Cómo incrementar tiempo de manera segura sobre el rodillo

Quien más quien menos está pasando la cuarentena entrenando sobre el rodillo.

Los más experimentados habrán podido disfrutar de largas jornadas en Zwift, Bkool y el resto de simuladores, mientras que los neófitos estarán sufriendo en sus carnes la novatada: posturas incómodas, sesiones aburridas y poco rodaje que llevan a que los entrenamientos no superen la hora, cuando en el fondo ellos querrían estar más.

En el vídeo de hoy explicamos cómo incrementar el volumen de forma segura sin que nos cueste molestias o nos haga mella a nivel mental con hasta cinco recomendaciones muy sencillas de llevar a cabo.

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