[VÍDEO] ¿Existe una cadencia óptima de pedaleo para sacar mejor rendimiento en la bici?

Nuevo vídeo en nuestro canal de Youtube. Hoy JuanP Vázquez habla de un tema que suscita mucho interés entre los ciclistas y los triatletas: la cadencia. ¿Existe una frecuencia de pedaleo que sea mejor que otra? ¿Qué supone ir a más revoluciones, y cómo afecta a nuestro cuerpo comparando con aquellos compañeros que van un poco atrancados?

Tradicionalmente se ha dicho que hay que ir a cadencia alta, ¿pero a cuál exactamente? Hace unas semanas, Kristian Blummenfelt hablaba de que estaba trabajando para ir sobre 90rpm en la cabra. JuanP explica porqué esta cifra exactamente.

Y ya sabes: si tienes cualquier consulta, o quieres hacer alguna aportación, ¡en los comentarios del vídeo es bienvenido!

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