La reciente fichaje de Canyon, Gwen Jorgensen, compartió en su canal de YouTube una mirada a su rutina diaria, revelando no solo su enfoque disciplinado hacia el entrenamiento, sino también el deseo de encontrar la compañera de entrenamiento ideal.
«Hoy ha sido un típico set de natación, algo aburrido, pero eso es lo emocionante para mí como triatleta» comenta al principio del vídeo. «En triatlón, muchas veces las cosas pueden parecer monótonas, pero encontrar la emoción y el propósito en esas rutinas es lo que nos hace avanzar«.
¿Con quién está entrenando?
Durante esta sesión, la dos veces Campeona del Mundo compartió piscina con Taylor Knibb, una invitada muy especial. «Hoy, Taylor está aquí y aunque no encaja en los dos extremos que usualmente describo para nadadores, casi mojados o casi muertos» bromea Gwen, sobre una triatleta, Taylor, que con la vista puesta en los Juegos Olímpicos de París, está también llamada a dominar la media distancia los próximos años.
Actual TOP3 del ranking de la PTO, Knibb acumula dos Campeonatos del Mundo de IRONMAN 70.3 consecutivos además de triunfo en el último PTO US Open y un sonado cuarto puesto en su debut en IRONMAN, nada más y nada menos que en Hawaii, en el Campeonato del Mundo que se disputó el pasado mes de octubre.
«Ella aporta un ritmo diferente, lo que me obliga a adaptarme y eso es valioso para mí. Con ella, incluso con un paracaídas, me siento un poco lenta, pero eso es parte del proceso» explica Gwen sobre la presencia de su compañera de selección.
La norteamericana se sumergió en los detalles de su rutina, destacando la importancia de una planificación meticulosa. «Hoy hemos hecho un set típico de natación, empezando con 200 metros con el pullbuoy y luego 100 metros«.
«Aunque parezca sencillo, cada parte del entrenamiento está diseñada para construir resistencia y técnica. Por ejemplo, empezamos con intervalos en tres minutos y los vamos reduciendo hasta 2:40, lo que requiere un enfoque y una adaptación constante«, detalló.
Comunicación con el entrenador y autopercepción
La oro olímpico en 2016 también profundizó en cómo su relación con su entrenador influye en su rendimiento y búsqueda de una compañera de entrenamiento ideal. «Cuando hablo con mi entrenador después de un entrenamiento como este, no solo le comento sobre los tiempos o los sets específicos. Más bien, le informo sobre cómo me he sentido durante el entrenamiento, las adaptaciones que he hecho y cómo eso se alinea con nuestro plan a largo plazo».
«Por ejemplo, ayer hice el mismo set que filmamos el miércoles, y aunque los tiempos pueden haber sido similares, lo importante es cómo esos entrenamientos contribuyen al panorama general de mi preparación«, concluyó.
