Nacho Villarruel, vigente bronce en el Campeonato de España de LD, llega a IRONMAN Sudáfrica con ganas de demostrar su mejor versión. Tras semanas de entrenamiento con altibajos, confía en que el esfuerzo realizado se traduzca en una buena carrera. «Pido y espero eso solamente. Que el cuerpo me permita reflejarlo y plasmarlo el día de la carrera».
El proceso no ha sido sencillo. Durante casi tres semanas, una sobrecarga en peroneos y sóleo le obligó a reducir la carga de carrera a pie. «Hubo una semana en la que lo máximo que hice fueron 12 kilómetros haciendo cacos. Así que eso, estamos ahí en esa tesitura».
Sin embargo, desde mediados de febrero ha logrado recuperar ritmo y aumentar la carga de entrenamientos, con una progresión que le ha devuelto sensaciones positivas.
A nivel de natación, ha apostado por entrenar más con Carlos Aznar, su técnico: «Me siento mejor así, más confiado. Hay entrenos que cuestan y otros que no salen muy bien, pero bueno, cosas que le pasa a todo el mundo». Con volúmenes semanales de 18 a 20 kilómetros, considera que la preparación ha sido adecuada.
El ciclismo ha sido el segmento donde más volumen ha manejado, especialmente en las semanas en las que no podía correr con normalidad. Ha acumulado semanas de hasta 16 horas de bici y ahora mantiene un promedio de 14-15 horas. «Va y viene, hay veces sensaciones de tanta carga, hay días que mejor, días que peor. Pero bueno, eso ya es cosa del día a día», explica.
El de DESAM afronta la cita con la única expectativa de rendir según su potencial. «Que salga reflejado lo que yo tengo detrás. Todo lo que se ha entrenado y todo lo que hay». No busca un puesto concreto, pero sí una carrera limpia, sin contratiempos, donde pueda exprimirse al máximo.
«Como en Graus, que los calambres hicieron que no pudiese ser competitivo al final, o que lo que sea me haga reventar por algún lado. Que salga lo que se ha venido trabajando, nada más».
Un cartel de nivel con los españoles Pello Osoro y Mikel Txopitea en la línea de salida
El cartel de IRONMAN Sudáfrica reúne a algunos de los nombres más potentes del panorama internacional. Magnus Ditlev, Leon Chevalier y Denis Chevrot parten como principales favoritos a la victoria, en un recorrido que se prevé rápido y exigente.
A nivel nacional, Villarruel compartirá salida con Pello Osoro y Mikel Txopitea, mientras que en la prueba femenina Marta Sánchez, ganadora en 2024, buscará repetir éxito.
Según comenta, viajará el 24 por la noche y aterrizará el 25 de marzo, con margen suficiente para aclimatarse antes de la competición. La experiencia le ha enseñado que las sensaciones previas no siempre reflejan el resultado final. «Tengo experiencia con decir que estoy bien, que estoy en mi mejor momento, y después, por lo que sea, el día de la carrera me sale una auténtica mierda. Al final, lo que importa es estar ese día y rendir lo mejor posible».
Para él, esta prueba no solo es una competición, sino la posibilidad de hacer justicia a cada sesión de entrenamiento. «Por parte mía, por parte de Carlos, por parte de mi gente también, al final, de no estar en momentos que por ahí hubiese gustado que esté. Así que un poco es eso». Ahora solo queda esperar algo más de semana y media y ver qué le depara la carrera.
