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Entrenamiento para Corredores


Entrenamiento
  • Con la llegada del otoño también lo hace el mal tiempo. Las temperaturas disminuyen, caen algunos chubascos y aparece la pereza. Para que esto no te frene a la hora […]

    Preparate para Correr en Otoño

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  • Parece lógico pensar –y así lo respaldan no pocas investigaciones– que la caída de la tarde es el mejor momento para entrenar, cuando la temperatura de tu cuerpo es más alta […]

    ¿Correr a la mañana o a la noche ?

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  • Es importante que después de completar un maratón de 42 kilómetros le demos un descanso a nuestro cuerpo. Muchos corredores, después participar en un maratón, quedan altamente motivados y quieren […]

    Plan de recuperación post Maratón

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  • Cuando el objetivo de la temporada está cerca, se vuelve más fácil salir a correr. Los entrenamientos más duros se hacen más llevaderos porque en pocas semanas tendremos que enfrentarnos […]

    10 Consejos para mantener tu motivación

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