Técnica Super Natural – Eliminar retención de líquidos con AUTOMASAJES

El drenaje linfático manual es la mejor técnica para activar el funcionamiento del sistema linfático del cuerpo para mejorar la eliminación de líquido en el tejido celular.

El mejor lugar para hacerlo es durante el baño (tanto ducha como inmersión) con una esponja enjabonada, repitiendo 8 veces cada paso:
. Pasar, a modo de caricia, la esponja por el cuello desde la mandíbula hacia la clavícula.

. Realizar movimientos circulares en el centro del pecho y abdomen (justo debajo del ombligo) en sentido contrario de las agujas del reloj.

. Para las piernas, comenzar desde los pies, pasando los dedos con movimientos derechos, desde el talón hasta la cadera para estimular la circulación. Es importante no oprimir la piel.

. Practicar pequeñas y suaves rotaciones, sobre la cara interna de las rodillas, muslos y glúteos.

. Pasar la esponja desde el borde de los glúteos en un arco por arriba de la cadera, luego al frente del cuerpo, descendiendo hacia la ingle.

. En los brazos, también se recomienda comenzar con pequeñas rotaciones en sentido hacia el corazón en la parte interna del brazo, luego acariciar desde la punta de lo dedos hasta las axilas, con movimientos suaves y derechos.

 

 

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