad m\u00e1xima en el choque de la semifinal del Mundial ante Inglaterra fue el delantero Juli\u00e1n \u00c1lvarez<\/strong>.<\/p>\n

El atacante del Atl\u00e9tico Madrid y ex River Plate alcanz\u00f3 la velocidad de 48 kil\u00f3metros por hora,<\/strong> seguido por Enzo Fern\u00e1ndez, Nahuel Molina y Alexis Mac Allister.<\/p>\n

Juli\u00e1n \u00c1lvarez, el m\u00e1s veloz<\/h2>\n

Vale aclarar que el delantero lleg\u00f3 a los 48 kil\u00f3metros por hora mediante un sprint<\/strong>, lo que se traduce en un esfuerzo de velocidad m\u00e1xima durante un per\u00edodo de tiempo o distancia muy breve.<\/p>\n

A la hora de explicar el movimiento y reacci\u00f3n en un sprint, una de las mejores atletas en 100 y 200 metros de la historia de Argentina, Florencia Lamboglia, explic\u00f3: \u00abPara empezar, hay que remarcar que la velocidad en un deportista es innata y biol\u00f3gica<\/strong>, y a partir de ello, se trabaja\u00bb.<\/p>\n

\u00abSe trabaja mucho para evitar el cansancio, dado que los partidos son cada vez m\u00e1s pegados, con viajes en el medio, y todo eso influye en el rendimiento. Pero por sobre todo, en el sistema nervioso tiene que estar bien. Y a veces, en un velocista es mejor entrenar menos y cuidarse m\u00e1s en el entrenamiento<\/strong>\u00ab, remarc\u00f3 la multicampeona nacional.<\/p>\n

La estructura en la preparaci\u00f3n, completamente diferente<\/h2>\n

A la hora de hablar de la planificaci\u00f3n en los entrenamientos, la grieta entre el running y el f\u00fatbol empieza a ser m\u00e1s clara. El preparador f\u00edsico Gustavo Otero, con pasado en Boca, V\u00e9lez e Independiente, entre otros, remarc\u00f3: \u201cPara tener en cuenta,\u00a0el running es un deporte que se realiza de manera continua, mientras que el futbolista encara una actividad intermitente\u201d.<\/b><\/p>\n

\u201cLos futbolistas, tomando un promedio, corren un estimado de entre 10 y 13 kil\u00f3metros por partido.<\/b>\u00a0L\u00f3gicamente, eso lo hacen con un tiempo neto de alrededor de 50 minutos, a diferencia de los 90 minutos que dura el partido\u201d, argumenta, al tiempo que agrega: \u201cSi tomamos toda la acci\u00f3n del futbolista, y el tiempo neto y real de duraci\u00f3n del partido, nos da un estimado de que los jugadores corren a 3 o 4 minutos el kil\u00f3metro de ritmo, pero esto no es real efectivamente, porque el jugador tiene muchas y diferentes velocidades en el partido, desde trotes lentos, caminatas, hasta aceleraciones a toda velocidad\u201d.<\/p>\n

Por lo tanto, el PF establece las diferencias en la preparaci\u00f3n entre el running y el f\u00fatbol: \u201cEl jugador pone su entrenamiento en cuanto a las aceleraciones m\u00e1ximas, derivadas de la fuerza y potenci<\/b>a, que se va a sustentar con carreras de mediana intensidad, y algunas lentas. Por lo que tiene dos vertientes importantes: la de la fuerza y velocidad, para ser potente y tambi\u00e9n para arrancar velozmente,\u00a0pero tambi\u00e9n tendr\u00e1 que desarrollar la resistencia, y ah\u00ed es donde se une el camino con el running,\u00a0<\/b>porque tambi\u00e9n debe tener un volumen grande para que el coraz\u00f3n bombee mucha sangre en cada latido, eso se obtiene mediante la potencia aer\u00f3bica, y eso es parte de la puesta a punto de los runners\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n
\n

\u00a0<\/p>\n

\n

La recuperaci\u00f3n, un factor clave<\/h2>\n

A la hora de analizar los\u00a0datos aportados de la FIFA<\/b> y brindar detalles sobre las recuperaciones, el doctor Sergio Mauro (MN 54562) y con una gran trayectoria trabajando en Independiente de Avellaneda, aporta un detalle clave para tener en cuenta:\u00a0los jugadores actuales son, en su mayor\u00eda, 10 cent\u00edmetros m\u00e1s altos que hace 20 a\u00f1os.<\/b><\/p>\n

\u201cCon los datos que aporta la FIFA,\u00a0se confirma el biotipo de jugadores m\u00e1s altos, tomando en comparaci\u00f3n el Mundial de hace 20 a\u00f1os, el de Corea-Jap\u00f3n del 2002<\/b>, por lo que en el deporte de elite, la altura es un elemento importante\u201d, agrega.<\/p>\n

Al mismo tiempo, el m\u00e9dico oriundo de Chivilcoy tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a las cantidades de kil\u00f3metros recorridos: \u201cHay mayor intensidad en el juego. Se pas\u00f3 de un Mundial a otro a correr m\u00e1s. Hoy los valores rondan los 12 kil\u00f3metros por partido, por jugador (variando obviamente la posici\u00f3n de cada uno en la cancha), cuando antes el promedio estaba en los 9\u2033.<\/b><\/p>\n

\u201cTambi\u00e9n es cierto que\u00a0hoy hay una mayor imprecisi\u00f3n en el porcentaje de pases.\u00a0<\/b>Scaloni lo dijo el otro d\u00eda, que es un Mundial en el que hay que ser m\u00e1s inteligente en el juego\u201d, sostiene.<\/p>\n

Respecto a la recuperaci\u00f3n de cada jugador<\/b>, Mauro explica que se debe dar en diferentes aspectos:<\/p>\n

    \n
  • Nutricional<\/b>. Aportando hidratos de carbono, hidrataci\u00f3n y prote\u00ednas.<\/li>\n
  • Recuperaci\u00f3n Neuromuscular.\u00a0<\/b>Esto se lleva adelante con ba\u00f1os de hielo, c\u00e1maras de compresi\u00f3n o hiperb\u00e1ricas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

    \u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n