personas que no rinden de mañana

Todos tenemos algún conocido, o muchas veces uno mismo, que se vive quejando de tener mucha dificultad para madrugar. “No funciono a la mañana”, es la conocida frase. Según este nuevo estudio, hay personas a las que, de hecho, no les conviene.

El estudio pertence al Instituto de Investigación de Biología Molecular y Biofísica de la Academia Rusa de Ciencias y fue publicado en la revista Personality and Individual Differences.

Madrugar no es para todo el mundo
Madrugar no es para todo el mundo

Dos tipos de personas

Según este estudio, en función de nuestro reloj biológico, podemos separar a las personas en dos tipos:

  • Enérgicas: Activos durante todo el día, especialmente por la mañana, aunque duerma poco.
  • Altergadas: Alto nivel de somnolencia durante el día y más activos durante la noche.

Madrugar no es para todo el mundo

Las personas del tipo altergadas sufren para madrugar, pues su reloj biológico no sincroniza con el ciclo de la luz.

dormir la siesta
Persona del tipo altergada

El motivo: la proteína gen PER-3

Es justamente esta proteína, gen PER-3, la responsable por regular nuestro reloj biológico. Es su mayor o menor presencia durante determinada porción del día que define el relog biológico de cada persona.

Generalmente, en las personas del tipo enérgicas, aumenta durante la noche y disminuya durante el día. Así, ayuda a dormir cuando aumenta y a madrugar cuando disminuye.

Ya en las personas del tipo altergadas ocurre exactamente los opuesto; o sea, la proteína PER disminuye durante la noche y aumenta durante el día.

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